آخر تحديث :الخميس - 18 ديسمبر 2025 - 11:25 ص

منوعات

5 عصائر مفيدة للتخلص من الإمساك

السبت - 23 نوفمبر 2019 - 11:00 ص بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات :

تابعونا على

يعاني المرء من مشكلة الإمساك عندما تتباطأ حركة الأمعاء في الجهاز الهضمي، مما يجعل خروج الفضلات من الأمعاء أمراً صعباً للغاية. هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب الإمساك مثل انخفاض تناول الألياف، والخمول البدني، وتناول كمية قليلة من المياه.
وعندما يعاني أي شخص من مشكلة الإمساك، قد يفضل تناول الأدوية للحصول على نتيجة عاجلة، إلا أنها قد لا تكون مفيدة على المدى البعيد.
في حال كنت تبحث عن بعض العلاجات الطبيعية، فإن هذه العصائر يمكن أن توفر لك بعض الراحة، وفق ما ورد في صحيفة تايمز أوف إنديا:
1- عصير البرقوق (الخوخ)
غني بالألياف الغذائية والسوربيتول، مما يجعله علاجاً مثالياً للتخلص من الإمساك.

2- عصير الأناناس
يحتوي الأناناس على إنزيم يسمى البروميلين، يساعد على تخفيف الإمساك وتقليل الانتفاخ وتشنجات المعدة.

3- عصير الليمون
عصير الليمون هو أحد العصائر الشائعة للتخلص من مشكلة الإمساك، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة ويساعد على إزالة السموم من الجهاز الهضمي.

4- عصير البرتقال
يحتوي البرتقال على نسبة عالية من الألياف التي تحفز الأمعاء وتساعد على خروج الفضلات بسهولة من الأمعاء، كما أنه غني بعنصر الفلافونول، الذي يعمل على التخلص من الإمساك بشكل فوري.

5- عصير الكمثرى
يعتبر عصير الكمثرى خياراً رائعاً للتخلص من الإمساك. هذه الفاكهة غنية بالفيتامينات، وتحتوي على ألياف وكمية كبيرة من السوربيتول.

مواضيع قد تهمك

الرئيس الزُبيدي يجدّد دعمه ومساندته لأبناء المهرة وسقطرى، وت ...

الأربعاء/17/ديسمبر/2025 - 10:20 م

استقبل الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، مساء اليوم الأربعاء، وفدًا من أبناء محافظتي

تصفح العدد الإلكتروني لـ #صحيفة #عدن_تايم الورقية .. عدد ر ...

الأربعاء/17/ديسمبر/2025 - 07:59 م

تصفح صحيفة عدن تايم بعددها رقم 442 الالكتروني . يضم العدد الجديد سلسلة من الاخبار والتقارير والاستطلاعات الحصرية . للإطلاع على العدد كاملا 👇

الرئيس الزُبيدي : جهود تحرير الشمال اصطدمت بقيادة "عديمة الم ...

الأربعاء/17/ديسمبر/2025 - 02:31 م

جدّد الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، التأكيد على أهمية تضافر جهود القوى الوطنية الم

الجمعية الوطنية : دعم كامل للتحركات الشعبية المعبّرة عن الإر ...

الأربعاء/17/ديسمبر/2025 - 02:07 م

عقدت الهيئة الإدارية للجمعية الوطنية للمجلس الانتقالي الجنوبي، اليوم الأربعاء، اجتماعها الدوري برئاسة الأستاذ عصام عبده علي، نائب رئيس الجمعية. وفي مس

كتابات واقلام