آخر تحديث :الثلاثاء - 24 فبراير 2026 - 10:55 م

اخبار وتقارير

عواقب الإفراط من تناول الجبن !

الخميس - 15 أغسطس 2024 - 01:29 م بتوقيت عدن

عدن تايم /خاص

تابعونا على

يعتبر الجبن أحد أنواع الأطعمة المحببة والمستخدمة في جميع أنحاء العالم على نطاق واسع في التغذية وفي أطباق مختلفة.

ووفقا للدكتورة ناتاليا بافليوك خبيرة التغذية الروسية، الجبن مادة غذائية مفيدة، مشيرة إلى أن الكثيرين يفرطون في تناول الجبن لمذاقه اللذيذ ورائحته، متجاهلين العواقب السلبية لذلك.

وتقول: "أصناف الجبن مختلفة من حيث السعرات الحرارية وكمية الملح التي يحتويها. ويكمن ضرره في احتوائه على نسبة عالية من الدهون المشبعة والكوليسترول، التي تلحق الضرر بالصحة عند الإفراط في تناولها". مشيرة إلى أن كمية الجبن التي يمكن تناولها في اليوم دون أي ضرر للصحة هي 20-30 غراما، والجبن قليل الدسم 50 غراما.

مواضيع قد تهمك

عاجل / الانتقالي يدعو إلى احتشاد جماهيري في عدن ...

الثلاثاء/24/فبراير/2026 - 10:22 م

دعا المجلس الانتقالي الجنوبي، اليوم، جماهير شعب الجنوب إلى احتشاد جماهيري واسع ومليوني يوم الجمعة المقبل 27 فبراير 2026م، في ساحة العروض بالعاصمة عدن،

عاجل / صدور قرارات جمهورية جديدة ...

الثلاثاء/24/فبراير/2026 - 09:20 م

صدر اليوم القرار الجمهوري رقم ( ٥ ) لسنة ٢٠٢٦، حيث نصت المادة الاولى منه بتعيين العميد عبدالسلام قائد عبدالقوي الجمالي، قائدا لقوات الامن الخاصة، وترق

أسعار صرف الريال اليمني مساء الثلاثاء 24 فبراير 2026م ...

الثلاثاء/24/فبراير/2026 - 09:12 م

سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الثلاثاء 24 فبراير 2026م ، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة. وحسب مصادر مصر

لحج تودع الشهيد "عبدالسلام الشبحي" وسط مطالبات بالعدالة وتشك ...

الثلاثاء/24/فبراير/2026 - 05:20 م

شيعت جماهير غفيرة من أبناء محافظة لحج والجنوب صباح اليوم الثلاثاء 24فبراير 2026م جثمان الشهيد البطل الأستاذ عبدالسلام جبران الشبحي الذي ارتقى في ميادي

كتابات واقلام