آخر تحديث :الخميس - 12 مارس 2026 - 05:01 ص

منوعات

7 مشروبات باردة تساعد فى التغلب على الطقس الحار

الإثنين - 11 سبتمبر 2023 - 02:36 ص بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

فى ظل ارتفاع درجات الحرارة المستمر هذه الأيام، عليك أن تواجه حر الصيف بالكثير من المشروبات الباردة، التى ترطب جسمك، وتعمل على تخفيف شعورك بالحر الشديد، ومن خلالها يمكن أن تمارس أعمالك دون أن يعلم الشعور بالحر.

موقع real simple أوضح فى تقرير مطول عن أهميته تناول مشروبا باردا هلال الطقس الحار، وكذا شرب المياه بكميات كبيرة الحفاظ على الجسم مرطبا طوال اليوم.

وذكر أن هناك بعض المشروبات الضرورية التى تضمن لجسمك الفائدة والتركيب الشديد، منها :

عصير الجزر والمانجو
وهو عصير غنى بالعناصر الغذائية والألياف المفيدة والهامة الشعور بالشبع، كما أنه إذا ما تم تناوله باردا، يرطب بشدة الجسم، ولا يشعر معه الشخص بالحرارة

مشروب المانجو والزبادي
خليط غنى بالكالسيوم والألياف، ومثالي لترطيب جيد للجسم ومفيد للمعدة

مشروب القهوة المثلجة
من أفضل الخيارات خلال الطقس الحار، وتزيد من التركيز ولكن دون إسراف أو مبالغة

مشروب الشاي المثلج
أحد أهم المشروبات التى تجعلك منتبها وغنية بمضادات الأكسدة وتمد بالطاقة والشعور بالبرودة

عصير الشوفان والتوت
ويصنع من خلال إضافتهما معا والقليل من اللبن، غنى بالمعادن والفيتامينات وكذلك الألياف المشبعة

عصير البطيخ
أحد أهم الخيارات الصحية والمركبة والمنعشة خلال فصل الصيف

عصير الزنجبيل والرمان
وهو من أهم المشروبات التى تحتوي علي مضادات أكسدة وتمنح الجسم القوة والنشاط والشعور بالترحيب

مواضيع قد تهمك

السلطة المحلية بالعاصمة عدن تؤكد مجدداً حسابها الرسمي الوحيد ...

الخميس/12/مارس/2026 - 12:39 ص

تنويه هام: حول المصدر الرسمي الوحيد لأخبار السلطة المحلية بالعاصمة عدن حرصاً على دقة المعلومات وسلامة المحتوى المتداول في الفضاء الرقمي، تود السلطة ال

تاج : إجعلوا من ذكرى التحرير محطة لاستحضار تضحيات الجنوبيين ...

الخميس/12/مارس/2026 - 12:35 ص

دعا التجمع الديمقراطي الجنوبي (تاج) جماهير شعب الجنوب في العاصمة عدن إلى المشاركة الواسعة في الفعاليات المقررة لإحياء الذكرى الحادية عشرة لتحرير عدن،

تصعيد غير مسبوق .. عدن تايم ترصد أبرز مستجدات الحرب الأمريكي ...

الخميس/12/مارس/2026 - 12:03 ص

تشهد المنطقة تصعيدًا غير مسبوق في الحرب بين الولايات المتحدة وإسرائيل من جهة، وإيران من جهة أخرى، مع توسع رقعة العمليات العسكرية في الشرق الأوسط. وفي

عاجل / مجلس الأمن يعتمد قراراً يدين هجمات إيران على الخليج و ...

الأربعاء/11/مارس/2026 - 11:17 م

اعتمد مجلس الأمن الدولي، الأربعاء، مشروع قرار خليجيا أردنيا يدين الهجمات الإيرانية على دول الخليج والأردن ويطالب بوقفها. وجاء تبني القرار رقم 2817 بأغ

كتابات واقلام