آخر تحديث :الثلاثاء - 24 مارس 2026 - 09:33 ص

منوعات

نشط مخك وقوي ذاكرتك بالموز

الثلاثاء - 13 ديسمبر 2022 - 01:57 ص بتوقيت عدن

وكالات

تابعونا على

الموز يعد من الفواكه التي تظهر خلال فصل الشتاء، وتتميز بمذاقها الرائع، وشكلها المميز، فهو من الفواكه التيتحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، وهذا ما سنتعرف عليه خلال هذا التقرير، وفقًا لموقع "health".

يحتوي الموز علي عنصر البوتاسيوم، المهم لصحة الإنسان، والذي يعمل علي تقليل الشعور بألم في الجسم، أو التعرض لإلتهاب الأعصاب، أو تيبس العضلات.

كما أن تناولك للموز يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تحسن المزاج، وزيادة شعورك بالراحة النفسية، ويقلل من إصابتك بالإكتئاب، ويشعرك بالسعادة.

كما أكد التقرير، أن الموز له دور كبير في تنظيم ضغط الدم، والحد من التعرض لإرتفاع نسبته ، كما أنه يساهم بشكل ملحوظ في تقليل فرص الإصابة بالسكتة الدماغية.

ويرجع سبب إحتواء الموز علي مضادات الأكسدة إلي جعله من الفواكه المهمة التي تحافظ علي صحة القلب ، والأوعية الدموية، وتقليل فرص التعرض لأي مضاعفات صحية مرتبطة بهذا الأمر.

بالإضافة إلي جعل الموز من الفواكه المهمة للتخلص من حرقة المعدة، ولذا إذا كنت تعاني من مشاكل في الهضم فعليك تناولها.

وأخيرا يعد الموز من الفواكه الجيدة لإمداد الجسم بالطاقة، فهو يوفر مزيج الفركتوز والألياف للجسم طاقة بسرعة، ويأكل الكثيرون الموز بغية الحصول على الطاقة بسرعة، في العمل أو أثناء ممارسة الرياضة. وكلما كان الموز أكثر نضوجاً تكون النتيجة أفضل.

مواضيع قد تهمك

رغم توجيهات بمنعها... رفع صور الرئيس القائد "عيدروس الزُبيدي ...

الثلاثاء/24/مارس/2026 - 10:29 ص

شهدت مدينة المكلا، عاصمة حضرموت، قيام عدد من المواطنين برفع صور رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، عيدروس الزُبيدي، في عدد من شوارع وأحياء المدينة، في خطو

محادثات دبلوماسية تحاول كبح التوتر .. عدن تايم ترصد أبرز مست ...

الإثنين/23/مارس/2026 - 10:02 م

رصدت عدن تايم اليوم، الأحد 23 مارس 2026م، تصاعد الأحداث في حرب الولايات المتحدة وإسرائيل مع إيران، والتي دخلت مرحلة حرجة على الصعيدين العسكري والسياسي

أسعار صرف الريال اليمني مساء الإثنين 23 مارس 2026م ...

الإثنين/23/مارس/2026 - 07:48 م

سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الإثنين 23 مارس 2026م ، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة. وحسب مصادر مصرفية

انتقالي حضرموت يعقد اجتماعاً موسعاً ويعلن 6 مطالب رئيسية ...

الإثنين/23/مارس/2026 - 05:34 م

في تظاهرة سياسية عكست التلاحم الوطني الجنوبي، عقدت القيادة المحلية للمجلس الانتقالي الجنوبي في محافظة حضرموت، اليوم الاثنين، اجتماعاً موسعاً هاماً لهي

كتابات واقلام