آخر تحديث :الثلاثاء - 03 مارس 2026 - 10:26 م

منوعات

عوامل تزيد من فرص ارتفاع ضغط الدم

الأربعاء - 06 سبتمبر 2023 - 01:09 ص بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

ارتفاع ضغط الدم مشكلة تواجه الكثيرين، ولا يعي البعض أن هناك عوامل تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم وتتسبب في اختلال معدله، مما يزيد خطر الإصابة بمضاعفاته.

موقع verywellhealth ناقش في تقرير مطول، أغلب الأسباب والعوامل اليومية البيئية والصحية، التي يمارسها بعض مرضى ضغط الدم المرتفع، وتعزز من اضطراب نسبته، ومضاعفاته المرضية.

عوامل تزيد فرص ارتفاع ضغط الدم
ومن أبرز هذه العوامل، تظهر البدانة أو السمنة، فهى من أبرز العوامل التي تؤدى للخلل في نسب ضغط الدم، إضافة إلى أن تناول الدهون غير الصحية، أوالإكثار من معدل الدهون اليومى بشكل عام، يسبب ارتفاع مباشر في ضغط الدم.

فضلا عما سبق، فقد ذكر التقرير، أن عدم ممارسة النشاط البدنى بشكل منظم ويميى وفى مواعيد ثابته، يؤثر سلبا على ثبات ضغط الدم ويؤدى إلى ارتفاعه، كذا الإصابة المفاجئة بالسكر، أو الحمل المفاجئ، يجعل مستوى الضغط في اضطراب مما يزيد من نسب ارتفاعه.

بعض الممارسات اليومية أيضا تعزز من ارتفاع ضغط الدم، منها، تدخين السجائر بأنواعها خلال اليوم مهما كان عددها، إضافة إلى أن اضطرابات النوم والقلق والتوتر تعد عوامل مؤثرة أيضا في هذا الصدد، فقلة ساعات النوم تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم وتجعله مضطربا، وقلة تناول الطعام الصحى، كالخضروات الورقية والأطعمة المحتوية على المعادن والألياف، يزيد أيضا من خطر ارتفاعه ضغط الدم ويزيد من احتمالات الإصابة بمضاعفاته

مواضيع قد تهمك

عاجل / بلاغ هام صادر عن السلطة المحلية بعدن بشأن انتحال الج ...

الثلاثاء/03/مارس/2026 - 09:27 م

تتابع السلطة المحلية بالعاصمة عدن، ببالغ القلق، التحركات والتصريحات الصادرة عن المدعو ( محمد الجنيدي )، والذي يدّعي ويُشيع صفة رسمية كاذبة تحت مسمى و

أسعار صرف الريال اليمني مساء الثلاثاء 3 مارس 2026م ...

الثلاثاء/03/مارس/2026 - 09:11 م

سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الثلاثاء 3 مارس 2026م ، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة. وحسب مصادر مصرفية

المجلس الانتقالي لا يمكن اختزاله في أشخاص أو مجموعات منشقة و ...

الثلاثاء/03/مارس/2026 - 06:59 م

عقدت الهيئة الإدارية للجمعية الوطنية للمجلس الانتقالي الجنوبي، اليوم الثلاثاء، اجتماعها الدوري الأول لشهر رمضان المبارك، في العاصمة عدن، وذلك من أمام

حراك رياضي متصاعد في العاصمة عدن ...

الثلاثاء/03/مارس/2026 - 02:10 م

تشهد العاصمة عدن حراكًا رياضيًا متصاعدًا بدعم ورعاية معالي وزير الدولة محافظ العاصمة عدن الأستاذ عبدالرحمن شيخ، في إطار اهتمام السلطة المحلية بتفعيل ا

كتابات واقلام