آخر تحديث :الأربعاء - 17 ديسمبر 2025 - 02:31 م

منوعات

أسباب وطرق الوقاية من التجشؤ المتكرر

الإثنين - 20 يونيو 2022 - 11:03 م بتوقيت عدن

عدن تايم_ اليوم السابع

تابعونا على

قالت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي، إن التجشؤ من وقت إلى آخر يعد أمرا طبيعيا.

وأوضحت أنه عادة ما يحدث بفعل ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام أو بسبب الغازات، التي تتكون في المعدة بعد تناول بعض الأطعمة مثل البقوليات والبصل والثوم والفلفل ومنتجات الحبوب الكاملة والمشروبات الغازية.

وأضافت الجمعية أنه يمكن في البداية مواجهة التجشؤ من خلال تعديل العادات الغذائية.

التجشؤ المستمر.. جرس إنذار لأمراض خطيرة
طرق مواجهة التجشؤ:

تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا.
تناول عدة حصص صغيرة على مدار اليوم بدلا من حصص كبيرة.
التقليل من القهوة والشاي والسكر مع الاستغناء عن المشروبات الغازية.
التقليل من الأطعمة الدسمة والأطعمة المنتجة للغازات.
عدم التحدث أثناء تناول الطعام.
وإذا لم تفلح هذه التدابير في مواجهة التجشؤ، فيلزم حينئذ استشارة الطبيب، نظرا لأن التجشؤ المتكرر، لا سيما المصحوب بحرقة المعدة، قد يشير إلى الإصابة بمرض خطير مثل الارتجاع المريئي أو تضيق المريء أو رتوج (أكياس) في المريء أو عدم تحمل الطعام أو التهاب المعدة أو قرحة المعدة.

مواضيع قد تهمك

الرئيس الزُبيدي : جهود تحرير الشمال اصطدمت بقيادة "عديمة الم ...

الأربعاء/17/ديسمبر/2025 - 02:31 م

جدّد الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، التأكيد على أهمية تضافر جهود القوى الوطنية الم

الجمعية الوطنية : دعم كامل للتحركات الشعبية المعبّرة عن الإر ...

الأربعاء/17/ديسمبر/2025 - 02:07 م

عقدت الهيئة الإدارية للجمعية الوطنية للمجلس الانتقالي الجنوبي، اليوم الأربعاء، اجتماعها الدوري برئاسة الأستاذ عصام عبده علي، نائب رئيس الجمعية. وفي مس

في لقاء تاريخي بعدن.. 316 اتحاداً ونقابة تدعو الرئيس الزُبيد ...

الأربعاء/17/ديسمبر/2025 - 01:39 م

أعلنت 316 اتحاد ونقابة ومنظمات المجتمع المدني في محافظات الجنوب العربي دعمها الكامل لتحقيق تطلعات الشعب داعية الرئيس القائد عيدروس الزُبيدي للاستجابة

ترتيبات غير معلنة لصياغة رئاسة جديدة لليمن ...

الأربعاء/17/ديسمبر/2025 - 01:15 م

كشف ناشطون على مواقع التواصل الاجتماعي عن ترتيبات غير معلنة تجري خلف الكواليس لتعيين رئيس ونائبين ضمن صيغة جديدة لإدارة المرحلة المقبلة، في خطوة وُصفت

كتابات واقلام