آخر تحديث :الثلاثاء - 31 مارس 2026 - 05:43 م

منوعات

مواد غذائية لا ينصح بتناولها على معدة فارغة

الأحد - 27 أغسطس 2023 - 10:54 م بتوقيت عدن

عدن تايم- وكالات

تابعونا على

وفقا للدكتور يفغيني أرزاماستسيف خبير التغذية الروسي، من الخطأ تناول الفطر والمكسرات والأطعمة المحتوية على بهارات وتوابل حارة والعصائر الطازجة والكحول على معدة فارغة.

ويشير الخبير إلى أن على الشخص الجائع الامتناع عن تناول الأطعمة الثقيلة مثل الفطريات والمكسرات، واللحم المجفف المشبع بالبهارات والتوابل الحادة على معدة فارغة لأنها تؤثر سلبا في الغشاء المخاطي للمعدة وتهيجه.
ويقول: "لأنها منتجات عدوانية جدا يؤدي تناولها على معدة فارغة إلى مشكلات في الغشاء الخاطي للمعدة، ولاحقا إلى الإصابة بالتهاب في المعدة".

ووفقا له، من حيث المبدأ لا ينصح بتناول الأطعمة المقلية والدهنية والحلويات ليس فقط على معدة فارغة، لأن هذه الأطعمة تلحق الضرر بكامل الجسم.

ويقول: "قد يتناول الشخص على معدة فارغة ما طاب له من حلويات، لكن مشكلة زيادة الوزن، حتى ولو لم يكن يعاني منها، ستظهر حتما".

مواضيع قد تهمك

الأمانة العامة تدعو أبناء الجنوب للاحتشاد الجماهيري السلمي غ ...

الثلاثاء/31/مارس/2026 - 03:19 م

دعت الأمانة العامة لهيئة رئاسة المجلس الانتقالي الجنوبي جماهير شعب الجنوب إلى الاحتشاد الجماهيري السلمي الواسع غدًا الأربعاء في مديرية التواهي بالعاصم

عاجل / انتقالي حضرموت ينسف مسرحية الشكر الزائفة ويحذر السلطة ...

الثلاثاء/31/مارس/2026 - 02:26 م

أصدرت الهيئة التنفيذية للمجلس الانتقالي الجنوبي بمحافظة حضرموت، اليوم الثلاثاء، بياناً سياسياً هاماً عبرت فيه عن قلقها العميق إزاء المحاولات المشبوهة

بالصور.. حريق ضخم يلتهم محلات تجارية في سوق الفيوش بمحافظة ل ...

الثلاثاء/31/مارس/2026 - 12:51 م

اندلع حريق هائل، اليوم، في سوق الفيوش بمحافظة لحج، مخلفًا أضرارًا مادية كبيرة بعد أن التهم عددًا من المحلات التجارية. وأفادت مصادر محلية أن النيران اش

مصدر يكشف...الرئيس الزُبيدي يجري اتصالا هاتفيا ...

الثلاثاء/31/مارس/2026 - 12:26 م

اكد مدير عام مكتب وزير الدولة محافظ العاصمة عدن السابق محمد الجنيدي في منشور له على صفحته الشخصية في فيس بوك أنهيت قبل قليل اتصالًا هاتفيًا مع سيدي ال

كتابات واقلام