آخر تحديث :الأربعاء - 22 أبريل 2026 - 10:12 م

منوعات

العسل الطبيعي يحسن صحة القلب والأوعية الدموية

الأربعاء - 23 نوفمبر 2022 - 01:58 م بتوقيت عدن

وكالات/عدن تايم

تابعونا على

قال باحثون في جامعة تورنتو الكندية إن العسل يحسن صحة القلب والأوعية الدموية، بما فيها مستويات السكر في الدم والكولسترول، خاصة إذا كان خاماً ومن أزهار واحدة.

وراجع الباحثون منهجية وتحليل تجارب سريرية على العسل، ووجدوا أنه يخفض الغلوكوز في الدم، والكولسترول الكلي والكولسترول الضار، والدهون الثلاثية، علامة على مرض الكبد الدهني.

ونُشرت الدراسة في دورية "نيوترشن ريفيوز"، وشملت 18 تجربة على أكثر من 1100 مشارك. وأنتج العسل باستمرار تأثيرات محايدة أو مفيدة، سواءً خاماً أو معالجاً ومصدر الأزهار وكميتها.

وكان متوسط الجرعة اليومية من العسل في التجارب 40 غراماً، أو حوالي ملعقتين كبيرتين، ومتوسط طول التجارب 8 أسابيع.

وأظهر العسل الخام العديد من الآثار المفيدة في التجارب، والعسل من مصادر واحدة من الأزهار مثل Robinia الذي يسوق باسم عسل الأكاسيا.

وقال جون سيفنبيبر الباحث الرئيسي في الدراسة: "تظهر هذه النتائج أنه يجب التوقف عند تصنيف العسل سكر مجانياً أو مضافاً في الإرشادات الغذائية".

وقال توسيف خان الباحث المشارك على الدراسة: "هذه النتائج مفاجئة، لأن العسل يحتوي على حوالي 80% من السكر. لكنه أيضاً عبارة عن تركيبة معقدة من السكريات الشائعة والنادرة والبروتينات والأحماض العضوية والمركبات النشطة بيولوجياً المفيدة صحياً".

مواضيع قد تهمك

يحيا العدل ..شكرا .. شكرا يا باذيب .. هتافات ومسيرة راجلة عق ...

الأربعاء/22/أبريل/2026 - 02:34 م

احدث الحكم القضائي الذي صدر اليوم الأربعاء من رئيس محكمة صيرة القاضي نزار السمان باعدام المدان عبدالله أحمد عبدالله الشمولي بقتل المواطن زكريا عزيز ،

حكومة الزنداني... 4 ملفات ملحة وسباق مع الزمن لإنقاذ ما تبقى ...

الأربعاء/22/أبريل/2026 - 10:29 ص

- ثقب الكهرباء الأسود...مليارات تتبخر في الوقود - وهم هبوط الريال والرواتب الهزيلة.. هل تنجح خارطة 2026 في وقف الانهيار المعيشي؟ تشكلت حكومة الدكتور

تصفح العدد الإلكتروني لـ #صحيفة #عدن_تايم الورقية .. عدد ر ...

الأربعاء/22/أبريل/2026 - 01:40 ص

تصفح صحيفة عدن تايم بعددها رقم 452 الالكتروني . يضم العدد الجديد سلسلة من الاخبار والتقارير والاستطلاعات الحصرية . للإطلاع على العدد كاملا 👇

اجتماع في عمان ضم ممثلين عن السعودية والحوثيين برعاية المبعو ...

الأربعاء/22/أبريل/2026 - 12:39 ص

اعلن ‏مكتب المبعوث الخاص للأمين العام إلى اليمن هانس غروندبرغ عن عقد اجتماع في عمان ضم ممثلين عن السعودية وجماعة أنصار الله الحوثيين ناقشوا خلاله تطور

كتابات واقلام