آخر تحديث :الأحد - 21 ديسمبر 2025 - 12:47 ص

منوعات

أعراض عرق النسا وطرق الوقاية

الأربعاء - 15 نوفمبر 2023 - 12:10 م بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

عرق النسا، شكوى وألم يتجدد دائما، ووفقا لتقرير نشر فى موقع mymosh فإن عرق النسا مشكلة تنتج من تهيج أو التهاب العصب فى الورك، وتكون أعراضه كثيرة وآلامه أيضا، وكثيرا ما يشعر صاحبه بعدم الراحة.

وفى السياق ذاته قال الدكتور عادل سلطان استشارى الطب النفسى والأعصاب بقصر العينى، إن عرق النسا هو التهاب شديد ينتج عنه أعراض عديدة، منها حالة من الألم مع تنميل مع ضربات شديدة بل ومؤلمة أيضا ، فى منطقة الساق وأسفل الظهر مرورا بالمؤخرة، وغالبا ما يتم شفاء المرضى بعرق النسا تدريجيا، وبمرور الوقت.

وأوضح استشارى الأعصاب أن هذه الآلام إذا خرجت عن التحمل والمألوف لمريض عرق النسا لابد من عرضه على مختص يحدد طبيعة العلاج الدوائى الذى يمكن أن يساعد فى تخفيف الآلام والخبطات التى تعانى منها.

ونصح الدكتور عادل بضرورة الاهتمام باتباع نمط حياة وحركة وغذاء صحى، كممارسة المشى أو تمرينات الإطالة أو غيرها من الممارسات الرياضية الهامة التى تحد من الألم وتخفف الالتهاب، كذلك يجب أن يهتم مريض عرق النسا بعدم الإفراط فى بذل المجهود، فالحركة الزائدة والكسل الزائد كلاهما غير مفيد لهذا المريض، وتنشيط الدورة الدموية أمر هام له

مواضيع قد تهمك

أطالب الحكومة البريطانية والمجتمع الدولي باتخاذ موقف عملي يع ...

السبت/20/ديسمبر/2025 - 11:24 م

شهدت العاصمة البريطانية لندن اليوم تظاهرة واسعة نظّمها أبناء الجالية الجنوبية في المملكة المتحدة أمام مقر الحكومة البريطانية، للتعبير عن دعمهم لتحركات

تحرير حوالي 97 قطاعا نفطيا تضم نحو 3,000 بئر في كل من حضرمو ...

السبت/20/ديسمبر/2025 - 10:59 م

كشف أكاديمي جنوبي متخصص في قطاع النفط عن تحرير حوالي 97 قطاعا نفطيا، وكل قطاع منها يضم العديد من الحقول، وكل حقل يحتوي على عدد من الٱبار المنتجة للنفط

اللقاء التشاوري الحضرمي : دعم كامل للقوات المسلحة الجنوبية و ...

السبت/20/ديسمبر/2025 - 10:32 م

اكتظّت قاعة الزين للاجتماعات بمدينة سيئون، صباح اليوم السبت، بحضور نوعي وكثيف من المناصب والمشايخ والمقادمة، والوجاهات الاجتماعية، والمثقفين، والنخب ا

الوزير الزعوري : هناك مراكز بحثية تستحوذ عليها جهات ربما لا ...

السبت/20/ديسمبر/2025 - 08:07 م

▪️قال معالي وزير الشؤون الاجتماعية والعمل الدكتور محمد سعيد الزعوري 'ان تأسيس مركز عدن للدراسات الاستراتيجية نعدّه بادرة طيبة وخطوة جيدة الى الامام لل

كتابات واقلام