آخر تحديث :الأحد - 21 ديسمبر 2025 - 02:37 م

منوعات

الجلوس الخاطئ أحد الأسباب.. طرق علاج تشنج الرقبة

الأربعاء - 20 ديسمبر 2023 - 12:06 ص بتوقيت عدن

وكالات

تابعونا على

تشنج الرقبة يعد من الأعراض التي يصاب بها البعض نتيجة تعرض الشخص لبعض الأسباب ومنها الإجهاد العضلي، والجلوس لمدة زمنية طويلة، بالإضافة إلي حدوث ضعف في مفاصل أو عصب الرقبة، كما أن البعض يتعرض للألم بشكل مفاجئ بلا أي مقدمات، مما يسبب ألما شديدا ومزعجا في الرقبة، وهذا وفقا لتصريح خاص للدكتور أيمن عمر استشاري العظام في كلية طب أسيوط.

وأشار الدكتور عمر إلى أنه من ضمن الأسباب المؤدية أيضا للإصابة يتشنج الرقبة، ممارسة التماريين الرياضية بشكل خاطئ، كما أن التعرض للإجهاد المستمر والإصابة بنزلات البرد، والإصابة بالكدمات، وكذلك الإنزلاق الغضروفي، وأيضا النوم على المخدة المرتفعة، أو التعرض لكسور في العمود الفقري، جميعها ممارسات خاطئة مسببة للإصابة والتعرض لتشنج الرقبة.

وأوضح استشاري العظام، أن هناك العديد من الأعراض التي يتعرض لها الشخص المصاب بتشنج الرقبة، ومنها، ألم حاد ومفاجئ في الرقبة، وعدم القدرة على تحريك الرقبة والكتفين، قد يصل الأمر للتعرض لمشكلة ملحوظة في الرأس، والتعرض لألم شديد وصداع.

وأضاف، أن علاج تشنج الرقبة، يعتمد على بعض الحيل، ومنها وضع مراهم وكريمات مسكنة، مع ضرورة وضع كمادات دافئة علي مكان الإصابة كالرقبة للمساعدة في الحد من الألم الذي يشعر به المريض، مع إمكانية تناول علاجات تساعد على ارتخاء العضلات، لافتا، أنه من الأفضل أخذ بعض العلاجات كفيتامين د، والكالسيوم لتقوية عضلات الرقبة

مواضيع قد تهمك

عاجل / تصريح هام لوزير الخدمة المدنية والتأمينات يعلن التأيي ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 01:14 م

اعلن وزير الخدمة المدنية والتأمينات، الدكتور عبدالناصر الوالي، التأييد الكامل لقرارات قيادة شعب الجنوب ودعم الجهود الرامية لاستعادة دولة الجنوب وترسيخ

حشود ضخمة من أبناء يافع تتجه إلى عدن للمشاركة في اعتصام ساحة ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 12:56 م

قال الصحفي الجنوبي خضر الرهوي إن حشودًا ضخمة تُقدَّر بنحو نصف مليون سيارة من أبناء يافع تتجه إلى العاصمة عدن، للمشاركة في الاعتصام القائم بساحة العروض

عاجل | وزارة الإعلام تؤكد وقوفها خلف الرئيس القائد عيدروس ال ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 12:50 م

أكدت وزارة الإعلام استقرار الأوضاع المؤسسية وسير العمل بوتيرة عالية، مع الالتزام الكامل بالانضباط الوظيفي وتنفيذ المهام الموكلة إليها. وشددت قيادة وزا

عاجل / سيل بشري جارف من المفلحي في طريقه إلى ساحة العروض بال ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 09:49 ص

في مشهد مهيب يجسد الإرادة الشعبية الجنوبية، انطلق اليوم الزحف البشري الكبير من مديريات يافع الثمان باتجاه العاصمة عدن، للمشاركة في الاعتصام المفتوح بس

كتابات واقلام