آخر تحديث :الإثنين - 22 ديسمبر 2025 - 01:30 ص

منوعات

6 عادات يجب الحذر منها في مائدة الطعام برمضان

الخميس - 30 مارس 2023 - 04:09 م بتوقيت عدن

عدن تايم/خاص

تابعونا على

مع حلول شهر رمضان، تنتشر بعض الممارسات الصحيّة الخاطئة، وخصوصًا عندما يرتبط الأمر بالأغذية والمشروبات التي نستهلكها بعد نهارٍ طويل من الصيام.

وهناك أدلّة علميّة توضّح أنّ الصّيام يعود بفوائد كبيرة على الصّحة، بحسب الموقع الرسمي للمكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية للشرق المتوسط.

ويستطيع الصائم في هذه الفترة إنقاص وزنه، وخفض معدلات ضغط الدم والكوليسترول.

وتذهب بعض هذه الفوائد هباءً بسبب ممارسة عادات خاطئة، مثل الإفراط في تناول الطعام، سواءً خلال وجبتي الإفطار والسحور، وإهمال وجبات الطعام الصحيّة والغنيّة بما يحتاج إليه جسمك من مغذّيات، والتّوجه نحو الأطعمة الغنية بالدّهون.

وسلّط الحساب الرسمي لوزارة الصحة والسكان المصرية بتغريدة عبر موقع "تويتر" الضّوء على 6 عادات خاطئة يجب الحذر منها خلال شهر رمضان.

واطّلع على أبرز العادات السيئة:

1- تناول المشروبات الغازية والعصائر المعلبة

2- تناول الاغذية المصنعة والدسمة

3 -الاكثار من تناول الحلويات

4- اهمال وجبة السحور

5 - اهمال شرب الماء

6 - كثرة تناول الملح والمخللات

مواضيع قد تهمك

تعميم صادر عن مركز القيادة والسيطرة لقوات الدعم الأمني بحضرم ...

الإثنين/22/ديسمبر/2025 - 12:24 ص

أصدر مركز القيادة والسيطرة لقوات الدعم الأمني بحضرموت ، اليوم الأحد، تعميماً يقضي بالسماح لكافة منتسبي قوات درع الوطن من أبناء محافظتي حضرموت والمهرة

عاجل/ المالية تعلن إطلاق تعزيزات مرتبات المدنيين والعسكريين ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 10:32 م

أعلنت وزارة المالية في العاصمة عدن، إطلاق التعزيزات المالية الخاصة بمرتبات موظفي الدولة في القطاعين المدني والعسكري، بما في ذلك مستحقات الشهداء والجرح

حشود غير مسبوقة في ساحة الاعتصام بالعاصمة عدن للمطالبة إعلان ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 08:03 م

شهدت ساحة الاعتصام المفتوح في العاصمة عدن، اليوم الأحد، حدثًا جماهيريًا استثنائيًا تمثل في وصول حشود ضخمة وغير مسبوقة من أبناء يافع، في مشهد وطني مهيب

أسعار صرف الريال اليمني مساء الأحد 21 ديسمبر 2025 ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 07:49 م

سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الأحد 21 ديسمبر 2025م ، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة. وحسب مصادر مصرفية

كتابات واقلام