آخر تحديث :الإثنين - 08 يونيو 2026 - 07:46 م

منوعات

اعرف أضرار إهمالك شرب المياه

الأربعاء - 01 نوفمبر 2023 - 01:12 م بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

فى موسم الخريف وقرب فصل الشتاء، ونسماته الباردة ليلا، يهمل الكثيرون شرب المياه لأنهم لا يشعرون بالعطش، كما يشعرون به في الصيف الحار، ولكن يحذر تقرير نشر في موقع carewatersolutions من إهمال شرب المياه فى الأجواؤ الخريفية، لأنه أمر يؤثر بالسلب على ترطيب الجسم وسلامته وصحته.

ووفقا للتقرير فإن شرب المياه في الشتاء أمرا حتميا وضروريا، حتى وان قل الشعور بالعطش في هذا الفصل، لأن فقدان السوائل والشعور بالجفاف أمر وارد جدا، فهو الذى يقلل من شعور الإنسان بانخفاض درجات الحرارة، كما أنه يساعد على طرد السموم من الجسم وتخليصه من التراكمات غير الصحية، كذلك يواجه أعراض الإرهاق والخمول والضعف والوهن الذى يعانيه الكثيرون، وينظم درجات حرارة الجسم.

عدم شرب المياه وإهمال هذه العادة، يضر الكلى بشدة، ويعزز من تراكم سموم الجسم، فضلا عن أن الجلد يصبح عرضة للجفاف والتشقق والتقشر والذبول، والإصابة أيضا بالامساك المزمن، كما يتأثر الهضم سلبا، فهو يعرقل عملية الهضم ويحد من وظيفة الأمعاء.

تساعد المياه الحفاظ على الوزن متعادلا، لذا فإن قله شربها يساعد على زيادة الوزن، ويضر بحالة المفاصل والعظام والحالة النفسية، فيضطرب المزاج ويصبح الشخص غير متزن وغير شاعر بالراحة، يقى الماء من التهاب المفاصل وعدم شربه وجفاف الجسم يعزز من فرص الإصابة بالتهاب المفاصل، كما أن الجفاف يخفض القدرة على التفكير السليم والادراك، ويؤثر على الهرمونات بشكل سلبى فتضطرب، ويؤثر سلبا أيضاً على سلامة ووظائف الجهاز الهضمى

اليوم السابع

مواضيع قد تهمك

عاجل / السعودية تعلن رصد صاروخ باليستي أطلق من اليمن ...

الإثنين/08/يونيو/2026 - 05:47 م

أوضح المتحدث الرسمي باسم وزارة الدفاع اللواء الركن تركي المالكي، أن تفعيل صافرات الإنذار فجر اليوم في محافظة الخرج جاء إجراءً احترازياً عقب رصد إطلاق

مدير امن الحوطة لحج: لا صحة لمزاعم هروب 4 متهمين في قضية هتك ...

الإثنين/08/يونيو/2026 - 05:13 م

قالت مصادر امنية بشرطة امن الحوطة إنه تم احالة ملف قضية هتك عرض حدث الى النيابة . وقال وكيل شؤون الامن والدفاع قائد امن الحوطة النقيب عواد الشلن : بان

قيادة جديدة لمطار عدن الدولي ...

الإثنين/08/يونيو/2026 - 01:55 م

عدن إعلام الوزارة: أصدر معالي وزير النقل الأستاذ محسن حيدرة العمري القرار الوزاري رقم (31) لعام 2026، والذي قضى بتكليف د. سقاف علي سقاف محمد قائماً بأ

حضرموت تشتعل غضباً.. إغلاق طرقات في المكلا مع تصاعد السخط عل ...

الإثنين/08/يونيو/2026 - 01:50 م

صعّد محتجون في مدينة المكلا بمحافظة حضرموت من تحركاتهم الشعبية، وأغلقوا عدداً من الطرقات والشوارع الرئيسية، احتجاجاً على تدهور الخدمات الأساسية والانه

كتابات واقلام