آخر تحديث :الأحد - 21 ديسمبر 2025 - 12:47 ص

منوعات

6 فوائد للقهوة بالفيتامينات

الخميس - 15 يونيو 2023 - 02:00 ص بتوقيت عدن

وكالات

تابعونا على

أوضح خبراء التغذية أن إضافة الفيتامينات ومضادات الأكسدة للقهوة تضاعف فوائدها، وهذا ما أكده موقع «Health Line» الأميركي، الذي حدد بعضها، ومنها:
القرفة لصحة القلب
عندما تضيف القليل من القرفة على كوب قهوتك الصباحية، تكون قد تناولت بعض مضادات الأكسدة التي توفر حماية للقلب والدماغ، وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
الزنجبيل للعضلات
يعرف الزنجبيل منذ قرون بأنه علاج للغثيان ويحتوي على مضادات للأكسدة والالتهاب، ويعرف بقدرته على تقليل الكوليسترول وتقليل آلام العضلات ويساعد في الهضم.
المشروم للمناعة
تتوفر قهوة الفطر في العديد من الأسواق الآن، الأمر الذي قد يكون غريباً وغير معتاد، إلا أن الفطر يحتوي على خصائص مضادة للفيروسات ومعززة للمناعة، كما توضح الدراسات قدرته على منع أمراض الكبد.
الكركم يحسن الهضم
يحتوي الكركم على مركب الكركمين المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهاب والتي تساعد في إزالة السموم من الكبد وتساعد في عملية الهضم، وينصح العلماء بإضافة رشة خفيفة من الفلفل الأسود مع الكركم للمساعدة في امتصاص المواد الفعالة بشكل أفضل.
الماكا للهرمونات
يحتوي مسحوق الماكا، المصنوع من جذور نبات الماكا، على أكثر من 20 حمضاً أمينياً من بينها ثمانية أساسية، كما أنه غني بالبروتين وفيتامين سي، ويُعرف بتأثيره في موازنة الهرمونات.
الكاكاو مضاد للاكتئاب
الكاكاو الخام أحد أقوى مضادات الأكسدة وأعلى مصدر نباتي للحديد، ويخفض ضغط الدم ويقلل من الكوليسترول الضار ويحسن المزاج، لما له من صفات مضادة للاكتئاب.

مواضيع قد تهمك

أطالب الحكومة البريطانية والمجتمع الدولي باتخاذ موقف عملي يع ...

السبت/20/ديسمبر/2025 - 11:24 م

شهدت العاصمة البريطانية لندن اليوم تظاهرة واسعة نظّمها أبناء الجالية الجنوبية في المملكة المتحدة أمام مقر الحكومة البريطانية، للتعبير عن دعمهم لتحركات

تحرير حوالي 97 قطاعا نفطيا تضم نحو 3,000 بئر في كل من حضرمو ...

السبت/20/ديسمبر/2025 - 10:59 م

كشف أكاديمي جنوبي متخصص في قطاع النفط عن تحرير حوالي 97 قطاعا نفطيا، وكل قطاع منها يضم العديد من الحقول، وكل حقل يحتوي على عدد من الٱبار المنتجة للنفط

اللقاء التشاوري الحضرمي : دعم كامل للقوات المسلحة الجنوبية و ...

السبت/20/ديسمبر/2025 - 10:32 م

اكتظّت قاعة الزين للاجتماعات بمدينة سيئون، صباح اليوم السبت، بحضور نوعي وكثيف من المناصب والمشايخ والمقادمة، والوجاهات الاجتماعية، والمثقفين، والنخب ا

الوزير الزعوري : هناك مراكز بحثية تستحوذ عليها جهات ربما لا ...

السبت/20/ديسمبر/2025 - 08:07 م

▪️قال معالي وزير الشؤون الاجتماعية والعمل الدكتور محمد سعيد الزعوري 'ان تأسيس مركز عدن للدراسات الاستراتيجية نعدّه بادرة طيبة وخطوة جيدة الى الامام لل

كتابات واقلام