آخر تحديث :الخميس - 06 أغسطس 2026 - 02:33 ص

منوعات

علامات تؤكد إصابتك بنقص إنزيمات الهضم

الأحد - 18 فبراير 2024 - 01:32 ص بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

نقص الإنزيم الهضمى، هى حالة من انخفاض الإنزيمات الطبيعية الهاضمة فى المعدة، تلك الحالة تؤثر على نظامك الغذائي وتؤثر أيضًا على إمكانية امتصاص المعدة للطعام، وبالتالي تؤثر على سلامتك ومناعتك هذا ما أكده تقرير نشر في موقع sunwarrior.

الإنزيمات الهاضمة إذا ما حدث نقص فيها جعل ذلك الجسم يعاني من علامات وأعراض مرضية منها مشكلات في الجهاز الهضمي فضلاً عن اضطراب في الوزن حاد قد يصل حد السمنة المفرطة، فضلاً عن الضعف العام في الجهاز المناعي ودفاعات الجسم ضد المرض.

تابع التقرير أن هناك بعض الأعراض الأخرى التي تؤكد وجود نقص في إنزيم الهضم منها، المشكلات في البشرة كالبثور والنتوءات والحبوب، كذلك قد يعاني البعض من الضعف التام والتعب الشديد وسوء امتصاص عناصر الغذاء ما يؤدي إلى اضطراب حالة الجسم بالكامل، وتختلف درجات الإصابة من حالة إلى اخرى.

يمكن علاج هذه الحالة من خلال تناول أطعمة غنية بالإنزيمات الهاضمة والتركيز عليها في النظام الغذائي اليومي والتي من بينها:

- الفواكة الصحية كالمانجو والموز والكيوي أيضًا

- التركيز على الأفوكادو والبابايا

- الكرنب

- مشروب الزنجبيل أو إضافته إلى الطعام

- الاهتمام بتناول البلح والتين والتفاح

مواضيع قد تهمك

عاجل / انتقالي حضرموت يدعو لعصيان مدني رفضاً لتصدير النفط ...

الأربعاء/05/أغسطس/2026 - 09:32 م

دعا المجلس الانتقالي الجنوبي في حضرموت أبناء المحافظة إلى تنفيذ عصيان مدني شامل، الخميس، احتجاجاً على ما وصفه بمحاولات استئناف تصدير نفط حضرموت وتوجيه

اللواء أحمد سعيد بن بريك يبعث برسالة مشفرة من الرياض تثير جد ...

الأربعاء/05/أغسطس/2026 - 08:44 م

وأن عادوا عُدنا بعدّتنا وحديدنا ذلك ما صرح به اللواء الركن أحمد سعيد بن بريك نائب رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي محافظ حضرموت الأسبق ، في حساباته بمنصة

عاجل / انفجار قرب ناقلة نفط على بُعد 95 ميلاً بحرياً جنوب شر ...

الأربعاء/05/أغسطس/2026 - 08:23 م

أعلنت هيئة عمليات التجارة البحرية البريطانية (UKMTO)، قبل قليل، تلقيها بلاغاً عن واقعة بحرية على بُعد 95 ميلاً بحرياً جنوب شرقي مدينة عدن، مشيرة إلى أ

تقرير حقوقي يوثق أبرز جرائم القتل والاعتداءات والانتهاكات ال ...

الأربعاء/05/أغسطس/2026 - 07:43 م

عقدت الهيئة الإدارية للجمعية الوطنية بالمجلس الانتقالي الجنوبي العربي، صباح اليوم الأربعاء، اجتماعها الدوري، برئاسة الأستاذ نصر صالح هرهرة، عضو هيئة ر

كتابات واقلام