كشفت دراسة جديدة عن أن هناك بعض الأطعمة التي تضر بصحة الجسم وتؤثر على صحة المعدة وفقًا لما نشره موقع Health and me.
أطعمة تؤثر على المعدة
ومن أهم الأطعمة التي تضر بالجسم ما يلي:
الحمضيات
يُعد تناول الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون مع القهوة من أكثر العادات التي قد تثير مشاكل هضمية لدى بعض الأشخاص، فكل من القهوة والحمضيات تتميزان بدرجة عالية من الحموضة، ما قد يؤدي إلى زيادة تهيج المعدة وظهور أعراض مثل الحموضة وحرقة المعدة والغثيان وعسر الهضم.
الأطعمة المقلية
الأطعمة المقلية تُعرف بأنها غنية بالدهون المشبعة والصوديوم، وهو ما يجعلها خيارًا غير صحي بشكل عام، لكن تناولها مع القهوة قد يزيد من المخاطر المحتملة، خاصة مع الإفراط في استهلاك الكافيين الذي تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يرتبط بارتفاع مستويات الدهون الضارة في الدم وانخفاض الكوليسترول النافع.
3. الحليب في القهوة
إضافة الحليب إلى القهوة تبدو عادة شائعة، لكنها تثير جدلًا غذائيًا حول تأثيرها على امتصاص الكالسيوم، فبعض الدراسات تشير إلى أن القهوة قد تؤثر على قدرة الجسم على امتصاص هذا المعدن المهم لصحة العظام.
وعندما لا يتم امتصاص الكالسيوم بشكل كافي يتم التخلص منه عبر البول، وهو ما قد يرتبط على المدى الطويل بمخاطر مثل ضعف العظام أو تكوّن حصوات الكلى لدى بعض الأشخاص.