آخر تحديث :الثلاثاء - 29 سبتمبر 2026 - 02:59 ص

منوعات

أشهر 5 أمراض فى الشتاء وطرق الوقاية والعلاج

الجمعة - 29 ديسمبر 2023 - 12:45 ص بتوقيت عدن

وكالات

تابعونا على

قد يكون التعامل مع فصل الشتاء أمرا صعبا للغاية خاصة فيما يخص حماية نفسك وأسرتك من الإصابة بالمرض أو التقاط أي عدوى، ومع استمرار درجات الحرارة في الانخفاض تكون فرص الإصابة أكثر بالمرض مرتفعة للغاية.

وفقا لتقرير موقع " healthsite"، فإن بعض الأمراض الأكثر شيوعًا التي يواجهها الناس هي نزلات البرد والالتهاب الرئوي والأنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الحلق العقدي ومشاكل الجلد، وفيما يلى بعض النصائح التي قد تساعدك في الوقاية منها.

نزلات البرد أو الأنفلونزا ونصائح الوقاية منها

نزلات البرد والأنفلونزا شائعة جدًا ويمكن أن تنتشر بسهولة من خلال الاتصال الوثيق بالشخص المصاب، ولا يوجد علاج دائم للحد من الأعراض، فسوف يأخذ البرد مجراه ويشفى من تلقاء نفسه وما عليك سوى الانتظار.

لكن يمكنك اتخاذ بعض الإجراءات الاحترازية للوقاية منها، أهمها: حافظ على سلامة الجهاز التنفسي والنظافة وارتداء الأقنعة والحفاظ على مسافة آمنة من المرضى والعمل على قوة مناعتك.

التهاب الحلق ونصائح الوقاية

التهاب الحلق ينتج عن العدوى، وهو شائع في الغالب خلال أشهر الشتاء ويستغرق وقتًا طويلاً للشفاء، يجب عليك شرب الكثير من الماء الدافئ واستشارة الطبيب وتناول الأدوية الخاصة بك بانتظام وأخذ قسط كاف من الراحة.

الالتهاب الرئوي ونصائح الوقاية

الالتهاب الرئوي هو عدوى في الرئة تسببها البكتيريا وهو شائع خلال فصل الشتاء، لكن يمكنك الوقاية منه أولاً عن طريق الإقلاع عن السجائر أو السجائر الإلكترونية، وتناول طعام جيد وصحي، وممارسة الرياضة للحفاظ على صحة الرئتين، وغسل يديك بعد استخدام الحمام.

التهاب الشعب الهوائية ونصائح الوقاية

يحدث التهاب الشعب الهوائية بسبب الفيروس المخلوي التنفسي ويحدث في الغالب للأطفال الصغار الذين تقل أعمارهم عن عامين والأطفال، تأكد من بقاء طفلك رطبًا، ويأخذ قسطًا كافيًا من الراحة وينام كثيرًا أثناء المرض.

الأمراض الجلدية ونصائح الوقاية

تعد الأمراض الجلدية شائعة في الشتاء خاصة في حالات مثل الصدفية والأكزيما، حيث تؤدي الظروف الجوية القاسية إلى زيادة حدة الأعراض ويصعب التعامل معها، يجب عليك الحفاظ على ترطيب بشرتك في جميع الأوقات، وتجنب تسخين الماء الساخن، وتناول الأدوية الخاصة بك، وتناول نظام غذائي مضاد للالتهابات، وشرب الكثير من الماء، وتجنب استخدام المواد الكيميائية.

مواضيع قد تهمك

عاجل : طيران التحالف يدك تعزيزات حوثية وصلت من صنعاء شرقي تع ...

الثلاثاء/29/سبتمبر/2026 - 02:59 ص

أفادت مصادر ميدانية أن الطيران الحربي شن في هذه الأثناء عدة غارات جوية استهدفت تعزيزات لمليشيا الحوثي في محافظة تعز. وأوضحت المصادر أن الغارات استهدفت

عائد من الرياض : من يخدم هذا العبث في علم الجنوب الذي يخوض أ ...

الإثنين/28/سبتمبر/2026 - 11:49 م

تساءل عضو الوفد الجنوبي العائد من الرياض مؤخرا منصور زيد : هل الاجراءات التي تقوم بها بعض المكاتب والسلطات الادارية في العاصمة عدن تحديدا مدراء مكاتب

عاجل..‏منصور بن زايد يتوجه إلى الرياض تلبية لدعوة خالد بن سل ...

الإثنين/28/سبتمبر/2026 - 10:18 م

وكالةقالت وكالة الأنباء السعودية ان ‏سمو وزير الدفاع وجه دعوة لسمو الشيخ منصور بن زايد لزيارة المملكة غدًا الثلاثاء. وفي الوقت ذاته أعلنت وكالة الأنبا

الإفراج عن رئيس انتقالي التواهي بعد واقعة العلم الجنوبي ...

الإثنين/28/سبتمبر/2026 - 09:17 م

أُفرجت السلطات في العاصمة عدن، قبل قليل، عن أحمد عبدي، رئيس الهيئة التنفيذية للقيادة المحلية للمجلس الانتقالي الجنوبي العربي بمديرية التواهي في العاصم

كتابات واقلام