آخر تحديث :الأحد - 21 ديسمبر 2025 - 02:37 م

منوعات

كيف توقف نزيف اللثة؟ 6 علاجات منزلية قد تساعدك

الأربعاء - 18 مايو 2022 - 01:12 ص بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

صحة فمك لا تقل أهمية عن الصحة العقلية أو الصحة البدنية، فإن الحفاظ علىها ليس بهذه السهولة، فإذا قمت بتنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح أو باستخدام الخيط، فقد يؤثر ذلك على المشكلات الأساسية، وخاصة اللثة.

ووفقا لموقع " onlymyhealth "فنزيف اللثة هو في الواقع مشكلة خطيرة ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة بعدد من المشاكل، ويمكن أن يحدث نزيف اللثة بسبب التنظيف بالفرشاة أو الإصابة أو الحمل أو التهاب اللثة، هذه الحالة هي علامة على أمراض اللثة التي تؤدي في الواقع إلى إزالة البلاك.

العلاجات المنزلية التي يمكن أن توقف نزيف اللثة

1. ممارسة النظافة الفموية الجيدة:

نزيف اللثة هو في الواقع علامة على سوء نظافة الأسنان، في معظم الحالات لا توجد حاجة واضحة لاستشارة طبيب أسنان، فإذا حدث ذلك أكثر من مرتين بشكل متواصل ، فعليك أن تقوم بزيارته، فيمكن أن تلتهب اللثة وبالتالي تنزف عندما يكون هناك تراكم زائد للويحات، وإذا لم تستخدم الفرشاة أو الخيط بشكل صحيح ، فهناك احتمالية كبيرة للإصابة بنزيف اللثة، وتعتبر النظافة الجيدة للفم مهمة بشكل خاص للحوامل بسبب التقلبات في فترة الحمل.

2. اشطف فمك ببيروكسيد الهيدروجين:

بيروكسيد الهيدروجين هو أحد مطهرات الفم الشائعة التي يمكن استخدامها لوقف نزيف اللثة، حيث يساعد هذا أيضًا على منع التورم ومشاكل اللثة ، فيُستخدم غسول الفم ببيروكسيد الهيدروجين بشكل فعال لتوفير حل لمشكلة التهاب اللثة، ويساعد هذا المحلول في تبييض الأسنان ويمكن أن يخفف من التهاب اللثة الذي يسبب النزيف.

3. عدم التدخين:

التدخين مضر بالصحة، فكم مرة سمعت بهذا الكلام؟، لذلك من الأفضل الإقلاع عن التدخين لتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب والسكتة الدماغية والتدخين، حيث ترتبط كل هذه الحالات بعدوى اللثة الشديدة التي قد تؤدي إلى حدوث نزيف في معظم الحالات، فيمكن للتدخين أن يخفض نشاط الجهاز المناعي في الجسم ويمكن أن يجعلك تقاوم بكتيريا البلاك، فالإقلاع عن التدخين من أجل علاج اللثة وإيقاف هذه المشكلة السنية.

4. تقليل مستويات التوتر:

هناك دراسة تشير إلى وجود صلة بين أمراض اللثة والتوتر العاطفي، ووفقًا لأبحاث المختلفة التي تم إجراؤها، يرتبط الإجهاد أيضًا بتأثير أكبر على جهاز المناعة.

5. زيادة تناول فيتامين سي:
يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي إلى تقوية جهاز المناعة لديك ، ويمكن أن يساعدك على محاربة التهابات اللثة التي تحدث في نزيف اللثة، قد يؤدي عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين سي إلى تدهور حالة اللثة، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص فيتامين سي وبالتالي يمكن منع نزيف اللثة من خلال بعض العادات الفموية الجيدة.

يمكن للأطعمة الغنية بفيتامين سي أن تقلل من نزيف اللثة، وإليك بعض الأطعمة الغنية به، ومنها:

الجزر

البرتقال
البطاطا الحلوة
الفلفل الأحمر
6. الكمادات الباردة:

الكمادات الباردة فعالة جدًا في تقليل العوامل المرتبطة بنزيف اللثة، إذا نزفت اللثة بسبب الصدمة أو الإصابة، تعتبر أمراض اللثة أيضًا جزءًا مهمًا من أنسجة اللثة، غالبًا ما يتم تطبيق الضغط البارد على خط اللثة والذي قد يكون مفيدًا في تقليل التورم وكذلك تقييد تدفق الدم في الجسم، قد يكون وضع كيس ثلج أو قطعة قماش باردة على العلكة لمدة 20 دقيقة مفيدًا لصحة اللثة.

مواضيع قد تهمك

عاجل / تصريح هام لوزير الخدمة المدنية والتأمينات يعلن التأيي ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 01:14 م

اعلن وزير الخدمة المدنية والتأمينات، الدكتور عبدالناصر الوالي، التأييد الكامل لقرارات قيادة شعب الجنوب ودعم الجهود الرامية لاستعادة دولة الجنوب وترسيخ

حشود ضخمة من أبناء يافع تتجه إلى عدن للمشاركة في اعتصام ساحة ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 12:56 م

قال الصحفي الجنوبي خضر الرهوي إن حشودًا ضخمة تُقدَّر بنحو نصف مليون سيارة من أبناء يافع تتجه إلى العاصمة عدن، للمشاركة في الاعتصام القائم بساحة العروض

عاجل | وزارة الإعلام تؤكد وقوفها خلف الرئيس القائد عيدروس ال ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 12:50 م

أكدت وزارة الإعلام استقرار الأوضاع المؤسسية وسير العمل بوتيرة عالية، مع الالتزام الكامل بالانضباط الوظيفي وتنفيذ المهام الموكلة إليها. وشددت قيادة وزا

عاجل / سيل بشري جارف من المفلحي في طريقه إلى ساحة العروض بال ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 09:49 ص

في مشهد مهيب يجسد الإرادة الشعبية الجنوبية، انطلق اليوم الزحف البشري الكبير من مديريات يافع الثمان باتجاه العاصمة عدن، للمشاركة في الاعتصام المفتوح بس

كتابات واقلام