آخر تحديث :الأحد - 21 ديسمبر 2025 - 06:26 ص

منوعات

أسباب تجعل اللبن الرائب المشروب الأفضل فى الشتاء

الخميس - 21 ديسمبر 2023 - 03:20 ص بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

اللبن الرائب تزداد أهميته في فصل الشتاء، حيث يمد الجسم بالكثير من الفوائد التي يجب الحصول عليها لتجنب العديد من المضاعفات الصحية، وذلك وفقا لتقرير موقع timesofindia.

أشار التقرير إلى أنه لا يقتصر تناول اللبن الرائب على أي موسم معين، ولكن يمكن الاستمتاع به طوال العام، بما في ذلك فصل الشتاء، وذلك لأن اللبن الرائب هو طعام غني بالمغذيات ويوفر العديد من الفوائد الصحية، بغض النظر عن الموسم الذي يتناوله خلاله.

يحتوي اللبن الرائب علي البروبيوتيك المهم لصحة الأمعاء، فهي بكتيريا مفيدة تعزز ميكروبيوم الأمعاء الصحي، ويعد الحفاظ على صحة الأمعاء أمرًا مهمًا للصحة العامة، وإدراج اللبن الرائب في نظامك الغذائي يمكن أن يساهم في توازن صحة الأمعاء.

كما أن اللبن الرائب يحتوي علي بعض العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، مثل الكالسيوم وفيتامين د والبروتين وفيتامين ب، وهذه العناصر الغذائية مهمة لصحة العظام، ووظيفة المناعة، والتغذية الشاملة، مما يجعل اللبن الرائب إضافة صحية للنظام الغذائي اليومي.

ويمكن دمج اللبن الرائب في وصفات الشتاء المختلفة، مثل الشوربة والصلصات، للحصول علي فوائده، وأيضا عليك تناوله دافئا خلال فصل الشتاء ، ويمكنك التفكير في دمج اللبن الرائب في المشروبات الدافئة

مواضيع قد تهمك

أطالب الحكومة البريطانية والمجتمع الدولي باتخاذ موقف عملي يع ...

السبت/20/ديسمبر/2025 - 11:24 م

شهدت العاصمة البريطانية لندن اليوم تظاهرة واسعة نظّمها أبناء الجالية الجنوبية في المملكة المتحدة أمام مقر الحكومة البريطانية، للتعبير عن دعمهم لتحركات

تحرير حوالي 97 قطاعا نفطيا تضم نحو 3,000 بئر في كل من حضرمو ...

السبت/20/ديسمبر/2025 - 10:59 م

كشف أكاديمي جنوبي متخصص في قطاع النفط عن تحرير حوالي 97 قطاعا نفطيا، وكل قطاع منها يضم العديد من الحقول، وكل حقل يحتوي على عدد من الٱبار المنتجة للنفط

اللقاء التشاوري الحضرمي : دعم كامل للقوات المسلحة الجنوبية و ...

السبت/20/ديسمبر/2025 - 10:32 م

اكتظّت قاعة الزين للاجتماعات بمدينة سيئون، صباح اليوم السبت، بحضور نوعي وكثيف من المناصب والمشايخ والمقادمة، والوجاهات الاجتماعية، والمثقفين، والنخب ا

الوزير الزعوري : هناك مراكز بحثية تستحوذ عليها جهات ربما لا ...

السبت/20/ديسمبر/2025 - 08:07 م

▪️قال معالي وزير الشؤون الاجتماعية والعمل الدكتور محمد سعيد الزعوري 'ان تأسيس مركز عدن للدراسات الاستراتيجية نعدّه بادرة طيبة وخطوة جيدة الى الامام لل

كتابات واقلام