آخر تحديث :السبت - 14 مارس 2026 - 08:51 ص

منوعات

6 فوائد للقهوة بالفيتامينات

الخميس - 15 يونيو 2023 - 02:00 ص بتوقيت عدن

وكالات

تابعونا على

أوضح خبراء التغذية أن إضافة الفيتامينات ومضادات الأكسدة للقهوة تضاعف فوائدها، وهذا ما أكده موقع «Health Line» الأميركي، الذي حدد بعضها، ومنها:
القرفة لصحة القلب
عندما تضيف القليل من القرفة على كوب قهوتك الصباحية، تكون قد تناولت بعض مضادات الأكسدة التي توفر حماية للقلب والدماغ، وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
الزنجبيل للعضلات
يعرف الزنجبيل منذ قرون بأنه علاج للغثيان ويحتوي على مضادات للأكسدة والالتهاب، ويعرف بقدرته على تقليل الكوليسترول وتقليل آلام العضلات ويساعد في الهضم.
المشروم للمناعة
تتوفر قهوة الفطر في العديد من الأسواق الآن، الأمر الذي قد يكون غريباً وغير معتاد، إلا أن الفطر يحتوي على خصائص مضادة للفيروسات ومعززة للمناعة، كما توضح الدراسات قدرته على منع أمراض الكبد.
الكركم يحسن الهضم
يحتوي الكركم على مركب الكركمين المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهاب والتي تساعد في إزالة السموم من الكبد وتساعد في عملية الهضم، وينصح العلماء بإضافة رشة خفيفة من الفلفل الأسود مع الكركم للمساعدة في امتصاص المواد الفعالة بشكل أفضل.
الماكا للهرمونات
يحتوي مسحوق الماكا، المصنوع من جذور نبات الماكا، على أكثر من 20 حمضاً أمينياً من بينها ثمانية أساسية، كما أنه غني بالبروتين وفيتامين سي، ويُعرف بتأثيره في موازنة الهرمونات.
الكاكاو مضاد للاكتئاب
الكاكاو الخام أحد أقوى مضادات الأكسدة وأعلى مصدر نباتي للحديد، ويخفض ضغط الدم ويقلل من الكوليسترول الضار ويحسن المزاج، لما له من صفات مضادة للاكتئاب.

مواضيع قد تهمك

تهديدات أمنية واقتصادية تحاصر المنطقة.. عدن تايم ترصد أبرز م ...

السبت/14/مارس/2026 - 12:23 ص

تصاعدت التوترات الإقليمية خلال الساعات الماضية في أعقاب الحرب الأمريكية الإسرائيلية مع إيران، حيث شهدت عدة مناطق في الشرق الأوسط غارات جوية، وإطلاق صو

الحملة الأمنية للعمالقة تضبط قارب تهريب يحتوي 623 كيلو مخدرا ...

الجمعة/13/مارس/2026 - 10:00 م

ضبطت قوات الحملة الأمنية لقوات العمالقة الجنوبية قارب تهريب يحمل كمية كبيرة من المخدرات على بُعد 25 ميلاً من سواحل منطقة خور العميرة في مديرية المضارب

أسعار صرف الريال اليمني مساء الجمعة 13 مارس 2026م ...

الجمعة/13/مارس/2026 - 08:41 م

سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الجمعة 13 مارس 2026م ، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة. وحسب مصادر مصرفية

عاجل / صدور قرارات جمهورية بتعيين محافظين جدد لثلاث محافظات ...

الجمعة/13/مارس/2026 - 08:27 م

صدرت اليوم قرارات جمهورية بتعيين محافظين لمحافظات لحج وابين، والضالع، حيث صدر القرار الجمهوري رقم (٧) لسنة ٢٠٢٦، نصت المادة الاولى منه بتعيين الاخ مرا

كتابات واقلام