آخر تحديث :الخميس - 06 أغسطس 2026 - 02:33 ص

منوعات

نشط مخك وقوي ذاكرتك بالموز

الثلاثاء - 13 ديسمبر 2022 - 01:57 ص بتوقيت عدن

وكالات

تابعونا على

الموز يعد من الفواكه التي تظهر خلال فصل الشتاء، وتتميز بمذاقها الرائع، وشكلها المميز، فهو من الفواكه التيتحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، وهذا ما سنتعرف عليه خلال هذا التقرير، وفقًا لموقع "health".

يحتوي الموز علي عنصر البوتاسيوم، المهم لصحة الإنسان، والذي يعمل علي تقليل الشعور بألم في الجسم، أو التعرض لإلتهاب الأعصاب، أو تيبس العضلات.

كما أن تناولك للموز يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تحسن المزاج، وزيادة شعورك بالراحة النفسية، ويقلل من إصابتك بالإكتئاب، ويشعرك بالسعادة.

كما أكد التقرير، أن الموز له دور كبير في تنظيم ضغط الدم، والحد من التعرض لإرتفاع نسبته ، كما أنه يساهم بشكل ملحوظ في تقليل فرص الإصابة بالسكتة الدماغية.

ويرجع سبب إحتواء الموز علي مضادات الأكسدة إلي جعله من الفواكه المهمة التي تحافظ علي صحة القلب ، والأوعية الدموية، وتقليل فرص التعرض لأي مضاعفات صحية مرتبطة بهذا الأمر.

بالإضافة إلي جعل الموز من الفواكه المهمة للتخلص من حرقة المعدة، ولذا إذا كنت تعاني من مشاكل في الهضم فعليك تناولها.

وأخيرا يعد الموز من الفواكه الجيدة لإمداد الجسم بالطاقة، فهو يوفر مزيج الفركتوز والألياف للجسم طاقة بسرعة، ويأكل الكثيرون الموز بغية الحصول على الطاقة بسرعة، في العمل أو أثناء ممارسة الرياضة. وكلما كان الموز أكثر نضوجاً تكون النتيجة أفضل.

مواضيع قد تهمك

عاجل / انتقالي حضرموت يدعو لعصيان مدني رفضاً لتصدير النفط ...

الأربعاء/05/أغسطس/2026 - 09:32 م

دعا المجلس الانتقالي الجنوبي في حضرموت أبناء المحافظة إلى تنفيذ عصيان مدني شامل، الخميس، احتجاجاً على ما وصفه بمحاولات استئناف تصدير نفط حضرموت وتوجيه

اللواء أحمد سعيد بن بريك يبعث برسالة مشفرة من الرياض تثير جد ...

الأربعاء/05/أغسطس/2026 - 08:44 م

وأن عادوا عُدنا بعدّتنا وحديدنا ذلك ما صرح به اللواء الركن أحمد سعيد بن بريك نائب رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي محافظ حضرموت الأسبق ، في حساباته بمنصة

عاجل / انفجار قرب ناقلة نفط على بُعد 95 ميلاً بحرياً جنوب شر ...

الأربعاء/05/أغسطس/2026 - 08:23 م

أعلنت هيئة عمليات التجارة البحرية البريطانية (UKMTO)، قبل قليل، تلقيها بلاغاً عن واقعة بحرية على بُعد 95 ميلاً بحرياً جنوب شرقي مدينة عدن، مشيرة إلى أ

تقرير حقوقي يوثق أبرز جرائم القتل والاعتداءات والانتهاكات ال ...

الأربعاء/05/أغسطس/2026 - 07:43 م

عقدت الهيئة الإدارية للجمعية الوطنية بالمجلس الانتقالي الجنوبي العربي، صباح اليوم الأربعاء، اجتماعها الدوري، برئاسة الأستاذ نصر صالح هرهرة، عضو هيئة ر

كتابات واقلام