آخر تحديث :الجمعة - 17 أبريل 2026 - 11:40 ص

منوعات

6 طرق لحماية الجلد من الجفاف في فصل الشتاء

السبت - 07 نوفمبر 2020 - 11:07 م بتوقيت عدن

عدن تايم - العين الاخبارية

تابعونا على

تتعرض البشرة في فصل الشتاء إلى الجفاف، وهذا يرجع إلى فقدان الجلد للرطوبة، والتعرض إلى الطقس البارد.

ومع اقتراب فصل الشتاء وبرودة الطقس تتعرض بشرتنا إلى العديد من المشكلات ومنها الجفاف.

وأشار الأطباء إلى أن البشرة تفقد حوالي 25% من رطوبتها في فصل الشتاء نتيجة تعرضها للهواء البارد والجاف.

ويمكنك تجنب جفاف البشرة من خلال بعض الطرق التي يجب عليك اتباعها.

طرق التخلص من جفاف الجلد في الشتاء
تجنب منظفات البشرة القوية
تجنب منظفات البشرة القوية في الشتاء

قد تحتوي أنواع الصابون ومنظفات البشرة مثل الغسول على مواد كيميائية تؤدي بدورها إلى الإصابة بجفاف الجلد.

ولهذا عليك باختيار نوع من الغسول الذي لا يحتوي على المواد الكيميائية والعطرية، ويجب أن يحتوي على مواد مرطبة للبشرة.

العناية بالبشرة مفتاح تحسين الصحة النفسية
الترطيب الجيد للبشرة
ترطيب البشرة

من أهم النصائح التي يقدمها أطباء الأمراض الجلدية للاهتمام بالبشرة في فصل الشتاء، هو ترطيب البشرة يوميا وهذا باستخدام نوع جيد من الكريم أو اللوشن المرطب أو اللجوء إلى الوصفات التي تستخدم لترطيب البشرة والزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون.

تقشير البشرة
تقشير البشرة

يمكنك اختيار مقشرات البشرة التي تساعدك على التخلص من الجلد الميت الذي يتراكم عليها، ما يساعد على جعل البشرة ناعمة.

وبإمكانك تجربة وصفة بسيطة لمقشر طبيعي للبشرة، وهذا من خلال خلط ملعقة كبيرة من السكر مع نصف ملعقة من زيت الزيتون، ويتم فرك البشرة بالخليط 3 مرات أسبوعيا.

وهذه الوصفة تساعد على التقشير، بالإضافة إلى أن زيت الزيتون يرطب البشرة بشكل جيد، ويمكنك استخدام هذه الوصفة 3 مرات أسبوعيا.

أسهل 8 طرق للعناية اليومية بالبشرة
تجنب الماء الساخن
تجنب الماء الساخن لحماية البشرة في الشتاء

غسل البشرة بالماء الساخن قد يعرضك للإصابة بالجفاف. ولهذا يجب الحرص غسل الوجه بالماء الفاتر في فصل الشتاء.

وعند الاستحمام يستحسن اللجوء إلى الماء الدافئ وليس الساخن، وهذا لأن الماء الساخن يساعد على فقدان الزيوت الطبيعية التي توجد على البشرة مما يصيبها بالجفاف.

نظام غذائي صحي
اتباع نظام غذائي صحي

يعتبر تناول نظام غذائي صحي من النصائح المهمة لحماية البشرة من الجفاف، ولهذا فإنه من المهم تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، ومنها البرتقال والخيار، وتناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية المهمة للبشرة والصحة بشكل عام والتي تحتوي على فيتامين سي وفيتامين ب.

ويجب الاهتمام بشرب الماء بما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا حفاظا على البشرة.

ارتداء القفازات
ارتداء القفازات للحفاظ على بشرة اليدين

عند برودة الطقس عليك بارتداء القفازات والجوارب لحماية بشرة اليدين والقدمين من التعرض إلى الجفاف.

ويجب الحرص على ترطيب اليدين يوميا، وارتداء القفازات المطاطية عند قيامك باستخدام منظفات المنزل وغسل الأطباق

مواضيع قد تهمك

عاجل / شركة النفط اليمنية ترفع أسعار الديزل والبترول ...

الجمعة/17/أبريل/2026 - 12:24 ص

أعلنت شركة النفط اليمنية، في بيان صادر عنها قبل قليل رفع أسعار مادتي الديزل والبترول، وذلك على خلفية التطورات الإقليمية. وفيما يلي نص البيان ... بيان

البنك المركزي بعدن يكشف حقيقة طباعة عملة فئة (10,000) ريال ...

الخميس/16/أبريل/2026 - 11:22 م

أصدر البنك المركزي اليمني – المركز الرئيسي في عدن بيانًا رسميًا أكد فيه عدم صحة ما يتم تداوله بشأن طباعة أو إصدار أي عملة نقدية بمواصفات أو فئات غير م

إجتماع عسكري : تحذيرات من أي محاولات تستهدف التأثير على تماس ...

الخميس/16/أبريل/2026 - 11:21 م

عقدت قيادات القوات المسلحة الجنوبية بحضور مدراء الدوائر والشعب والمحاور والالوية والوحدات التابع للقوات البرية الجنوبية ، اجتماعاً عسكرياً هاماً برئاس

الوالي من الرياض : نحن دعاة وطن لا طالبين سلطة والحوار سقفه ...

الخميس/16/أبريل/2026 - 02:35 م

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير جنوبنا الحبيب صباح الخير ياعدن. في تغريدة للوزير السابق البرفيسور عبدالناصر الوالي : يقولون ان العمل السياس

كتابات واقلام