يتكرر الجدل كل شتاء حول تأثير الطقس البارد على صحتنا، فهل فعلًا يسبب نزلات البرد والإنفلونزا؟ الخبراء يؤكدون أن البرد بحد ذاته ليس سببًا للإصابة بالأمراض، بل الفيروسات والبكتيريا هي المسؤول الحقيقي، ومع ذلك، فإن انخفاض درجات الحرارة يمكن أن يزيد من فرص الإصابة، لما له من تأثيرات غير مباشرة على الجسم والبيئة المحيطة، وذلك وفقًا لما نشر في الماركا.
الطقس البارد لا يسبب المرض لكن يعزز انتشار العدوى
أوضحت الدراسات العلمية أن البرد يُضعف فعالية خلايا المناعة، إذ يستهلك الجسم جزءًا من طاقته للحفاظ على درجة حرارته الداخلية، ما يُبطئ بعض آليات الدفاع الطبيعية.
كما أن الهواء البارد والجاف يؤدي إلى جفاف الأغشية المخاطية للأنف، ما يقلل قدرتها على التصدي للفيروسات، وإضافةً إلى ذلك، يميل الناس إلى قضاء وقت أطول في الأماكن المغلقة خلال الشتاء، مع قلة التهوية، وهو ما يُهيئ بيئة مثالية لانتقال العدوى بسرعة.
للحماية من هذه العدوى، ينصح الخبراء باتباع مجموعة من العادات الصحية:
الحفاظ على النظافة الشخصية، غسل اليدين بشكل متكرر وتجنب لمس الوجه.
تهوية الأماكن المغلقة، خصوصًا الغرف والمكاتب والفصول الدراسية.
والاهتمام بالتغذية والترطيب، تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والسوائل لتعزيز المناعة والحفاظ على ترطيب الأغشية المخاطية.
الملابس الدافئة، للحفاظ على راحة الجسم ومنع انخفاض درجة حرارته، لكن الملابس وحدها لا تحمي من الفيروسات.
وأكد الخبراء أن فهم العلاقة بين الطقس البارد والمرض يساعد على اتخاذ إجراءات وقائية فعّالة، لتقليل فرص الإصابة خلال فصل الشتاء، مع التركيز على النظافة والعادات الصحية أكثر من مجرد الاعتماد على الملابس الدافئة.