آخر تحديث :الإثنين - 22 ديسمبر 2025 - 10:06 ص

منوعات

الثوم يعزز المناعة ويساعد فى الوقاية من العدوى.. احذر تناوله فى هذه الحالة

الأربعاء - 11 أكتوبر 2023 - 02:38 ص بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

يتمتع الثوم بخصائص طبية رائعة وهو معروف بمكوناته المضادة للالتهابات، ووفقا للأبحاث ، فإن مركب "الأليسين" الموجود في الثوم، يمنح الثوم طعمه ورائحته المميزة، ويساعد على تعزيز جهاز المناعة، مما يجعل مفيدا فى مقاومة الفيروسات والبكتيريا وأشكال العدوى الأخرى، وفقا لما نشره موقع onlymyhealth

الثوم

وكشفت دراسة حديثة شملت 1.25 ألف شخص، والتي امتدت لمدة 30 عامًا، أن استهلاك الثوم كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بسرطان المعدة . وثبت أن المشاركين الذين تناولوا الثوم خمس مرات أو أكثر في الأسبوع حصلوا على أفضل النتائج مقارنة بأولئك الذين تناولوه أقل من مرة واحدة في الأسبوع، والذين كان لديهم أعلى خطر للإصابة بسرطان المعدة.

غير أن تناول الثوم النيئ على معدة فارغة يمكن أن يؤدي إلى إفرازات في المعدة مما يؤدي إلى حرقة المعدة واضطرابات المعدة ، و بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض الجزر المعدي المريئي (GERD)، يمكن أن يؤدي استهلاك الثوم الزائد إلى ارتجاع الحمض ، مما يسبب أعراضًا، مثل حرقة المعدة والغثيان. وذلك لأن تناول الكثير من الثوم يمكن أن يؤدي إلى استرخاء العضلة العاصرة السفلية للمريء (LES)، وهي العضلة المسؤولة عن منع الطعام من التدفق مرة أخرى إلى المريء.

بينما تشير دراسة حديثة نشرت في مجلة مضادات الأكسدة إلى أن تناول جرعة من 1-2 فص من الثوم يوميًا قد يكون مفيدًا ، ومن الضروري إما هرس الثوم أو تقطيعه جيدًا لجني أقصى قدر من الفوائد الصحية وتنشيط المركبات الأساسية فيه.

مواضيع قد تهمك

تعميم صادر عن مركز القيادة والسيطرة لقوات الدعم الأمني بحضرم ...

الإثنين/22/ديسمبر/2025 - 12:24 ص

أصدر مركز القيادة والسيطرة لقوات الدعم الأمني بحضرموت ، اليوم الأحد، تعميماً يقضي بالسماح لكافة منتسبي قوات درع الوطن من أبناء محافظتي حضرموت والمهرة

عاجل/ المالية تعلن إطلاق تعزيزات مرتبات المدنيين والعسكريين ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 10:32 م

أعلنت وزارة المالية في العاصمة عدن، إطلاق التعزيزات المالية الخاصة بمرتبات موظفي الدولة في القطاعين المدني والعسكري، بما في ذلك مستحقات الشهداء والجرح

حشود غير مسبوقة في ساحة الاعتصام بالعاصمة عدن للمطالبة إعلان ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 08:03 م

شهدت ساحة الاعتصام المفتوح في العاصمة عدن، اليوم الأحد، حدثًا جماهيريًا استثنائيًا تمثل في وصول حشود ضخمة وغير مسبوقة من أبناء يافع، في مشهد وطني مهيب

أسعار صرف الريال اليمني مساء الأحد 21 ديسمبر 2025 ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 07:49 م

سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الأحد 21 ديسمبر 2025م ، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة. وحسب مصادر مصرفية

كتابات واقلام