آخر تحديث :الإثنين - 03 أغسطس 2026 - 10:31 م

منوعات

الكركم والزنجبيل.. مسكنات طبيعية لآلام الرقبة

الثلاثاء - 06 يونيو 2023 - 11:27 م بتوقيت عدن

عدن تايم/ وكالات

تابعونا على

يعاني الكثير من الأشخاص بسبب الإصابة، بـ ألم الرقبة، وخاصة بعد أن أصبحت واحدة من أبرز المشاكل الصحية التي يتعرض إليها الغالبية العظمى من الناس، بسبب بعض العوامل الحياتية، ومنها الجلوس لفترات طويلة، وقضاء المزيد من الوقت على مكاتب العمل، وفيما يلي بعض نصائح الأيورفيدا للتخلص من ألم الرقبة، والتي نستعرضها وفقًا لما نشر بصحيفة تايمز ناو.

مسكنات طبيعية لآلام الرقبة
وأشار خبراء الصحة، إلى أن ألم الرقبة يمكن أن يؤثر على نمط الحياة، وخاصة أنه يؤثر على صحة العضلات والجهاز العصبي، وعند تفاقم الألم يحدث تصلب في الرقبة.

التولسي
يمتلك التولسي خصائص مضادة للالتهابات ومسكنة، ويمكن أن يساعد استهلاك شاي تولسي أو استخدام أوراق تولسي في الطهي في تقليل الألم والالتهاب.

الزنجبيل
يعرف الزنجبيل بفوائده الطبية المتعددة، حيث إنه يساعد في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب في العديد من الحالات، مثل التهاب المفاصل، ويمكنك تناول الزنجبيل عن طريق إضافته إلى الشاي أو الحساء أو الوجبات.

الكركم
يحتوي الكركم على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي تعرف على أنها أحد المركبات المضادة للالتهاب، كما يساعد عنصر الكركمين في تقليل الألم وتسكين الأوجاع.

شاي الصفصاف
يتكون شاي الصفصاف على نسبة عالية من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم، ومنها جلوكسيد الفينول الفلافونويدات والتانات، وحمض الساليسليك، وتعمل كل هذه العناصر على مقاوم الالتهابات وتخفف الآلام، إلى جانب أنها تستخدم في تصنيع الأدوية المسكنة للألم.

القاهرة

مواضيع قد تهمك

الخنبشي يبدي إلتزامه بكافة ملاحظات بن بريك ...

الإثنين/03/أغسطس/2026 - 10:06 م

كشف اللواء الركن أحمد سعيد بن بريك محافظ حضرموت الأسبق ، عضو الوفد الجنوب في الرياض في بيان له عن تراجعه بتعليق عضويته في اللجنة التحضيرية للمجلس التن

الشحر تهتز خلال 24 ساعة: اشتباكات قبلية دامية وجريمة قتل فتا ...

الإثنين/03/أغسطس/2026 - 06:39 ص

شهدت مدينة الشحر بمحافظة حضرموت خلال الساعات الـ24 الماضية تصعيداً أمنياً لافتاً، تمثل في نزاع قبلي مسلح أسفر عن سقوط ضحايا، أعقبته جريمة قتل لفتاة هز

تحذير عاجل.. أمطار رعدية متوقعة على عدن والأرصاد تدعو لتجنب ...

الأحد/02/أغسطس/2026 - 09:22 م

أكد مركز التنبؤات الجوية والإنذار المبكر التابع للهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد، أن مخرجات النماذج العددية المختلفة العالمية والمحلية، تشير إلى

لحج.. مركبات الاجرة القادمة من خارج المحافظة تضاعف ازمة الغا ...

الأحد/02/أغسطس/2026 - 08:17 م

قال مدير عام مكتب الصناعة والتجارة بلحج حاميم الحوشبي إن باصات الاجرة الصغيرة الوافدة من عدن ضاعفت من ازمة مادة الغاز بلحج وتحديدا بالحوطة وتبن. وافاد

كتابات واقلام