آخر تحديث :الخميس - 17 يوليو 2025 - 04:33 م

منوعات

أطعمة لتنظيف شرايين القلب المسدودة

الأربعاء - 04 سبتمبر 2024 - 06:16 ص بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

الشرايين المسدودة، والمعروفة أيضًا باسم تصلب الشرايين، هي حالة صحية خطيرة تتميز بترسب غير عادي للدهون وتراكم الكوليسترول في جدران الشرايين مما قد يحد لاحقًا من تدفق الدم. ويحدث انسداد شرايين القلب الخطير بسبب الكوليسترول والمواد الأخرى التي تتراكم في الدم، ويوجد مجموعة من الأطعمة لإزالة انسداد شرايين القلب بشكل طبيعي وفقا لما نشره موقع thehealthsite.

الأفوكادو لصحة القلب

الأفوكادو من أفضل الأطعمة الخارقة التي يمكنك تناولها للحفاظ على نظافة شرايين القلب. فهي مليئة بالدهون الأحادية غير المشبعة الصحية والألياف والبوتاسيوم. كما أنها مليئة بفوائد فيتامين ب6 عند إضافتها إلى تطهير الشرايين. اقرأ أيضًا - نصائح غذائية لإدارة الشرايين المسدودة: الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 لإزالة انسداد شرايين القلب بشكل طبيعي

الموز لخفض الكولسترول

لا يعتبر الموز مفيدًا لصحة أمعائك فحسب، بل إنه أيضًا من أفضل الفواكه التي تساعد في الحفاظ على نظافة الشرايين وسلامتها. فهو غني بالبوتاسيوم والألياف وفيتامين ب6. كما أن تناول الموز يوميًا يساعد في تنظيم ضغط الدم ودعم صحة القلب بشكل عام.

الحمص لعلاج انسداد الشرايين

إذا كنت تبحث عن شيء من فئة العدس للمساعدة في تعزيز صحة قلبك - جرب الحمص. إنه مصدر بروتين نباتي غني بالألياف وفيتامين ب 6. يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول ودعم صحة القلب.

الأرز البني لعلاج انسداد القلب

عند محاولة إدارة صحة القلب وتنظيف الشرايين بشكل طبيعي، حاول إضافة الحبوب الكاملة إلى نظامك الغذائي مثل الأرز البني والكينوا والخبز المصنوع من القمح الكامل، فهي مصادر جيدة للألياف والفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين ب6.

مواضيع قد تهمك

صور - عرض عسكري مهيب لقوات دفاع شبوة ...

الخميس/17/يوليو/2025 - 04:06 م

برعاية محافظ محافظة شبوة، رئيس اللجنة الأمنية،عوض محمد بن الوزير، شهد مركز الشهيد العقيد أحمد محسن السليماني التدريبي صباح اليوم عرضاً عسكرياً مهيباً،

تحركات عاجلة في عدن.. المحرّمي يضع خطة إسعاف شاملة للحكومة و ...

الخميس/17/يوليو/2025 - 01:53 م

التقى عضو مجلس القيادة الرئاسي عبدالرحمن المحرّمي، اليوم الخميس في العاصمة عدن، برئيس مجلس الوزراء سالم صالح بن بريك، لمناقشة التطورات الاقتصادية والخ

في لقاء ناري بعدن.. الرئيس الزُبيدي يوجه بتحصين الجبهات وتطه ...

الخميس/17/يوليو/2025 - 12:41 م

شدّد الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، على أهمية تعزيز التنسيق والتكامل بين القوات ال

الرئيس الزُبيدي يُلزم الحكومة بخطة طوارئ لتحسين الخدمات وصرف ...

الخميس/17/يوليو/2025 - 11:39 ص

التقى الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، اليوم الخميس، دولة رئيس مجلس الوزراء سالم بن

كتابات واقلام