آخر تحديث :الأحد - 01 سبتمبر 2024 - 04:47 ص

منوعات

لمريض السكر.. لا تهمل شرب الماء لهذه الأسباب

الخميس - 16 مايو 2024 - 01:06 ص بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

مريض السكر عليه أن يعي على الدوام أن مرضه يحتاج إلى رعاية واهتمام ومتابعة، بجانب الاهتمام بالنظام البدنى والتغذوى والحياتى دون الإخلال بأي منهم.

شرب الماء أهم الخطوات الصحية التي يجب أن يلتزم بها مريض السكر، فقد تضطرب نسب السكر في الدم ويرتفع بشدة، على الرغم من أن مريض السكر يتناول دواءه في ميعاده وينظم وجباته ويساعد في التحرك وممارسه الرياضة دون كلل، ولكن شرب المياه وحده عنصر هام لإمكانية ارتفاع مستويات سكر الدم إذا ما تم إهماله، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع eating well المعني بصحة الإنسان وغذائه.

تابع التقرير موضحا أن شرب المياه بكميات متوازنة على مدار اليوم هو الأساسي والعامل الرئيسي في عملية التمثيل الغذائي في الجسم بالكامل، وفي حالة مرض السكر بشكل خاص نظرا لأن مرض السكر بشكل عام يؤثر على عملية التمثيل وهو ما يجعل الإنسان عرضة لعسر الهضم وضعف التمثيل الغذائي، وارتفاع مستويات سكر الدم إذا ما أهمل شرب المياه المنتظم.

فيما أكد الدكتور عبد المنعم إبراهيم استشاري الباطنة قصر العينى، أن شرب المياه أحد أهم أساسيات النظام الحياتي الصحي لأي إنسان فما بالك بمريض السكر، الذي يحتاج الى الترطيب الدائم لجسمه ولكل خلاياه، السكر يسبب الجفاف ويرفع نسب الإصابة به وقله شرب المياه تسبب جفاف شديد بالفم والبلعوم، كما أنه يشعر بالعطش، ويسبب التبول المفرط وبالتالي حالة من الجفاف الحاد قد تصيب مريض السكر إذا ما أهمل شرب المياه.

لا تقف مخاطر إهمال شرب المياه عند هذا الحد، قد يتعرض المريض إلى حالة من الارتفاعات الشديدة في مستويات السكر نظرا لعطش جسمه للمياه، ضعف الرطوبة لمريض السكر يؤثر على فاعلية دواء السكر والانسولين وفاعلية القدرة على التعامل مع مستويات السكر العالية، مما قد يزيد الأمر سوءا ويسبب له آلام بالرأس وبالجسم بشكل عام ويؤثر على قدرته على هضم الطعام والتمثيل الغذائى.

ونصح بضروره تنظيم أكواب المياه الذي يتناولها مريض السكر على مدار اليوم فلابد وأن توزع توزيعا جيدا وأن تكون كثيرة الكمية، فضلا عن أهمية شرب المياه قبل كل وجبه، وأهمية أن يتذكر مريض السكر دائما ان ان يشرب المياه على مدار اليوم ويمكن ببساطة تحديد مجموعة من الليترات اليومية التي يجب على مريض السكر أن ينتهي منها بنهاية اليوم ليضبط كميات شربه للمياه، فوائدها عظيمة فهي ترطب جسمه تخفض مستويات السكر ، تعزز من نشاطه وحيويته، وتقلل من آلام رأسه وآلام جسمه وتعزز من نشاطه وتحسن من هضمه وإخراجه