آخر تحديث :الأربعاء - 18 مارس 2026 - 03:10 م

منوعات

عناصر كيميائية مفيدة لجهاز القلب والأوعية الدموية

الثلاثاء - 11 أبريل 2023 - 05:49 م بتوقيت عدن

عدن تايم/ خاص

تابعونا على

قالت أخصائية التغذية، ماريا فولينكينا، إن المغنيسيوم والزنك والنحاس هي عناصر كيميائية مفيدة لجهاز القلب والأوعية الدموية.

صرحت أخصائية التغذية وعلم النفس الرياضي، ماريا فولينكينا، بهذا في مقابلة مع موقع NEWS.ru الإلكتروني، مضيفة أن المغنيسيوم والزنك والنحاس توفر الأداء الصحيح لنظام القلب والأوعية الدموية.

وقالت الأخصائية الروسية إنه يجب تعاطي المغنيسيوم في حال اضطرابات كالقلق، ويؤثر نقص هذا العنصر الكيميائي بشكل خطير على الحالة الصحية.

وأضافت الأخصائية قائلة: "أن الزنك يلعب دورا رئيسيا في جهاز المناعة وفي إنتاج الطاقة، ويساعد مع النحاس في ضمان الأداء السليم لنظام القلب والأوعية الدموية".

مع ذلك فإن ماريا فولينكينا، أشارت إلى الفوائد القلبية لـ "ميثيل بي 12 " وحمض الفوليك. وبحسب الخبيرة فإن فيتامين "بي 12" يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين، كما أنه يحفّز جهاز المناعة مع تقوية الجهاز العصبي. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يتحد جيدا مع حمض الفوليك (B9) ، لذا يجب تناولهما معا.

وقالت الأخصائية إن "هذه المغذيات الدقيقة ضرورية لدعم التفاعل المثيلي، الذي بدوره يقوم بإصلاح الحمض النووي ومقاومة السرطان، ويلعب دورا مهما في النشاط الدهني".

مواضيع قد تهمك

اثارت الجدل...صورة لشاب عدني برجل اصطناعية يشارك في حملة نظا ...

الأربعاء/18/مارس/2026 - 01:30 م

في مشهد إنساني ملهم يجسد أسمى معاني الإرادة والتحدي، شهدت مديرية كريتر بالعاصمة عدن اليوم موقفاً رائعاً لشاب من ذوي الهمم، وُلد بساق اصطناعية، وهو يشا

بيان هام صادر عن المجلس الانتقالي الجنوبي ...

الأربعاء/18/مارس/2026 - 01:24 ص

بيان هام يُدين المجلس الانتقالي الجنوبي بأشد العبارات الاعتداءَ السافر الذي نفّذته قوات الطوارئ و درع الوطن الاخوانية التابعة لحكومة الأمر الواقع المد

باكريت يستنكر اقتحام منزل اللواء محسن مرصع في الغيضة ...

الأربعاء/18/مارس/2026 - 12:35 ص

استنكر الشيخ راجح باكريت، محافظ المهرة السابق، حادثة اقتحام منزل اللواء محسن مرصع، قائد محور الغيضة سابقاً وقائد الشرطة العسكرية في محافظة المهرة سابق

عدن تايم ترصد أبرز مستجدات اليوم الـ17 من الحرب الأمريكية ال ...

الأربعاء/18/مارس/2026 - 12:09 ص

تصاعدت اليوم الحرب بين الولايات المتحدة وإسرائيل وإيران، مع استمرار الضربات الصاروخية والمسيرات، واغتيالات قيادية، وتحركات بحرية أميركية في الشرق الأو

كتابات واقلام