آخر تحديث :الإثنين - 22 ديسمبر 2025 - 01:30 ص

منوعات

فوائد شرب عصير الرمان يوميًا..

الجمعة - 16 فبراير 2024 - 12:00 ص بتوقيت عدن

عدن تايم- وكالات

تابعونا على

تعد عصائر الفاكهة الطازجة هي الطريقة الصحية نحو نمط حياة صحي، ويعتبر العصير دائمًا وسيلة صحية للحفاظ على لياقة الجسم وترطيبه أيضًا، ويعتبر الرمان من الفاكهة المليئة بالعناصر الغذائية، وعند الحديث عن العصائر والفواكه يعتبر الرمان طعامًا بنكهة الفواكه ويمكن دمجه في نظامك الغذائي.

شرب كوب من عصير الرمان بانتظام يمكن أن يفعل المعجزات للصحة، حيث لا يقدم العصير فوائد الخضار أو الفاكهة فحسب، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على رطوبة الجسم، والترطيب هي القاعدة الذهبية للتمتع بالصحة واللياقة البدنية، وبصرف النظر عن هذا فإن كوب من العصير يضيف أيضًا لمسة من الانتعاش وسط يوم ممل.

5 فوائد صحية للرمان
مفيد للقلب: خلصت العديد من الدراسات إلى أن الرمان يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم وزيادة تدفق الدم في الشرايين، لذلك قد يساعد على تقوية القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

تعزيز الهضم: الرمان هو ثمرة جيدة غالبًا ما تستخدم كعلاج منزلي أيضًا، ويحتوي عصير الرمان على ألياف غذائية يمكن أن تساعد في تحسين عملية الهضم والتخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي أيضًا.

تعزيز المناعة: الرمان غني بفيتامين C وهو ضروري لبناء المناعة، وضروري لمحاربة العدوى والفيروسات التي تزايدت فجأة في الآونة الأخيرة.

مضاد للالتهابات: يحتوي الرمان على كمية جيدة من مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات التي قد تساعد في حماية الخلايا من الجذور الحرة، ووفقا لبعض الأبحاث فإن شرب عصير الرمان بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

خفض ضغط الدم: يساعد على خفض الضغط على الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم، وهذا يؤدي أيضًا إلى خفض مستويات ضغط الدم ويفسح المجال لقلب سليم.

مواضيع قد تهمك

تعميم صادر عن مركز القيادة والسيطرة لقوات الدعم الأمني بحضرم ...

الإثنين/22/ديسمبر/2025 - 12:24 ص

أصدر مركز القيادة والسيطرة لقوات الدعم الأمني بحضرموت ، اليوم الأحد، تعميماً يقضي بالسماح لكافة منتسبي قوات درع الوطن من أبناء محافظتي حضرموت والمهرة

عاجل/ المالية تعلن إطلاق تعزيزات مرتبات المدنيين والعسكريين ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 10:32 م

أعلنت وزارة المالية في العاصمة عدن، إطلاق التعزيزات المالية الخاصة بمرتبات موظفي الدولة في القطاعين المدني والعسكري، بما في ذلك مستحقات الشهداء والجرح

حشود غير مسبوقة في ساحة الاعتصام بالعاصمة عدن للمطالبة إعلان ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 08:03 م

شهدت ساحة الاعتصام المفتوح في العاصمة عدن، اليوم الأحد، حدثًا جماهيريًا استثنائيًا تمثل في وصول حشود ضخمة وغير مسبوقة من أبناء يافع، في مشهد وطني مهيب

أسعار صرف الريال اليمني مساء الأحد 21 ديسمبر 2025 ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 07:49 م

سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الأحد 21 ديسمبر 2025م ، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة. وحسب مصادر مصرفية

كتابات واقلام