آخر تحديث :الأربعاء - 17 ديسمبر 2025 - 04:02 م

منوعات

أسباب تجعل اللبن الرائب المشروب الأفضل فى الشتاء

الخميس - 21 ديسمبر 2023 - 03:20 ص بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

اللبن الرائب تزداد أهميته في فصل الشتاء، حيث يمد الجسم بالكثير من الفوائد التي يجب الحصول عليها لتجنب العديد من المضاعفات الصحية، وذلك وفقا لتقرير موقع timesofindia.

أشار التقرير إلى أنه لا يقتصر تناول اللبن الرائب على أي موسم معين، ولكن يمكن الاستمتاع به طوال العام، بما في ذلك فصل الشتاء، وذلك لأن اللبن الرائب هو طعام غني بالمغذيات ويوفر العديد من الفوائد الصحية، بغض النظر عن الموسم الذي يتناوله خلاله.

يحتوي اللبن الرائب علي البروبيوتيك المهم لصحة الأمعاء، فهي بكتيريا مفيدة تعزز ميكروبيوم الأمعاء الصحي، ويعد الحفاظ على صحة الأمعاء أمرًا مهمًا للصحة العامة، وإدراج اللبن الرائب في نظامك الغذائي يمكن أن يساهم في توازن صحة الأمعاء.

كما أن اللبن الرائب يحتوي علي بعض العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، مثل الكالسيوم وفيتامين د والبروتين وفيتامين ب، وهذه العناصر الغذائية مهمة لصحة العظام، ووظيفة المناعة، والتغذية الشاملة، مما يجعل اللبن الرائب إضافة صحية للنظام الغذائي اليومي.

ويمكن دمج اللبن الرائب في وصفات الشتاء المختلفة، مثل الشوربة والصلصات، للحصول علي فوائده، وأيضا عليك تناوله دافئا خلال فصل الشتاء ، ويمكنك التفكير في دمج اللبن الرائب في المشروبات الدافئة

مواضيع قد تهمك

الرئيس الزُبيدي : جهود تحرير الشمال اصطدمت بقيادة "عديمة الم ...

الأربعاء/17/ديسمبر/2025 - 02:31 م

جدّد الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، التأكيد على أهمية تضافر جهود القوى الوطنية الم

الجمعية الوطنية : دعم كامل للتحركات الشعبية المعبّرة عن الإر ...

الأربعاء/17/ديسمبر/2025 - 02:07 م

عقدت الهيئة الإدارية للجمعية الوطنية للمجلس الانتقالي الجنوبي، اليوم الأربعاء، اجتماعها الدوري برئاسة الأستاذ عصام عبده علي، نائب رئيس الجمعية. وفي مس

في لقاء تاريخي بعدن.. 316 اتحاداً ونقابة تدعو الرئيس الزُبيد ...

الأربعاء/17/ديسمبر/2025 - 01:39 م

أعلنت 316 اتحاد ونقابة ومنظمات المجتمع المدني في محافظات الجنوب العربي دعمها الكامل لتحقيق تطلعات الشعب داعية الرئيس القائد عيدروس الزُبيدي للاستجابة

ترتيبات غير معلنة لصياغة رئاسة جديدة لليمن ...

الأربعاء/17/ديسمبر/2025 - 01:15 م

كشف ناشطون على مواقع التواصل الاجتماعي عن ترتيبات غير معلنة تجري خلف الكواليس لتعيين رئيس ونائبين ضمن صيغة جديدة لإدارة المرحلة المقبلة، في خطوة وُصفت

كتابات واقلام