صرف العملات
مجتمع مدني
كتابات
فريق التحرير
من نحن
إتصل بنا
الرئيسية
اخبار عدن
أخبار وتقارير
تحقيقات وحوارات
منوعات
محافظات
عرب وعالم
إجتماعيات
قضايا
رياضة
ثقافة
صرف العملات
مجتمع مدني
كتابات
فريق التحرير
من نحن
إتصل بنا
آخر تحديث :
الثلاثاء - 22 أكتوبر 2024 - 12:35 م
منوعات
أسباب السكتة القلبية للمرة الثانية.. تغييرات صحية ضرورية فى نمط حياتك
الأربعاء - 10 يوليه 2024 - 02:27 م بتوقيت عدن
عدن تايم / متابعات
تابعونا على
تابعونا على
كان نبأ وفاة أحمد رفعت، لاعب نادى مودرن سبورت من أكثر الأخبار التي أحزنت الشعب المصرى بجميع فئاته حتى من غير مشجعى كرة القدم، بعد أن أصيب بسكتة قلبية مفاجئة للمرة الثانية، وكانت المرة الأولى حينما توقف قلبه في الملعب في شهر مارس الماضى حتى تحسنت حالته الصحية، نتعرف في السطور التالية على أسباب السكتة القلبية للمرة الثانية.
وقال الأطباء إن الضغوط النفسية التي مر بها اللاعب في آخر أسبوعين قبل وفاته قد تكون هي السبب في إصابته.
وبحسب موقع hackensackmeridianhealth نقدم بعض النصائح لمرضى السكتة القلبية للوقاية من الإصابة بها للمرة الثانية:
ووفقًا لجمعية القلب الأمريكية سيتم إعادة إدخال حوالي 1 من كل 5 أشخاص أصيبوا بنوبة قلبية إلى المستشفى للمرة الثانية في غضون خمس سنوات، حيث إن هناك حوالي 335 ألف نوبة قلبية متكررة كل عام في الولايات المتحدة.
يمكنك اتخاذ خطوات لتجنب نوبة قلبية ثانية، حيث أنه بعد النوبة القلبية الأولية، يتعلق الأمر كله بتخفيف المخاطر وتغيير عاداتك.
الالتزام بالأدوية
بمجرد أن تضع دعامة في قلبك بعد نوبة قلبية، يجب أن تلتزم بالأدوية التي تضمن طول عمر الدعامة بل يقلل أيضًا من احتمالية حدوث نوبة قلبية أخرى.
بالإضافة إلى أدوية سيولة الدم، وحاصرات بيتا والأسبرين، قد يصف طبيبك جرعة عالية من الستاتين.
وبمجرد الإصابة بنوبة قلبية، يجب أن تتناول عقار الستاتين مدى الحياة، ويجب أن تكون جرعة عالية، حتى لو لم يكن لديك ارتفاع في نسبة الكوليسترول.
استمر في زيارة طبيبك
يجب زيارة طبيبك بانتظام لمراقبة ضغط دمك ومناقشة أي أعراض محتملة قد تشير إلى تكرار المرض.
قم بإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة
هناك بعض التغييرات في نمط الحياة التي يجب عليك إجراؤها لمنع نوبة قلبية ثانية.
أولاً، انظر إلى نظامك الغذائي. في بعض الأحيان، حتى عندما نعتقد أننا نتناول طعامًا صحيًا، فإننا لا نفعل ذلك، غالبًا ما تكون الأنظمة الغذائية مليئة بالدهون المشبعة والكوليسترول ويميل الكثير من الناس إلى الإفراط في تناول الطعام أيضًا.
فيما يلي تغييرات نمط الحياة الموصى بها:
-قلل من تناولك للأطعمة الدهنية والمقلية والمحملة بالكوليسترول
-تناول كميات أصغر
-الإقلاع عن التدخين
-السيطرة على مستوى التوتر لديك والابتعاد عن الضغوط النفسية
-ممارسة الرياضة بانتظام
مراقبة الأمراض الأخرى
إذا كان لديك أمراض مصاحبة أخرى، مثل مرض السكري، فمن المهم إبقاء تلك الأمراض تحت السيطرة أيضًا. مراقبة مستويات السكر في الدم، والحفاظ على انخفاض ضغط الدم.
إذا التزم مرضى النوبات القلبية بأدويتهم وحافظوا على نمط حياة صحي، فمن النادر الإصابة بنوبة قلبية ثانية
مواضيع قد تهمك
أبين .. نقابة الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين تدعو الى محاسبة ...
الإثنين/21/أكتوبر/2024 - 10:31 م
أصدرت نقابة الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين فرع أبين اليوم الإثنين بيانا تدين فيه التصرف التعسفي والمنافي للقانون الذي قامت به حراسة مستشفى الرازي الحك
ارتفاع كبير في أسعار منتجات كبرى المجموعات التجارية ...
الإثنين/21/أكتوبر/2024 - 09:38 م
تتصاعد يوما بعد أسعار المنتجات الغذائية الضرورية في سوق الجملة والتجزئة وفارق سعر كبير بين يوم وآخر. وحصلت عدن تايم على قائمة من الوسط التجاري بأسعار
أسعار صرف الريال اليمني مساء الاثنين 21 أكتوبر 2024م ...
الإثنين/21/أكتوبر/2024 - 07:12 م
سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الاثنين الموافق 21 أكتوبر 2024، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة، وذلك بعد
اللواء الشعيبي يرأس اجتماعًا هامًا لتصحيح المسار الأمني في ا ...
الإثنين/21/أكتوبر/2024 - 04:49 م
عقد مدير أمن شرطة العاصمة عدن، اللواء الركن مطهر علي ناجي الشعيبي، اليوم اجتماعاً هاماً بمدير إدارة البحث الجنائي والسجلات الجنائية في مراكز الشرط ومد
كتابات واقلام
فادي باعوم
لحج... ملعب الطامعين
احمد سعيد كرامة
قطر .. الخطر الأكبر
د.يوسف سعيد
الأزمة الاقتصادية ستشكل مدخلا للإصلاحات الحقيقة
د/ عارف محمد عباد السقاف
شركة النفط الوطنية في عدن: تحديات التسعير وأثرها على حياة المواطن اليمني
د/ عارف محمد عباد السقاف
ضعف الإقبال على مزادات البنك المركزي وضرورة توجيه الرواتب بالدولار لتعزيز الاستقرار الاقتصادي
فتاح المحرمي
الموقف العربي .. والتحولات العالمية
اللواء علي حسن زكي
فساد وفقر ومجاعة ووفيات
العميد وهيب بن سلم
أكتوبر - إرادة شعب