آخر تحديث :الثلاثاء - 09 يونيو 2026 - 07:06 م

منوعات

يتسبب بجلطة دماغية.. طبيبة تكشف خطورة عدم تناول الإفطار في الصباح

الإثنين - 29 أبريل 2024 - 03:18 م بتوقيت عدن

عدن تايم / خاص

تابعونا على

لطالما كانت وجبة الفطور مادة دسمة للاختصاصيين لتأكيد فوائدها والإلتزام بتناولها وعدم تخطيها. وأظهرت دراسات عديدة أن توقيت الوجبات وتكرارها يرتبطان بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويمكن أن يؤدي تخطي وجبة الفطور بشكل متكرر إلى الإصابة بالجلطة الدماغية.

وفي السياق، تشير الدكتورة كسينيا يوروسلانوفا مديرة مختبر شيخوخة القلب والأوعية الدموية في المركز الروسي لبحوث الشيخوخة، إلى أنه بالإضافة إلى ذلك، يزيد تناول وجبة العشاء بعد الساعة الثامنة مساء من خطر الإصابة بالنوبة القلبية.

وتقول: "ولكن الأشخاص الذين يمارسون الصيام المتقطع أو يصومون خلال شهر رمضان، الذي يتضمن أيضا تخطي وجبات الطعام، هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية".

وتتابع في حديثها لصحيفة "إزفيستيا" الروسية: "يبدو هذا للوهلة الأولى متناقضا تماما. ولكن اعتمادا على سبب تخطي الوجبات، تعمل آليات مختلفة بشكل أساسي في الجسم. عندما يتجاوز الشخص وجبات الطعام بانتظام بسبب ضيق الوقت أو غيره، فإن جسمه يفرز هرمون التوتر الكورتيزول. ويسبب هذا الهرمون ذو الطبيعة الستيرويدية الالتهاب ويحفز نمو لويحات تصلب الشرايين، ما يؤدي إلى مشكلات في القلب والأوعية الدموية".

وتقول: "ولكن عند اتباع نظام غذائي متقطع أو الصيام بوعي، أي أن الشخص يستعد عقليا وجسديا لتخطي وجبات الطعام، تنشط في الجسم الآليات التي تمنع تكوين لويحات تصلب الشرايين. كما تطلق عملية الالتهام الذاتي - تنظيف خلايا الجسم من المكونات والسموم التالفة، ما يساعد على تقليل نشاط الجذور الحرة وإبطاء عملية الشيخوخة".

وتنصح الخبيرة بعدم التخلي عن تناول الوجبات الرئيسية والاهتمام بالنظام الغذائي.

مواضيع قد تهمك

المجلس الانتقالي يدعو لمقاربة شاملة لأمن الممرات البحرية في ...

الثلاثاء/09/يونيو/2026 - 06:19 م

‏أكد المتحدث باسم المجلس الانتقالي الجنوبي العربي، أنور التميمي، أن باب المندب ومضيق هرمز يمثلان طرفي ممر بحري واحد ومتكامل، مشيرًا إلى أنه لا يمكن تأ

إنجاز كافة الإجراءات الخاصة بالتعزيزات المالية بالمرتبات ...

الثلاثاء/09/يونيو/2026 - 03:08 م

أعلنت وزارة المالية في العاصمة المؤقتة عدن، اليوم، إطلاق التعزيزات المالية لمرتبات شهر مايو من العام الجاري 2026م، لموظفي الدولة في السلطتين المركزية

تصريح القيادي الجنوبي د.ناصر الخبجي عن نتائج لقاءه بالمبعوث ...

الثلاثاء/09/يونيو/2026 - 02:49 م

اصرح القيادي الجنوبي د.ناصر الخبجي ، الموجود على رأس وفد المجلس الانتقالي الجنوبي في الرياض عن نتائج لقاءه بالمبعوث الأممي غرودنبرغ التقيت اليوم في ال

ثورة الفرشان تتمدد إلى لحج.. احتجاجات تصل مدينة صبر على وقع ...

الثلاثاء/09/يونيو/2026 - 12:17 م

امتدت الاحتجاجات الشعبية المعروفة باسم ثورة الفرشان، مساء اليوم الاثنين، إلى مدينة صبر بمحافظة لحج، في مؤشر جديد على اتساع رقعة الغضب الشعبي المرتبط ب

كتابات واقلام