آخر تحديث :السبت - 06 يونيو 2026 - 11:47 ص

منوعات

تعرف على فوائد البروكلي في الوقاية من الأمراض.. لن تصدق

الإثنين - 06 مايو 2024 - 11:52 م بتوقيت عدن

عدن تايم /خاص

تابعونا على

يُعتبر البروكلي، وهو يُزرع في الأصل بمنطقة البحر الأبيض المتوسط، من الأطعمة الخارقة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات، والعناصر الغذائية الأساسية لجسم الإنسان، ما يجعله طعامًا مرغوبًا لدى غالبية الأشخاص من حول العالم.

وتُشكّل جميع أنواع الخضار جزءًا أساسيًا من نظام غذائي متوازن، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"مكتبة الطب الوطنية" في أمريكا.

وتكمن أهمية البروكلي تحديدًا في كونه مُضادًا للميكروبات، ومُضادًا للأكسدة، ومُضادًا لمرض السكري وفقدان الذاكرة، وواقيًا للكبد والقلب.

وأوضح الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"Healthy SD" في أمريكا أن البروكلي يساعد في الوقاية من السرطان، وخفض نسبة الكوليسترول بالدم، والحفاظ على صحة العين.

ويشمل أيضًا ما يلي:

الألياف: تُعد مفيدة لصحة الكبد والجهاز الهضمي
فيتامين "سي": يُعتبر أحد مضادات الأكسدة القوية لجهاز المناعة لديك
فيتامين "ك": يساعد على صحة العظام والدماغ
الحديد: يُحسّن وظائف العضلات والدماغ

وأوضح الموقع الإلكتروني لـ"مايو كلينك"، وهي مجموعة طبية وبحثية لا تهدف إلى الربح، مقرها الرئيسي في مدينة روتشيستر بولاية مينيسوتا الأمريكية، أن البروكلي يعتبر مصدرًا جيدًا لملح حمض الفوليك.

ويُستخدم بدوره بصنع خلايا جديدة في مختلف أجزاء الجسم، مثل الجلد، والشعر، والأظافر، بحسب ما ذكره الموقع الرسمي للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والسيطرة عليها (CDC).

مواضيع قد تهمك

نقابة الصحفيين والاعلاميين الجنوبيين : الفقيد سعيد عولقي ترك ...

السبت/06/يونيو/2026 - 11:24 ص

بيان نعي وتعزية بقلوب يعتصرها الحزن والأسى، تنعى نقابة الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين رحيل الأديب والصحفي والمسرحي الكبير سعيد عولقي، الذي غادر دنيانا

عاجل/ خلال مداهمة أمنية.. مدير المعلا يشدد على ملاحقة المتهم ...

السبت/06/يونيو/2026 - 12:22 ص

تفقد الاستاذ عبدالرحيم جاوي مدير عام مديرية المعلا الطفل الذي اصيب في اشتباك قوة أمنية مع أحد المطلوبين في قضية اغتصاب الأطفال المدعو والمعروف بحمبص ف

صور - انطلاق فعاليات مهرجان الموسطة بيافع ضمن مهرجان التراث ...

الجمعة/05/يونيو/2026 - 05:25 م

انطلقت عصر اليوم الجمعة في منطقة الموسطة بمديرية يافع فعاليات مهرجان الموسطة، ضمن سلسلة فعاليات مهرجان التراث اليافعي الذي يشهد حضوراً واسعاً وإحياءً

محلل سياسي : الشيخ عبدالرب النقيب صنعته المواقف وحفظ له الش ...

الجمعة/05/يونيو/2026 - 02:56 م

الشيخ عبدالرب النقيب لا يمثل يافع اتفق مع ذلك تحت هذا العنوان لخص الكاتب والمحلل السياسي د.عبدالله عبدالصمد ، رده على بيانات الزفة التي فضحتها التواري

كتابات واقلام