آخر تحديث :الثلاثاء - 10 مارس 2026 - 12:55 م

منوعات

أشهر 5 أمراض فى الشتاء وطرق الوقاية والعلاج

الجمعة - 29 ديسمبر 2023 - 12:45 ص بتوقيت عدن

وكالات

تابعونا على

قد يكون التعامل مع فصل الشتاء أمرا صعبا للغاية خاصة فيما يخص حماية نفسك وأسرتك من الإصابة بالمرض أو التقاط أي عدوى، ومع استمرار درجات الحرارة في الانخفاض تكون فرص الإصابة أكثر بالمرض مرتفعة للغاية.

وفقا لتقرير موقع " healthsite"، فإن بعض الأمراض الأكثر شيوعًا التي يواجهها الناس هي نزلات البرد والالتهاب الرئوي والأنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الحلق العقدي ومشاكل الجلد، وفيما يلى بعض النصائح التي قد تساعدك في الوقاية منها.

نزلات البرد أو الأنفلونزا ونصائح الوقاية منها

نزلات البرد والأنفلونزا شائعة جدًا ويمكن أن تنتشر بسهولة من خلال الاتصال الوثيق بالشخص المصاب، ولا يوجد علاج دائم للحد من الأعراض، فسوف يأخذ البرد مجراه ويشفى من تلقاء نفسه وما عليك سوى الانتظار.

لكن يمكنك اتخاذ بعض الإجراءات الاحترازية للوقاية منها، أهمها: حافظ على سلامة الجهاز التنفسي والنظافة وارتداء الأقنعة والحفاظ على مسافة آمنة من المرضى والعمل على قوة مناعتك.

التهاب الحلق ونصائح الوقاية

التهاب الحلق ينتج عن العدوى، وهو شائع في الغالب خلال أشهر الشتاء ويستغرق وقتًا طويلاً للشفاء، يجب عليك شرب الكثير من الماء الدافئ واستشارة الطبيب وتناول الأدوية الخاصة بك بانتظام وأخذ قسط كاف من الراحة.

الالتهاب الرئوي ونصائح الوقاية

الالتهاب الرئوي هو عدوى في الرئة تسببها البكتيريا وهو شائع خلال فصل الشتاء، لكن يمكنك الوقاية منه أولاً عن طريق الإقلاع عن السجائر أو السجائر الإلكترونية، وتناول طعام جيد وصحي، وممارسة الرياضة للحفاظ على صحة الرئتين، وغسل يديك بعد استخدام الحمام.

التهاب الشعب الهوائية ونصائح الوقاية

يحدث التهاب الشعب الهوائية بسبب الفيروس المخلوي التنفسي ويحدث في الغالب للأطفال الصغار الذين تقل أعمارهم عن عامين والأطفال، تأكد من بقاء طفلك رطبًا، ويأخذ قسطًا كافيًا من الراحة وينام كثيرًا أثناء المرض.

الأمراض الجلدية ونصائح الوقاية

تعد الأمراض الجلدية شائعة في الشتاء خاصة في حالات مثل الصدفية والأكزيما، حيث تؤدي الظروف الجوية القاسية إلى زيادة حدة الأعراض ويصعب التعامل معها، يجب عليك الحفاظ على ترطيب بشرتك في جميع الأوقات، وتجنب تسخين الماء الساخن، وتناول الأدوية الخاصة بك، وتناول نظام غذائي مضاد للالتهابات، وشرب الكثير من الماء، وتجنب استخدام المواد الكيميائية.

مواضيع قد تهمك

الانتقالي يدعو لتصنيف إخوان اليمن منظمة إرهابية على غرار الس ...

الثلاثاء/10/مارس/2026 - 04:17 ص

علق المتحدث باسم المجلس الانتقالي الجنوبي أنور التميمي، على تصنيف أمريكا لتنظيم الإخوان في السودان منظمة إرهابية عالمية، مشيراً إلى أن هذا التصنيف ليس

تقرير خاص - بعد اخوان السودان .. هل أقترب تصنيف اخوان اليمن ...

الثلاثاء/10/مارس/2026 - 01:58 ص

يشهد العالم في الآونة الأخيرة تحركات متسارعة من قبل الولايات المتحدة الأمريكية لتصنيف فروع جماعة الإخوان المسلمين في عدد من الدول كـ "منظمات إرها

عدن تايم ترصد أبرز مستجدات اليوم التاسع من الحرب الأمريكية ا ...

الإثنين/09/مارس/2026 - 11:50 م

يشهد الصراع بين الولايات المتحدة وإسرائيل من جهة، وإيران من جهة أخرى، تصعيدًا مستمرًا في يومه التاسع، مع ضربات جوية إسرائيلية على طهران وأصفهان واعترا

اللواء بن بريك : عرفنا المناضل أنور إسماعيل بمواقف نضالية ص ...

الإثنين/09/مارس/2026 - 09:16 م

بعث اللواء الركن أحمد سعيد بن بريك، محافظ محافظة حضرموت الأسبق، برقية عزاء ومواساة في وفاة المغفور له بإذن الله تعالى، المناضل أنور إسماعيل، أحد أبرز

كتابات واقلام