آخر تحديث :الإثنين - 22 ديسمبر 2025 - 08:25 م

منوعات

دراسة : بكتيريا الأمعاء في الجسم تبطئ من الشيخوخة

الأحد - 23 أبريل 2023 - 10:26 ص بتوقيت عدن

عدن تايم- وكالات

تابعونا على

يرغب كثير من الأشخاص في أن يعيشوا حياة طويلة صحية، لذلك يمكن التركيز على تناول الخضروات والشوكولاتة الداكنة والكثير من المكملات الغذائية للمساعدة في عكس آثار الشيخوخة، وفقًا لـ صحيفة ديلي ميل البريطانية.

ويقول راكاكي توشيميتسو، سيد كاراتيه من أوكيناوا، وهي جزيرة تقع قبالة سواحل اليابان، يبلغ من العمر 80 عامًا، وهو في حالة صحية رائعة إلى التدريبات اليومية واتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية نسبيًا ولكنه مليء بالخضروات والأعشاب البحرية.

جدير بالذكر أن الجينات تلعب دورًا صغيرًا نسبيًا في مدى تقدمك في العمر، أي أن أسلوب حياتك أكثر أهمية بكثير.

وكشفت دراسة جديدة عن طريقة جديدة تؤثر بها الميكروبات الموجودة في الأمعاء، على أجسامنا وأدمغتنا، حيث هناك أدلة متزايدة على أن الميكروبيوم الخاص بك له تأثير كبير على مدى تقدمك في العمر.

وجدت دراسة نشرت في مجلة Nature أن المعمرين الأصحاء، الذين لا يعانون من الأمراض، لديهم مزيج متنوع جدًا من الحشرات في أحشائهم، مع مستويات عالية بشكل خاص من الأنواع البكتيرية، وتم ربط هذا الخطأ سابقًا بالنحافة، وهو موجود بكميات أقل بكثير في أحشاء الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.

لوجود الكثير من البكتيريا ميزة أخرى، هي أنها جيدة جدًا في تحويل الألياف الموجودة في الطعام الذي نتناوله إلى أحماض دهنية، وهي مواد كيميائية لها تأثيرات قوية مضادة للالتهابات في جميع أنحاء الجسم.

ونظرًا لأن الالتهابات المزمنة تسبب الكثير من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة، مثل السرطان وأمراض القلب والخرف، لذلك تلعب هذه الحشرة تحديدًا دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتنا مع تقدمنا في السن.

مواضيع قد تهمك

أسعار صرف الريال اليمني مساء الاثنين 22 ديسمبر 2025 ...

الإثنين/22/ديسمبر/2025 - 07:32 م

سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الاثنين 22 ديسمبر 2025م ، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة. وحسب مصادر مصرف

لليوم السادس عشر .. حشود جماهيرية في عدن تطالب بإعلان دولة ا ...

الإثنين/22/ديسمبر/2025 - 06:54 م

شهدت ساحة العروض بالعاصمة عدن، مساء اليوم الاثنين حشود جماهيرية كبيرة تطالب بإعلان دولة الجنوب. ووصل اليوم إلى ساحة الاعتصام حشد كبير من أبناء مديرية

الهيئة العامة للأراضي والمساحة والتخطيط العمراني : نعلن تأي ...

الإثنين/22/ديسمبر/2025 - 02:55 م

بيان صادر عن الهيئة العامة للأراضي والمساحة والتخطيط العمراني – العاصمة عدن بسم الله الرحمن الرحيم عقدت الهيئة العامة للأراضي والمساحة والتخطيط العمرا

نؤيد كافة القرارات والخطوات التي اتخذها الرئيس القائد المناض ...

الإثنين/22/ديسمبر/2025 - 02:23 م

عدن إعلام الوزارة: أعلن معالي وزير النقل الدكتور عبدالسلام صالح حُميد، في بيان بأسمه وبأسم كافة موظفي وزارة النقل والهيئات والمؤسسات والشركات التابعة

كتابات واقلام