صرف العملات
مجتمع مدني
كتابات
فريق التحرير
من نحن
إتصل بنا
الرئيسية
اخبار عدن
أخبار وتقارير
تحقيقات وحوارات
منوعات
محافظات
عرب وعالم
إجتماعيات
قضايا
رياضة
ثقافة
صرف العملات
مجتمع مدني
كتابات
فريق التحرير
من نحن
إتصل بنا
آخر تحديث :
الثلاثاء - 22 أكتوبر 2024 - 12:35 م
منوعات
نصائح هامة لمرضى القلب عند تناول اللحوم الحمراء
الأربعاء - 19 يونيو 2024 - 04:07 م بتوقيت عدن
عدن تايم / متابعات
تابعونا على
تابعونا على
يشكل تناول اللحوم الحمراء خطراً على مرضى القلب، حيث قال الدكتور سليمان بلال، استشارى الحالات الحرجة للقلب بمستشفى قصر العينى، إن تناول اللحوم الحمراء من العلامات المميزة لعيد الأضحى المبارك وقد يمثل ذلك خطراً على مرضى القلب.
وأوضح أن تناول اللحوم الحمراء ليس ممنوعاً لمرضى القلب لكن هناك بعض اللحوم خاصة اللحمة الضانى تحتوى على نسبة عالية من الدهون غير الصحية التى قد تؤدى إلى ارتفاع الكوليسترول الضار الذى يترسب على جدران الشرايين ويؤدى إلى سكتات دماغية وأزمات قلبية وكذلك يحتوى على نسب قليلة جداً من الألياف.
نصائح لمرضى القلب عند تناول اللحوم الحمراء
وقدم الدكتور سليمان بلال بعض النصائح لمرضى القلب عند تناول اللحوم الحمراء بصفة عامة:
- عند الطهى تجنب الزيوت المشبعة واستعمل الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون.
- لا تتجاوز كمية اللحم الخالي من الدهون التي يتناولها مريض القلب 50 جراما ويجب تجنب تناول الكبد والطحال.
- يفضل اللحوم المشوية والمسلوقة وتجنب اللحوم المحمرة.
- تناول الخضراوات مع اللحوم لتمد الجسم باحتياجاته من الألياف.
- الإكثار من الحركة والنشاط البدنى وتجنب التعرض للشمس لفترات طويلة.
- الابتعاد عن الأطعمة المالحة التي تحتوى على نسب عالية من الصوديوم، خاصة لمرضى ضعف عضلة القلب ومرضى قصور الشرايين.
- الإكثار من السوائل والعصائر الطبيعية.
- تجنب تناول اللحمة الضانى.
مواضيع قد تهمك
أبين .. نقابة الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين تدعو الى محاسبة ...
الإثنين/21/أكتوبر/2024 - 10:31 م
أصدرت نقابة الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين فرع أبين اليوم الإثنين بيانا تدين فيه التصرف التعسفي والمنافي للقانون الذي قامت به حراسة مستشفى الرازي الحك
ارتفاع كبير في أسعار منتجات كبرى المجموعات التجارية ...
الإثنين/21/أكتوبر/2024 - 09:38 م
تتصاعد يوما بعد أسعار المنتجات الغذائية الضرورية في سوق الجملة والتجزئة وفارق سعر كبير بين يوم وآخر. وحصلت عدن تايم على قائمة من الوسط التجاري بأسعار
أسعار صرف الريال اليمني مساء الاثنين 21 أكتوبر 2024م ...
الإثنين/21/أكتوبر/2024 - 07:12 م
سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الاثنين الموافق 21 أكتوبر 2024، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة، وذلك بعد
اللواء الشعيبي يرأس اجتماعًا هامًا لتصحيح المسار الأمني في ا ...
الإثنين/21/أكتوبر/2024 - 04:49 م
عقد مدير أمن شرطة العاصمة عدن، اللواء الركن مطهر علي ناجي الشعيبي، اليوم اجتماعاً هاماً بمدير إدارة البحث الجنائي والسجلات الجنائية في مراكز الشرط ومد
كتابات واقلام
فادي باعوم
لحج... ملعب الطامعين
احمد سعيد كرامة
قطر .. الخطر الأكبر
د.يوسف سعيد
الأزمة الاقتصادية ستشكل مدخلا للإصلاحات الحقيقة
د/ عارف محمد عباد السقاف
شركة النفط الوطنية في عدن: تحديات التسعير وأثرها على حياة المواطن اليمني
د/ عارف محمد عباد السقاف
ضعف الإقبال على مزادات البنك المركزي وضرورة توجيه الرواتب بالدولار لتعزيز الاستقرار الاقتصادي
فتاح المحرمي
الموقف العربي .. والتحولات العالمية
اللواء علي حسن زكي
فساد وفقر ومجاعة ووفيات
العميد وهيب بن سلم
أكتوبر - إرادة شعب