آخر تحديث :الإثنين - 15 ديسمبر 2025 - 03:15 م

منوعات

فوائد شرب عصير الرمان يوميًا..

الجمعة - 16 فبراير 2024 - 12:00 ص بتوقيت عدن

عدن تايم- وكالات

تابعونا على

تعد عصائر الفاكهة الطازجة هي الطريقة الصحية نحو نمط حياة صحي، ويعتبر العصير دائمًا وسيلة صحية للحفاظ على لياقة الجسم وترطيبه أيضًا، ويعتبر الرمان من الفاكهة المليئة بالعناصر الغذائية، وعند الحديث عن العصائر والفواكه يعتبر الرمان طعامًا بنكهة الفواكه ويمكن دمجه في نظامك الغذائي.

شرب كوب من عصير الرمان بانتظام يمكن أن يفعل المعجزات للصحة، حيث لا يقدم العصير فوائد الخضار أو الفاكهة فحسب، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على رطوبة الجسم، والترطيب هي القاعدة الذهبية للتمتع بالصحة واللياقة البدنية، وبصرف النظر عن هذا فإن كوب من العصير يضيف أيضًا لمسة من الانتعاش وسط يوم ممل.

5 فوائد صحية للرمان
مفيد للقلب: خلصت العديد من الدراسات إلى أن الرمان يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم وزيادة تدفق الدم في الشرايين، لذلك قد يساعد على تقوية القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

تعزيز الهضم: الرمان هو ثمرة جيدة غالبًا ما تستخدم كعلاج منزلي أيضًا، ويحتوي عصير الرمان على ألياف غذائية يمكن أن تساعد في تحسين عملية الهضم والتخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي أيضًا.

تعزيز المناعة: الرمان غني بفيتامين C وهو ضروري لبناء المناعة، وضروري لمحاربة العدوى والفيروسات التي تزايدت فجأة في الآونة الأخيرة.

مضاد للالتهابات: يحتوي الرمان على كمية جيدة من مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات التي قد تساعد في حماية الخلايا من الجذور الحرة، ووفقا لبعض الأبحاث فإن شرب عصير الرمان بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

خفض ضغط الدم: يساعد على خفض الضغط على الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم، وهذا يؤدي أيضًا إلى خفض مستويات ضغط الدم ويفسح المجال لقلب سليم.

مواضيع قد تهمك

خلال استقباله للبركاني.. الرئيس الزُبيدي يتهم قوى في "الرئاس ...

الإثنين/15/ديسمبر/2025 - 02:28 م

استقبل الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، اليوم الإثنين، بالقصر الرئاسي في العاصمة عدن

النقيب: نجاحات القوات الجنوبية ضد الإرهاب "إسهاماً مباشراً" ...

الإثنين/15/ديسمبر/2025 - 01:26 م

قال المتحدث الرسمي لقواتنا المسلحة الجنوبية، المقدم محمد النقيب، أن الانتصارات الكبيرة التي حققتها وتواصل تحقيقها قواتنا المسلحة الجنوبية، بدعمٍ من دو

الوالي يُطلق الحسم: أبين "أولوية قصوى" وقطع خطوط إمداد الإره ...

الإثنين/15/ديسمبر/2025 - 01:22 م

أطلقت قواتنا المسلحة الجنوبية والأمن، اليوم، عملية �الحسم� في محافظة أبين، بقيادة العميد محسن عبدالله الوالي، وذلك استكمالًا لعملية �سهام الشرق�، في إ

عاجل / انطلاق #عملية_الحسم لاستكمال تطهير محافظة أبين من ال ...

الإثنين/15/ديسمبر/2025 - 01:16 م

أعلن المتحدث الرسمي لقواتنا المسلحة الجنوبية، المقدم محمد النقيب، انطلاق عملية الحسم لاستكمال مراحل عملية سهام الشرق في محافظة أبين، في إطار جهود قوات

كتابات واقلام