آخر تحديث :الجمعة - 19 ديسمبر 2025 - 12:20 ص

منوعات

أسباب تجعل اللبن الرائب المشروب الأفضل فى الشتاء

الخميس - 21 ديسمبر 2023 - 03:20 ص بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

اللبن الرائب تزداد أهميته في فصل الشتاء، حيث يمد الجسم بالكثير من الفوائد التي يجب الحصول عليها لتجنب العديد من المضاعفات الصحية، وذلك وفقا لتقرير موقع timesofindia.

أشار التقرير إلى أنه لا يقتصر تناول اللبن الرائب على أي موسم معين، ولكن يمكن الاستمتاع به طوال العام، بما في ذلك فصل الشتاء، وذلك لأن اللبن الرائب هو طعام غني بالمغذيات ويوفر العديد من الفوائد الصحية، بغض النظر عن الموسم الذي يتناوله خلاله.

يحتوي اللبن الرائب علي البروبيوتيك المهم لصحة الأمعاء، فهي بكتيريا مفيدة تعزز ميكروبيوم الأمعاء الصحي، ويعد الحفاظ على صحة الأمعاء أمرًا مهمًا للصحة العامة، وإدراج اللبن الرائب في نظامك الغذائي يمكن أن يساهم في توازن صحة الأمعاء.

كما أن اللبن الرائب يحتوي علي بعض العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، مثل الكالسيوم وفيتامين د والبروتين وفيتامين ب، وهذه العناصر الغذائية مهمة لصحة العظام، ووظيفة المناعة، والتغذية الشاملة، مما يجعل اللبن الرائب إضافة صحية للنظام الغذائي اليومي.

ويمكن دمج اللبن الرائب في وصفات الشتاء المختلفة، مثل الشوربة والصلصات، للحصول علي فوائده، وأيضا عليك تناوله دافئا خلال فصل الشتاء ، ويمكنك التفكير في دمج اللبن الرائب في المشروبات الدافئة

مواضيع قد تهمك

وفاة السفير محمد عبدالرحمن العبادي.. ما هي الرسالة التي حمله ...

الخميس/18/ديسمبر/2025 - 11:46 م

غيب الموت السفير محمد عبدالرحمن العبادي ، القائد العسكري والسياسي في دولة الجنوب ، حيث شغل فيها عددا من المراتب العسكرية ومنها مديرا لمكتب وزير الدفاع

غياب المادة يضاعف معاناة المواطنين ويتسبب بأزمة في المواصلات ...

الخميس/18/ديسمبر/2025 - 10:20 م

طوابير طويلة للمركبات جراء تفاقم أزمة الغاز تتفاقم أزمة مادة الغاز في معظم محافظات البلاد، جراء نفاد المادة في معظم المحطات، وتأخر وصول حصص المحافظات

أكاديمي مغربي : المجلس الانتقالي يقف اليوم أمام مرحلة حاسمة ...

الخميس/18/ديسمبر/2025 - 09:39 م

إعتبر الأكاديمي المغربي البروفيسور توفيق جزوليت تبنّي المجلس الانتقالي الجنوبي للإعلام الخارجي باللغة الإنجليزية أداة استراتيجية وركيزة بناء التفهم ال

الزُبيدي: تأمين حضرموت والمهرة خطوة حاسمة… والوجهة النهائية ...

الخميس/18/ديسمبر/2025 - 07:28 م

جدّد الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، القائد الأعلى للقوات المسلحة الجنوبية، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، التأكيد

كتابات واقلام