آخر تحديث :الثلاثاء - 03 مارس 2026 - 07:12 م

منوعات

من هي الفئات الممنوعة من شرب الشاي بعد الإفطار في رمضان ولماذا ؟

الأحد - 17 مارس 2024 - 10:33 م بتوقيت عدن

عدن تايم /خاص

تابعونا على

يعد الشاي مشروبًا شائعًا يعشقه ملايين الأشخاص حول العالم، لكن هناك فئات ممنوعة من تناوله بعد الإفطار في رمضان، إذ إنها عادة غذائية خاطئة تحمل الكثير من الأضرار لهم، وقد تصل إلى تدمير خلايا المعدة دون إدراك جحم الضرر.

وينصح خبراء التغذية بتأجيل تناول الشاي لمدة 40 دقيقة بعد الإفطار لضمان تجنب الأضرار التي قد يسببها خاصة لمرضى الأنيميا والتهاب المعدة.

انخفاض ضغط الدم

ويتميز الشاي بفوائد عديدة من بينها احتواؤه على مركب الفلافان-3-أولس، الذي يسهم في الحفاظ على صحة القلب وانخفاض ضغط الدم والكوليسترول والسكر، وفقا لموقع "هيلث لاين" الطبي.

تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان

كما أن تناول الشاي قد يكون له آثار وقائية ضد بعض أنواع السرطان، خاصة سرطان الفم والثدي وبطانة الرحم والكبد، بالإضافة إلى أن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة، قد تمتص الجذور الحرة التي تساهم في تطور السرطان وتمنع نمو الخلايا السرطانية.

صحة الدماغ

هذا ويحتوي الشاي على حمض أميني L-theanine، يؤثر على صحة الدماغ ويحسن الانتباه وتعزيز الذاكرة وزيادة موجات الدماغ التي تعزز الإدراك.

تقوية جهاز المناعة

الشاي غني بالبوليفينول الذي يساعد على تقوية المناعة وتقليل الالتهابات.

انخفاض خطر الوفاة المبكرة المرتبطة بالأمراض

كما أن تناول كمية كبيرة من الشاي الأسود يرتبط بانخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.

الحفاظ على رطوبة الجسم

تناول كوب من الشاي يمكن أن يبقيك رطبا طوال اليوم ويساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم والحفاظ على عملية الهضم.

الفئات الممنوعة من تناول الشاي

ورغم الفوائد العديدة سالفة الذكر فهناك فئات معينة ممنوعة من تناول الشاي وخاصة بعد الإفطار مباشرة أو على معدة خاويةوهي:

الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم إذا كنت حساسا للكافيين، فإن تناول الشاي قد يبقيك مستيقظا في الليل، مما يقلل من جودة النوم.

مرضى الأنيميا

يحتوي الشاي الأسود على مركبات طبيعية تسمى "العفص والأكسالات"، قد تؤثر هذه المركبات على قدرة جسمك على امتصاص الحديد، وهو معدن ضروري لصنع البروتين الذي يحمل الأكسجين في الدم.

المصابون بالتهاب المعدة

يجب على الأشخاص المصابين بالتهابات أو تقرحات المعدة الابتعاد عن الإفراط في تناول الشاي، لأنه يؤدي إلى زيادة إفراز الحمض الموجود في المعدة أكثر من الحد المسموح به.

مواضيع قد تهمك

المجلس الانتقالي لا يمكن اختزاله في أشخاص أو مجموعات منشقة و ...

الثلاثاء/03/مارس/2026 - 06:59 م

عقدت الهيئة الإدارية للجمعية الوطنية للمجلس الانتقالي الجنوبي، اليوم الثلاثاء، اجتماعها الدوري الأول لشهر رمضان المبارك، في العاصمة عدن، وذلك من أمام

حراك رياضي متصاعد في العاصمة عدن ...

الثلاثاء/03/مارس/2026 - 02:10 م

تشهد العاصمة عدن حراكًا رياضيًا متصاعدًا بدعم ورعاية معالي وزير الدولة محافظ العاصمة عدن الأستاذ عبدالرحمن شيخ، في إطار اهتمام السلطة المحلية بتفعيل ا

ضربة قاضية لمن هم محسوبون على مهنة الصحافة والإعلام "المفسبك ...

الثلاثاء/03/مارس/2026 - 12:25 م

أكدت رندا عكبور، الناشطة الاجتماعية في العاصمة عدن والمديرة السابقة لصندوق الثقافة، أن الإعلام فقد كثيرًا من هيبته منذ عام 2015م، مشيرة إلى أن ما وصفت

د. شائع محسن : المرحلة الراهنة ليست ظرفاً عادياً بل لحظة اخ ...

الثلاثاء/03/مارس/2026 - 02:42 ص

أكد دولة رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية وشؤون المغتربين الدكتور شائع محسن الزنداني، أن العلاقة بين الحكومة والإعلام ليست علاقة ظرفية، بل شراكة أصيلة

كتابات واقلام