آخر تحديث :الأحد - 07 يونيو 2026 - 08:04 م

منوعات

مخاطر اضطراب النوم في الليل !

الجمعة - 08 ديسمبر 2023 - 01:58 م بتوقيت عدن

عدن تايم/ RT

تابعونا على

ليلة واحدة فقط دون نوم تبدأ بـ"تأثير مضاعف" للفوضى (حيث يؤدي عطل واحد إلى حدوث عطل آخر، يليه آخر) في أجسادنا، وتصبح أكثر خطورة مع مرور الساعات.

وبعد 18 ساعة من الاستيقاظ (أي ما يعادل الاستيقاظ في الساعة 8 صباحا والذهاب إلى الفراش في الساعة 2 صباحا في اليوم التالي) يبدأ ضغط الدم في الارتفاع ويجب على القلب أن يعمل بجهد أكبر للقيام بعمله.

وبالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض قلبية كامنة، قد يزيد هذا من احتمالية الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.

وبالإضافة إلى ذلك، تشهد علامة الـ 18 ساعة انخفاضا في هرمون التستوستيرون ومستويات الطاقة والدفاعات المناعية، حيث تصبح الخلايا "المقاتلة" الطبيعية التي تقاوم البكتيريا والفيروسات أقل فعالية.

مواضيع قد تهمك

عاجل / شرطة دار سعد بعدن تلقي القبض على متهم باغتصاب طفل ...

الأحد/07/يونيو/2026 - 05:58 م

تمكنت شرطة دار سعد بالعاصمة عدن، من إلقاء القبض على المتهم هيثم عدنان حمبص في منطقة الفيوش وذلك على ذمة قضية تتعلق بارتكاب فعل مخل بالآداب بحق أحد الأ

د. عيدروس النقيب يردّ على سردية إعلامي خليجي حول أحداث حضرمو ...

الأحد/07/يونيو/2026 - 05:07 م

اعتبر السياسي الجنوبي عيدروس نصر ناصر النقيب، ما تم تداوله خلال اليومين الماضيين من قبل إعلامي خليجي، بشأن سردية حول أحداث حضرموت، بأنه من أغرب ما مر

على خلفية أحداث المكلا.. الانتقالي يطالب بمحاكمة المتهمين وي ...

الأحد/07/يونيو/2026 - 02:53 م

أصدرت الهيئة التنفيذية للقيادة المحلية للمجلس الانتقالي الجنوبي العربي بمحافظة حضرموت، الأحد، بياناً توضيحاً ردّت فيه على التصريحات التي أدلى بها عضو

لماذا لم يُعلن أي وزير استقالته دفاعاً عن عدن وأهلها ومعانات ...

الأحد/07/يونيو/2026 - 01:57 م

لماذا لم يُعلن أي وزير، حتى هذه اللحظة، استقالته دفاعاً عن عدن وأهلها ومعاناتهم؟ سؤال للمسؤول المحلي سمير الوهابي ، رئيس دائرة التخطيط في المجلس المحل

كتابات واقلام