آخر تحديث :السبت - 20 ديسمبر 2025 - 08:56 ص

منوعات

فوائد قد لا تعرفها عن الماء للجسم

الأربعاء - 23 أغسطس 2023 - 03:20 م بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

الماء من أهم العناصر التي لا يستطيع الفرد الاستغناء عنها، نظرا لأهميتها للصحة بشكل عام، في هذا السياق أوضح التقرير المنشور عبر موقع "healthline"، أن الماء يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة وأهمها الألياف، والمغنسيوم والأملاح المعدنية، الكالسيوم والبوتاسيوم، والحديد.

فوائد الماء للجسم

يقدم التقرير أهم الفوائد التي يحصل عليها الفرد عند تناوله للمقدار الذي يحتاجه الجسم يوميا من الماء، وهو 2 لتر، ومن أهم تلك الفوائد هي:

1- الماء يساهم بشكل كبير في تخلصك من الوزن الزائد، وذلك عن طريق تناولها بكثافة أي 3 لتر منها مقسمة على مدار اليوم.
2- عند تناولك لـ 2 كوب من الماء علي الريق فأنت بذلك تحافظ على تركيزك وصحتك ونشاطك.
3- يعمل الماء كمطهر طبيعي للجسم والأمعاء، ولذا فإنه أفضل علاج للتخلص من السموم المختزنة داخله.
4- الماء يحد من تعرضك للإصابة بالإمساك .
5- تنقية وتنظيف البشرة.
6- يحد من الإصابة بأمراض الكلى

مواضيع قد تهمك

بيان نقابة الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين ...

السبت/20/ديسمبر/2025 - 12:00 ص

تحيي نقابة الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين، بكل فخر واعتزاز، المواقف الوطنية الثابتة لمنتسبيها من الصحفيين والإعلاميين، ولجميع العاملين في المؤسسات الإ

مدفعية الجنوب تسحق تحركات الحوثي بشمال الضالع وتنسف مخططاً ه ...

الجمعة/19/ديسمبر/2025 - 09:45 م

نفذت وحدات من قواتنا المسلحة الجنوبية، ممثلة بوحدة سلاح الدروع في قوات الدعم والإسناد، عملية قصف مدفعي مركز استهدفت مواقع وتجمعات وتحركات لمليشيا الحو

أسعار صرف الريال اليمني مساء الجمعة 19 ديسمبر 2025 ...

الجمعة/19/ديسمبر/2025 - 07:05 م

سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الجمعة 19 ديسمبر 2025م ، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة. وحسب مصادر مصرفي

عاجل / المتحدث الرسمي يؤكد تعرض القوات الجنوبية في العبر لهج ...

الجمعة/19/ديسمبر/2025 - 06:58 م

أكد المتحدث الرسمي باسم القوات المسلحة الجنوبية والأمن إن القوات الجنوبية المرابطة في وادي وصحراء حضرموت تعرضت اليوم لعمل عدائي إرهابي باستخدام طائرة

كتابات واقلام