آخر تحديث :الإثنين - 22 ديسمبر 2025 - 01:30 ص

منوعات

نصائح للوقاية من الإصابة بالربو.. تعرف عليها

الخميس - 09 مايو 2024 - 11:44 م بتوقيت عدن

عدن تايم- وكالات

تابعونا على

يعد الربو مرض مزمن غير معد، فهو يؤثر على أكثر من 260 مليون شخص على مستوى العالم، ويمثل تحديا صحيا كبيرا، حيث يودي بحياة أكثر من 450،000 شخص سنويًا، ومع ذلك، وسط هذه الإحصاءات يمكن الوقاية والإدارة الفعالة لمرض الربو، من خلال عدة تدابير ونصائح نستعرضها فيما يلي وفقًا لما نشر في موقع تايمز أوف إنديا.

نصائح لإدارة الإصابة بمرض الربو
تجنب محفزات الربو، تقليل التعرض للمحفزات الشائعة مثل تلوث الهواء والهواء البارد والعطور ومسببات الحساسية، وذلك من خلال تحديد المهيجات البيئية وتجنبها، يمكن للأفراد تقليل خطر تفاقم الربو.
الحفاظ على هواء داخلي نظيف، حافظ على نظافة مساحات المعيشة وخالية من الغبار لتقليل مسببات الربو، ويمكن أن يساعد التنظيف المنتظم بالمكنسة الكهربائية والغبار وأجهزة تنقية الهواء في خلق بيئة داخلية أكثر صحة.
تجنب التعرض للدخان، ابتعد عن دخان التبغ، سواء من السجائر أو الشموع أو البخور أو الألعاب النارية.
ممارسة النظافة الجيدة، تقليل خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي عن طريق غسل اليدين بشكل متكرر، وتجنب الاتصال الوثيق بالأفراد المرضى، والبقاء على اطلاع على اللقاحات، بما في ذلك لقاحات الالتهاب الرئوي والأنفلونزا والسعال الديكي.
- استخدام أدوية إدارة الأعراض، يمكن أن يساعد الاستخدام المستمر لأدوية التحكم وأجهزة الاستنشاق الإنقاذية في منع نوبات الربو والحفاظ على وظيفة الرئة المثلى.
الالتزام بأنظمة الأدوية، اتبع أدوية الربو الموصوفة بجد، وفقا لتوجيهات المتخصصين في الرعاية الصحية

مواضيع قد تهمك

تعميم صادر عن مركز القيادة والسيطرة لقوات الدعم الأمني بحضرم ...

الإثنين/22/ديسمبر/2025 - 12:24 ص

أصدر مركز القيادة والسيطرة لقوات الدعم الأمني بحضرموت ، اليوم الأحد، تعميماً يقضي بالسماح لكافة منتسبي قوات درع الوطن من أبناء محافظتي حضرموت والمهرة

عاجل/ المالية تعلن إطلاق تعزيزات مرتبات المدنيين والعسكريين ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 10:32 م

أعلنت وزارة المالية في العاصمة عدن، إطلاق التعزيزات المالية الخاصة بمرتبات موظفي الدولة في القطاعين المدني والعسكري، بما في ذلك مستحقات الشهداء والجرح

حشود غير مسبوقة في ساحة الاعتصام بالعاصمة عدن للمطالبة إعلان ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 08:03 م

شهدت ساحة الاعتصام المفتوح في العاصمة عدن، اليوم الأحد، حدثًا جماهيريًا استثنائيًا تمثل في وصول حشود ضخمة وغير مسبوقة من أبناء يافع، في مشهد وطني مهيب

أسعار صرف الريال اليمني مساء الأحد 21 ديسمبر 2025 ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 07:49 م

سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الأحد 21 ديسمبر 2025م ، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة. وحسب مصادر مصرفية

كتابات واقلام