آخر تحديث :الجمعة - 31 يوليو 2026 - 02:03 م

منوعات

ما هو الصداع النصفي المزمن وما أعراضه وطرق العلاج؟

الخميس - 29 ديسمبر 2022 - 10:25 ص بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

الصداع النصفي المزمن هو صداع مستمر لدى الشخص المصاب به لاكثر من 3 لأشهر على التوالي، حيث إنه يبدأ على شكل نوبات صداع أكثرا ألما، يتطور الصداع النصفي المزمن بمرور الوقت بسبب عدد من العوامل، وذلك وفقا لما نشره موقع clevelandclinic.

تشمل العوامل المرتبطة بالصداع النصفي المزمن ما يلي:
بدانة
الشخير
اضطرابات المزاج ، وخاصة القلق والاكتئاب
نمط النوم المتقطع المستمر
الإفراط في تناول الكافيين
أحداث الحياة المجهدة، أو الصدمات الجسدية

ما هي أعراض الصداع النصفي المزمن؟

أعراض الصداع النصفي العرضي ،والصداع النصفي المزمن هي نفسها. الاختلاف هو ببساطة الزيادة في تكرار عدد نوبات الصداع. تناول المزيد من الأدوية يسبب العدد المتزايد من النوبات.

أعراض الصداع النصفي

آلام الرأس التي تتراوح شدتها بين المعتدلة والشديدة ، وتزداد سوءًا بسبب النشاط البدني / الحركة
ألم في أحد جانبي الرأس أو كليهما
ألم نابض أو ألم يشبه الضغط
الحساسية للضوء والصوت والروائح
غثيان، أو قيء
دوخة

كيف يتم علاج الصداع النصفي المزمن؟

يركز علاج الصداع النصفي المزمن على إدارة خيارات نمط الحياة ،ومسببات الصداع ،وإدارة نوبات الصداع النصفي ،وتقديم العلاجات الوقائية لتقليل نوبات الصداع النصفي.

تشمل التغييرات في نمط الحياة ما يلي:
فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.
البدء في خطة التمرين التي وافق عليها طبيبك.
إدارة التوتر لديك. تعلم تقنيات للتحكم في التوتر مثل التأمل أو اليوجا أو التدريب على الاسترخاء أو التنفس اليقظ.
تطوير نظام روتيني فيما يتعلق بأوقات الوجبات والوجبات الخفيفة ،لا تفوت الوجبة.
بدء العلاج لأي اضطراب مزاجي موجود (بما في ذلك الاكتئاب والقلق) أو مشكلة النوم.

مواضيع قد تهمك

هاني بن بريك : الرئيس عيدروس كان صادقاً مع السعودية واليمن ...

الخميس/30/يوليو/2026 - 11:59 م

قال القيادي الجنوبي هاني بن بريك ان الرئيس عيدروس الزبيدي لم يوجع السعودية ولا اليمن ومخطئ من يعتقد ذلك، بل كان ولازال بقيادته للانتقالي من أهم العوام

عاجل / تحقيقات يمنية: خلية حوثية بإشراف أمجد خالد وراء اغتيا ...

الخميس/30/يوليو/2026 - 08:18 م

كشفت تحقيقات يمنية، وفق ما أوردته قناة العربية، عن اتهامات بتورط مليشيا الحوثي في التخطيط والتمويل والتنفيذ لعملية اغتيال صحفي شبكة العربية محمد عيضة،

ردفان تؤكد تمسكها بالزُبيدي وترفض الوصاية في مسيرة حاشدة ...

الخميس/30/يوليو/2026 - 04:17 م

شهدت مدينة الحبيلين بمديرية ردفان في محافظة لحج، اليوم الخميس، مسيرة جماهيرية حاشدة راجلة وبالدراجات النارية، شارك فيها الآلاف من أبناء مديريات الحبيل

الضالع تحتشد جماهيريًا رفضًا للوصاية وتجدد التفويض للزُبيدي ...

الخميس/30/يوليو/2026 - 04:11 م

شهدت محافظة الضالع، اليوم الخميس، مسيرة جماهيرية حاشدة نظمها المجلس الانتقالي الجنوبي العربي، ضمن برنامج التصعيد الشعبي، بمشاركة جماهير غفيرة من أبناء

كتابات واقلام