آخر تحديث :السبت - 20 ديسمبر 2025 - 08:56 ص

منوعات

علامات تؤكد إصابتك بنقص إنزيمات الهضم

الأحد - 18 فبراير 2024 - 01:32 ص بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

نقص الإنزيم الهضمى، هى حالة من انخفاض الإنزيمات الطبيعية الهاضمة فى المعدة، تلك الحالة تؤثر على نظامك الغذائي وتؤثر أيضًا على إمكانية امتصاص المعدة للطعام، وبالتالي تؤثر على سلامتك ومناعتك هذا ما أكده تقرير نشر في موقع sunwarrior.

الإنزيمات الهاضمة إذا ما حدث نقص فيها جعل ذلك الجسم يعاني من علامات وأعراض مرضية منها مشكلات في الجهاز الهضمي فضلاً عن اضطراب في الوزن حاد قد يصل حد السمنة المفرطة، فضلاً عن الضعف العام في الجهاز المناعي ودفاعات الجسم ضد المرض.

تابع التقرير أن هناك بعض الأعراض الأخرى التي تؤكد وجود نقص في إنزيم الهضم منها، المشكلات في البشرة كالبثور والنتوءات والحبوب، كذلك قد يعاني البعض من الضعف التام والتعب الشديد وسوء امتصاص عناصر الغذاء ما يؤدي إلى اضطراب حالة الجسم بالكامل، وتختلف درجات الإصابة من حالة إلى اخرى.

يمكن علاج هذه الحالة من خلال تناول أطعمة غنية بالإنزيمات الهاضمة والتركيز عليها في النظام الغذائي اليومي والتي من بينها:

- الفواكة الصحية كالمانجو والموز والكيوي أيضًا

- التركيز على الأفوكادو والبابايا

- الكرنب

- مشروب الزنجبيل أو إضافته إلى الطعام

- الاهتمام بتناول البلح والتين والتفاح

مواضيع قد تهمك

بيان نقابة الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين ...

السبت/20/ديسمبر/2025 - 12:00 ص

تحيي نقابة الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين، بكل فخر واعتزاز، المواقف الوطنية الثابتة لمنتسبيها من الصحفيين والإعلاميين، ولجميع العاملين في المؤسسات الإ

مدفعية الجنوب تسحق تحركات الحوثي بشمال الضالع وتنسف مخططاً ه ...

الجمعة/19/ديسمبر/2025 - 09:45 م

نفذت وحدات من قواتنا المسلحة الجنوبية، ممثلة بوحدة سلاح الدروع في قوات الدعم والإسناد، عملية قصف مدفعي مركز استهدفت مواقع وتجمعات وتحركات لمليشيا الحو

أسعار صرف الريال اليمني مساء الجمعة 19 ديسمبر 2025 ...

الجمعة/19/ديسمبر/2025 - 07:05 م

سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الجمعة 19 ديسمبر 2025م ، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة. وحسب مصادر مصرفي

عاجل / المتحدث الرسمي يؤكد تعرض القوات الجنوبية في العبر لهج ...

الجمعة/19/ديسمبر/2025 - 06:58 م

أكد المتحدث الرسمي باسم القوات المسلحة الجنوبية والأمن إن القوات الجنوبية المرابطة في وادي وصحراء حضرموت تعرضت اليوم لعمل عدائي إرهابي باستخدام طائرة

كتابات واقلام