آخر تحديث :الثلاثاء - 15 أكتوبر 2024 - 03:46 ص

منوعات

7 مشروبات باردة تساعد فى التغلب على الطقس الحار

الإثنين - 11 سبتمبر 2023 - 02:36 ص بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

فى ظل ارتفاع درجات الحرارة المستمر هذه الأيام، عليك أن تواجه حر الصيف بالكثير من المشروبات الباردة، التى ترطب جسمك، وتعمل على تخفيف شعورك بالحر الشديد، ومن خلالها يمكن أن تمارس أعمالك دون أن يعلم الشعور بالحر.

موقع real simple أوضح فى تقرير مطول عن أهميته تناول مشروبا باردا هلال الطقس الحار، وكذا شرب المياه بكميات كبيرة الحفاظ على الجسم مرطبا طوال اليوم.

وذكر أن هناك بعض المشروبات الضرورية التى تضمن لجسمك الفائدة والتركيب الشديد، منها :

عصير الجزر والمانجو
وهو عصير غنى بالعناصر الغذائية والألياف المفيدة والهامة الشعور بالشبع، كما أنه إذا ما تم تناوله باردا، يرطب بشدة الجسم، ولا يشعر معه الشخص بالحرارة

مشروب المانجو والزبادي
خليط غنى بالكالسيوم والألياف، ومثالي لترطيب جيد للجسم ومفيد للمعدة

مشروب القهوة المثلجة
من أفضل الخيارات خلال الطقس الحار، وتزيد من التركيز ولكن دون إسراف أو مبالغة

مشروب الشاي المثلج
أحد أهم المشروبات التى تجعلك منتبها وغنية بمضادات الأكسدة وتمد بالطاقة والشعور بالبرودة

عصير الشوفان والتوت
ويصنع من خلال إضافتهما معا والقليل من اللبن، غنى بالمعادن والفيتامينات وكذلك الألياف المشبعة

عصير البطيخ
أحد أهم الخيارات الصحية والمركبة والمنعشة خلال فصل الصيف

عصير الزنجبيل والرمان
وهو من أهم المشروبات التى تحتوي علي مضادات أكسدة وتمنح الجسم القوة والنشاط والشعور بالترحيب

مواضيع قد تهمك

اول تعليق من المجلس الانتقالي على استشهاد أركان اللواء الأو ...

الثلاثاء/15/أكتوبر/2024 - 12:56 ص

علق رئيس الهيئة الوطنية للإعلام الجنوبي والناطق الرسمي باسم المجلس الانتقالي الجنوبي، سالم ثابت العولقي، على استشهاد العقيد البطل أحمد محسن السليماني

استشهاد أركان اللواء الأول دفاع شبوة ...

الثلاثاء/15/أكتوبر/2024 - 12:53 ص

استشهد القائد أحمد محسن السليماني، أركان اللواء الأول دفاع شبوة، قبل قليل إثر هجوم إرهابي في منطقة المصينعة بمديرية الصعيد، محافظة شبوة. وأفادت مصادر

الهيئة الوطنية : رحيل الناخبي خسارة للإعلام الجنوبي والوطن و ...

الإثنين/14/أكتوبر/2024 - 10:50 م

نعت الهيئة الوطنية للإعلام الجنوبي المناضل والإعلامي البارز صالح عوض الناخبي نائب مدير إدارة البرامج في قناة (عدن المستقلة) الذي وافاه الأجل بالعاصمة

مشروع أوروبي يقترب من الانجاز ينهي الآثار السلبية على صحة وب ...

الإثنين/14/أكتوبر/2024 - 06:50 م

اطلع وزير المياه والبيئة المهندس توفيق الشرجبي، اليوم، ومعه سفراء دول الإتحاد الأوروبي، برئاسة سفير الإتحاد لدى اليمن غابرييل مونويرا فينيالس، على مست

كتابات واقلام