آخر تحديث :الخميس - 11 يونيو 2026 - 02:52 ص

منوعات

علامات تؤكد إصابتك بنقص إنزيمات الهضم

الأحد - 18 فبراير 2024 - 01:32 ص بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

نقص الإنزيم الهضمى، هى حالة من انخفاض الإنزيمات الطبيعية الهاضمة فى المعدة، تلك الحالة تؤثر على نظامك الغذائي وتؤثر أيضًا على إمكانية امتصاص المعدة للطعام، وبالتالي تؤثر على سلامتك ومناعتك هذا ما أكده تقرير نشر في موقع sunwarrior.

الإنزيمات الهاضمة إذا ما حدث نقص فيها جعل ذلك الجسم يعاني من علامات وأعراض مرضية منها مشكلات في الجهاز الهضمي فضلاً عن اضطراب في الوزن حاد قد يصل حد السمنة المفرطة، فضلاً عن الضعف العام في الجهاز المناعي ودفاعات الجسم ضد المرض.

تابع التقرير أن هناك بعض الأعراض الأخرى التي تؤكد وجود نقص في إنزيم الهضم منها، المشكلات في البشرة كالبثور والنتوءات والحبوب، كذلك قد يعاني البعض من الضعف التام والتعب الشديد وسوء امتصاص عناصر الغذاء ما يؤدي إلى اضطراب حالة الجسم بالكامل، وتختلف درجات الإصابة من حالة إلى اخرى.

يمكن علاج هذه الحالة من خلال تناول أطعمة غنية بالإنزيمات الهاضمة والتركيز عليها في النظام الغذائي اليومي والتي من بينها:

- الفواكة الصحية كالمانجو والموز والكيوي أيضًا

- التركيز على الأفوكادو والبابايا

- الكرنب

- مشروب الزنجبيل أو إضافته إلى الطعام

- الاهتمام بتناول البلح والتين والتفاح

مواضيع قد تهمك

شهداء وجرحى في انفجار هائل لمخزن أسلحة تابع للواء الأول عمال ...

الخميس/11/يونيو/2026 - 05:30 ص

شهدت العاصمة عدن منتصف ليلة أمس انفجاراً هائلاً داخل مخزن أسلحة تابع للواء الأول قوات العمالقة بمنطقة الممدارة، أسفر عن سقوط شهداء وجرحى، بحسب مصادر ط

عاجل ..إنفجار قوي يدوي في عدن ...

الخميس/11/يونيو/2026 - 12:44 ص

تضاربت الأنباء العاجلة عن إنفجار قوي دوى بعد منتصف الليل. وبحسب مصادر إعلامية ان الإنفجار قبل قليل كان في معسكر اللحجي بالممدارة بجانب مدينة مجور معسك

عاجل / مؤسسة هيومن رايتس تدين قمع احتجاجات عدن وسيئون وتطالب ...

الأربعاء/10/يونيو/2026 - 11:44 م

تتواصل ردود الفعل الحقوقية والدولية إزاء التطورات التي رافقت الاحتجاجات الشعبية السلمية في العاصمة عدن ومدينة سيئون بمحافظة حضرموت، وسط اتهامات باستخد

انتقالي عدن يحذر من تداعيات احتجاز الإعلامي الحجيلي ويطالب ب ...

الأربعاء/10/يونيو/2026 - 11:11 م

أدانت الهيئة التنفيذية للقيادة المحلية للمجلس الانتقالي الجنوبي في العاصمة عدن، بشدة، واقعة احتجاز الإعلامي محمد عبدالله سالم الحجيلي، عضو إدارة الإعل

كتابات واقلام