كشفت دراسة جديدة أن الصداع النصفي مرض عصبي يتميز بنوبات متكررة من الصداع، ويصيب شخصًا واحدًا من كل سبعة أشخاص حول العالم، كما يُعد من أكثر أسباب الصداع الصباحي شيوعًا، لأن النوبات غالبًا ما تبدأ في وقت متأخر من الليل أو بالتزامن مع الاستيقاظ.
علامات مميزة للصداع النصفي
ويتميز صداع الشقيقة بألم نابض أو خافق، وقد يصاحبه حساسية شديدة للضوء والأصوات، والغثيان والقيء، وآلام الرقبة، وتشوش التفكير أو ما يُعرف بـ"ضباب الدماغ"، كما أن نحو 30% من مرضى الشقيقة يعانون من "الأورة"، وهي اضطرابات بصرية تسبق النوبة، مثل رؤية خطوط متعرجة أو ومضات لامعة.
الأرق
عدم الحصول على قدر كافٍ من النوم الجيد، مهما كان السبب، قد يؤدي إلى الصداع عند الاستيقاظ، إذ يقول "آشينا" إن الأشخاص الذين يعانون من الأرق لديهم معدلات مرتفعة جدًا من الصداع الصباحي.
وأظهرت إحدى الدراسات أن نحو 14.4% من المصابين باضطراب الأرق يعانون من صداع صباحي مزمن، مقارنة بـ6.9% فقط بين الأشخاص الذين لا يواجهون صعوبة في النوم، كما يُعد الأرق أحد عوامل الخطر المعروفة للإصابة بالشقيقة.
النوم غير المريح
قد يؤدي النوم في وضعية غير مريحة أو استخدام وسادة لا توفر دعمًا كافيًا إلى الشعور بألم في الرقبة أو الرأس بمجرد الاستيقاظ، حيث يوضح الأستاذ المساعد في طب الأعصاب والتخدير بجامعة هارفارد، أن هذا النوع من الصداع يبدأ غالبًا من الرقبة ثم يمتد إلى مقدمة الرأس.