آخر تحديث :الأحد - 21 ديسمبر 2025 - 10:43 م

منوعات

خل التفاح مفيد لصحة الجسم ومضر لصحة الاسنان

الأربعاء - 08 فبراير 2023 - 10:23 م بتوقيت عدن

عدن تايم- وكالات

تابعونا على

للحصول على ابتسامة جميلة، يجب أن يكون لديك أسنان صحية ويجب أن تعتني بنظافة فمك جيدًا. نعلم جميعًا أنه من المهم تنظيف أسناننا بالفرشاة مرتين يوميًا وشطف أفواهنا بعد الوجبات للعناية بأسناننا، ولكن هل تساءلت يومًا ما إذا كانت بعض المنتجات الغذائية أو المشروبات قد تؤدي إلى تدهور صحة أسنانك وفمك؟

خل التفاح مفيد لصحتك بعدة طرق، يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم وله فوائد متعددة مثل فقدان الوزن وخفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم وتعزيز صحة الجلد وما إلى ذلك ، ولكنه قد يضر أسنانك إذا تم تناوله بشكل متكرر.

يستخدم تقليديا كعلاج منزلي للتخفيف من حروق الشمس وحب الشباب، ومع ذلك ، هناك بعض الآثار الجانبية لشرب خل التفاح على أسنانك بسبب محتواه الحمضي العالي - متوسط درجة الحموضة بين 2.5 و 3.0.

الآثار الجانبية لخل التفاح على الأسنان
تسوس الأسنان
وفقا لموقع " onlymyhealth"، خل التفاح شديد الحموضة ، ويمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من المحتوى الحمضي إلى إضعاف مينا الأسنان، لا توجد خلايا في المينا ، لذلك إذا تم تدميرها مرة واحدة ، فلن يتمكن جسمك من إنتاج المزيد لاستبدالها ، مما يؤدي إلى تلف طويل المدى، سيؤدي هذا في النهاية إلى تسوس الأسنان وقد يؤدي إلى ظهور تجاويف. يجب التأكد من تخفيف خل التفاح قبل تناوله.
تآكل الأسنان
خل التفاح يمكن أن يضعف مينا الأسنان ويؤدي إلى تآكل الطبقة الخارجية لأسنانك، من المرجح أن يحدث تآكل الأسنان عندما يكون هناك المزيد من التعرض. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أخرى في الأسنان ، مثل فقدان الأسنان ، ويزيد من خطر تسوس الأسنان .
حساسية الأسنان
من الآثار الجانبية الأخرى لاستهلاك خل التفاح أنه يمكن أن يؤدي إلى حساسية الأسنان بسبب ضعف مينا الأسنان.
التورم
الأفراد الذين يتناولون كميات كبيرة من خل التفاح غير المخفف قد يعانون أيضًا من التورم أو الحروق داخل تجويف الفم.

نصائح لاستهلاك خل التفاح لصحة الأسنان

يمكنك شربه بمساعدة ماصة لتقليل تأثيره على أسنانك.
يجب تخفيف خل التفاح بالماء الدافئ لتقليل مستوياته الحمضية لتقليل تلف الأسنان. تجنب استخدامه كغسول للفم أو شربه مباشرة من الزجاجة.

تجنب غسل أسنانك بالفرشاة مباشرة بعد تناول خل التفاح ، لأنه يمكن أن يضر مينا الأسنان. بدلا من ذلك ، اشطف فمك بعد شربه، يمكنك اختيار تناول خل التفاح على شكل أقراص لمنع تلف الأسنان.

مميزات خل التفاح لصحة الفم
يمكن أن يؤدي خل التفاح أيضًا إلى بعض الفوائد لصحة الفم إذا تم استخدامه بشكل فعال، بعض منها على النحو التالي:

تبييض الأسنان
يمكن أن يساعد خل التفاح في تبييض أسنانك لأنه له تأثير مضاد للميكروبات يمنع تلون الأسنان وتلطيخها. بعض طرق تبييض الأسنان هي شرائط تبييض الأسنان ، وصودا الخبز ، وبيروكسيد الهيدروجين.

يعالج رائحة الفم الكريهة
يمكن لرائحة الفم الكريهة أن تجعلك تفقد الثقة وتجعل الشخص الآخر غير راضٍ، يمكن أن يساعد خل التفاح في علاج رائحة الفم الكريهة عن طريق موازنة مستويات الأس الهيدروجيني في فمك.

يقلل من وجع الاسنان
يمكن أن يساعد في تقليل وجع الأسنان حيث يمكن أن يساعد في قتل البكتيريا والالتهابات في فمك.

مواضيع قد تهمك

عاجل/ المالية تعلن إطلاق تعزيزات مرتبات المدنيين والعسكريين ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 10:32 م

أعلنت وزارة المالية في العاصمة عدن، إطلاق التعزيزات المالية الخاصة بمرتبات موظفي الدولة في القطاعين المدني والعسكري، بما في ذلك مستحقات الشهداء والجرح

حشود غير مسبوقة في ساحة الاعتصام بالعاصمة عدن للمطالبة إعلان ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 08:03 م

شهدت ساحة الاعتصام المفتوح في العاصمة عدن، اليوم الأحد، حدثًا جماهيريًا استثنائيًا تمثل في وصول حشود ضخمة وغير مسبوقة من أبناء يافع، في مشهد وطني مهيب

أسعار صرف الريال اليمني مساء الأحد 21 ديسمبر 2025 ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 07:49 م

سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الأحد 21 ديسمبر 2025م ، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة. وحسب مصادر مصرفية

عاجل / البنك المركزي بعدن يؤكد التزامه الكامل بواجباته القان ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 06:17 م

أنهى مجلس إدارة البنك المركزي اليمني اجتماعات دورته العاشرة لهذا العام بمبنى البنك المركزي - المركز الرئيسي بعدن ظهر اليوم الاحد الموافق 21 من ديسمبر

كتابات واقلام