آخر تحديث :الجمعة - 19 ديسمبر 2025 - 07:31 م

منوعات

عوامل تزيد من فرص ارتفاع ضغط الدم

الأربعاء - 06 سبتمبر 2023 - 01:09 ص بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

ارتفاع ضغط الدم مشكلة تواجه الكثيرين، ولا يعي البعض أن هناك عوامل تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم وتتسبب في اختلال معدله، مما يزيد خطر الإصابة بمضاعفاته.

موقع verywellhealth ناقش في تقرير مطول، أغلب الأسباب والعوامل اليومية البيئية والصحية، التي يمارسها بعض مرضى ضغط الدم المرتفع، وتعزز من اضطراب نسبته، ومضاعفاته المرضية.

عوامل تزيد فرص ارتفاع ضغط الدم
ومن أبرز هذه العوامل، تظهر البدانة أو السمنة، فهى من أبرز العوامل التي تؤدى للخلل في نسب ضغط الدم، إضافة إلى أن تناول الدهون غير الصحية، أوالإكثار من معدل الدهون اليومى بشكل عام، يسبب ارتفاع مباشر في ضغط الدم.

فضلا عما سبق، فقد ذكر التقرير، أن عدم ممارسة النشاط البدنى بشكل منظم ويميى وفى مواعيد ثابته، يؤثر سلبا على ثبات ضغط الدم ويؤدى إلى ارتفاعه، كذا الإصابة المفاجئة بالسكر، أو الحمل المفاجئ، يجعل مستوى الضغط في اضطراب مما يزيد من نسب ارتفاعه.

بعض الممارسات اليومية أيضا تعزز من ارتفاع ضغط الدم، منها، تدخين السجائر بأنواعها خلال اليوم مهما كان عددها، إضافة إلى أن اضطرابات النوم والقلق والتوتر تعد عوامل مؤثرة أيضا في هذا الصدد، فقلة ساعات النوم تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم وتجعله مضطربا، وقلة تناول الطعام الصحى، كالخضروات الورقية والأطعمة المحتوية على المعادن والألياف، يزيد أيضا من خطر ارتفاعه ضغط الدم ويزيد من احتمالات الإصابة بمضاعفاته

مواضيع قد تهمك

أسعار صرف الريال اليمني مساء الجمعة 19 ديسمبر 2025 ...

الجمعة/19/ديسمبر/2025 - 07:05 م

سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الجمعة 19 ديسمبر 2025م ، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة. وحسب مصادر مصرفي

عاجل / المتحدث الرسمي يؤكد تعرض القوات الجنوبية في العبر لهج ...

الجمعة/19/ديسمبر/2025 - 06:58 م

أكد المتحدث الرسمي باسم القوات المسلحة الجنوبية والأمن إن القوات الجنوبية المرابطة في وادي وصحراء حضرموت تعرضت اليوم لعمل عدائي إرهابي باستخدام طائرة

صور - مهرجان جماهيري في المهرة يطالب بإعلان دولة الجنوب وتشك ...

الجمعة/19/ديسمبر/2025 - 06:25 م

شهدت ساحة الاعتصام في الغيضة بمحافظة المهرة مهرجانًا جماهيريًا بعد وصول وفد أبناء المسيلة. وأكد رئيس المجلس العام لأبناء المهرة وسقطرى، السلطان عبدالل

اليمنية تعلن عن موعد استئناف رحلاتها بين عدن وأبوظبي ...

الجمعة/19/ديسمبر/2025 - 05:22 م

أعلنت شركة الخطوط الجوية اليمنية، استئناف تشغيل رحلاتها الجوية بين العاصمة المؤقتة عدن، والعاصمة الإماراتية أبوظبي، وذلك ابتداءً من مطلع شهر يناير من

كتابات واقلام