آخر تحديث :الأحد - 21 ديسمبر 2025 - 06:26 ص

منوعات

الفوائد الصحية لتناول تمر الهندى

الأحد - 08 أكتوبر 2023 - 01:40 ص بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

مما لا شك فيه أن اتباع النظام الغذائى الصحى يحافظ على الصحة بشكل عام، وإن بعض الأطعمة والمشروبات تساهم فى صحة العظام والسيطرة فى معدلات السكر فى الدم، والتحكم فى مستويات الكوليسترول فى الجسم لتعزيز عملية الهضم، لذلك فإن التمر الهندى يساعد فى حمايتك من بعض الأمراض المزمنة. وسنتطرق فى التقرير الاتى الى فوائد التمر ، بحسب موقع hindustantimes.

فوائد التمر هندى :
التمر هندى فاكهة بل تحتوي على قيمة غذائية عالية تفيد الجسم فى جميع مختلف الاعمار . ومن جانبه قال الدكتور لوفنيت باترا اختصا ئى التغذية ان التمر الهندي مصدر جيد لمضادات الأكسدة، وخاصة فيتامين C والفلافونويد والكاروتينات وفيتامين ب المركب. يساعد في تحسين وتقوية جهاز المناعة.

بالإضافة إلى أن التمر الهندي مصدر ممتاز للبوتاسيوم الذي يستخدم للتحكم في معدل ضربات القلب وموازنة السوائل.

كما أنه يحتوي على مادة البوليفينول مثل الفلافونويد، وبعضها يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات الكولسترول. بالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على نسبة عالية نسبيًا من المغنيسيوم الذي يساعد في الحفاظ على ضغط الدم.

وأوضح التقرير أن التمر الهندي يعد مصدر لمضادات الفطريات، ويعمل التمر الهندي كمنشط، وطارد للريح، ومطهر، ومنظف، وطارد للحمى، وينظم خلل الأمعاء وأعضاء الهضم

مواضيع قد تهمك

أطالب الحكومة البريطانية والمجتمع الدولي باتخاذ موقف عملي يع ...

السبت/20/ديسمبر/2025 - 11:24 م

شهدت العاصمة البريطانية لندن اليوم تظاهرة واسعة نظّمها أبناء الجالية الجنوبية في المملكة المتحدة أمام مقر الحكومة البريطانية، للتعبير عن دعمهم لتحركات

تحرير حوالي 97 قطاعا نفطيا تضم نحو 3,000 بئر في كل من حضرمو ...

السبت/20/ديسمبر/2025 - 10:59 م

كشف أكاديمي جنوبي متخصص في قطاع النفط عن تحرير حوالي 97 قطاعا نفطيا، وكل قطاع منها يضم العديد من الحقول، وكل حقل يحتوي على عدد من الٱبار المنتجة للنفط

اللقاء التشاوري الحضرمي : دعم كامل للقوات المسلحة الجنوبية و ...

السبت/20/ديسمبر/2025 - 10:32 م

اكتظّت قاعة الزين للاجتماعات بمدينة سيئون، صباح اليوم السبت، بحضور نوعي وكثيف من المناصب والمشايخ والمقادمة، والوجاهات الاجتماعية، والمثقفين، والنخب ا

الوزير الزعوري : هناك مراكز بحثية تستحوذ عليها جهات ربما لا ...

السبت/20/ديسمبر/2025 - 08:07 م

▪️قال معالي وزير الشؤون الاجتماعية والعمل الدكتور محمد سعيد الزعوري 'ان تأسيس مركز عدن للدراسات الاستراتيجية نعدّه بادرة طيبة وخطوة جيدة الى الامام لل

كتابات واقلام