آخر تحديث :الجمعة - 19 ديسمبر 2025 - 07:31 م

منوعات

8 فوائد صحية في البوملي.. تعرف على هذه الفاكهة؟

الإثنين - 07 ديسمبر 2020 - 10:57 م بتوقيت عدن

عدن تايم - العين الاخبارية

تابعونا على

صينيون يغلفون فاكهة البوملي لإبقائها طازجة في قرية تشيوان بوسط الصينصينيون يغلفون فاكهة البوملي لإبقائها طازجة في قرية تشيوان بوسط الصين
البوملي من أكبر ثمار الحمضيات حجما، وقد يصل وزن الثمرة إلى 10 أرطال. والثمرة ذات قشرة سميكة خضراء ومنعشة جدا.

ويقال أن شجرته تزرع أساسا في دول الشرق، مثل الصين واليابان، وبسبب فوائدها العديدة تعتبر هذه الشعوب أن البوملي ثروة كبيرة.

وهناك عدة أنواع من ثمار البوملي، فهناك البيضاء والحمراء والزهرية.

فوائد فاكهة البوملي:
وهناك العديد من الفوائد المرتبطة بتناول البوملي، ومنها ما يلي:

1- الحماية من التهاب المسالك البولية
ويكمن السبب في احتواء البوملي على فيتامين C، الذي يرفع من مستوى الحموضة في البول مشكلاً بيئة غير مناسبة لنمو البكتيريا، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية.

مزراعون يغلفون فاكهة البوملي

2- تعزيز صحة القلب
تحتوي فاكهة البوملي على مستويات عالية من البوتاسيوم الضروري للقلب وصحته، خاصة من أجل تنظيم مستويات ضغط الدم والتقليل من مستويات الكوليسترول السيء في الجسم، ما يعني التقليل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

3- خفض خطر الإصابة بالالتهابات
ثمار البوملي قادرة على تحفيز الأجسام المضادة والخلايا المناعية في الجسم من أجل محاربة البكتيريا المختلفة.

مزارعون يحصدون فاكهة البوملي

4- محاربة السرطان
ثمار البوملي غنية جداً بالفلافونويد، وهي مضادات أكسدة تساعد في خفض خطر الإصابة بسرطان البنكرياس والثدي.

فيتامين ب17.. فوائده ومصادره وأضرار الإفراط به
كما أنها غنية بالألياف الغذائية، ما يساهم في خفض خطر الإصابة بسرطان القولون.

5- الحفاظ على شباب البشرة
تحتوي البوملي على مستويات عالية من فيتامين A، الذي يساعد في تحسين تدفق الدم إلى سطح الجلد بهدف التقليل من ظهور التجاعيد.

كما أن تناولها بانتظام يساعد في زيادة مستويات الكولاجين والتقليل من تفككه بالتالي الحفاظ على بشرة شابة لفترة أطول.

مزراعون يغلفون فاكهة البوملي

6- علاج حب الشباب
يساعد تناول البوملي بانتظام في علاج مشكلة حب الشباب، بل ومنع ظهوره أصلا.

7- نمو الشعر
تحتوي البوملي على مغذيات ضرورية للشعر مثل فيتامينات A وC وB والزنك، والتي تلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الشعر وتحفيز نموه وزيادة كثافته.

8- محاربة القشرة
المستويات العالية من الماء في البوملي تساعد في الحفاظ على رطوبة فروة الرأس، ووجود فيتامين C يساهم في محاربة القشرة في حال ظهورها.

مواضيع قد تهمك

أسعار صرف الريال اليمني مساء الجمعة 19 ديسمبر 2025 ...

الجمعة/19/ديسمبر/2025 - 07:05 م

سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الجمعة 19 ديسمبر 2025م ، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة. وحسب مصادر مصرفي

عاجل / المتحدث الرسمي يؤكد تعرض القوات الجنوبية في العبر لهج ...

الجمعة/19/ديسمبر/2025 - 06:58 م

أكد المتحدث الرسمي باسم القوات المسلحة الجنوبية والأمن إن القوات الجنوبية المرابطة في وادي وصحراء حضرموت تعرضت اليوم لعمل عدائي إرهابي باستخدام طائرة

صور - مهرجان جماهيري في المهرة يطالب بإعلان دولة الجنوب وتشك ...

الجمعة/19/ديسمبر/2025 - 06:25 م

شهدت ساحة الاعتصام في الغيضة بمحافظة المهرة مهرجانًا جماهيريًا بعد وصول وفد أبناء المسيلة. وأكد رئيس المجلس العام لأبناء المهرة وسقطرى، السلطان عبدالل

اليمنية تعلن عن موعد استئناف رحلاتها بين عدن وأبوظبي ...

الجمعة/19/ديسمبر/2025 - 05:22 م

أعلنت شركة الخطوط الجوية اليمنية، استئناف تشغيل رحلاتها الجوية بين العاصمة المؤقتة عدن، والعاصمة الإماراتية أبوظبي، وذلك ابتداءً من مطلع شهر يناير من

كتابات واقلام