آخر تحديث :الثلاثاء - 31 مارس 2026 - 10:10 ص

منوعات

أطعمة بلاش منها على السحور عشان ماتحسش بالعطش خلال الصيام

الجمعة - 24 مارس 2023 - 04:12 ص بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

السحور يعد الوجبة الأساسية التي يعتمد عليها الصائم، فهي الوقود له خلال ساعات الصيام التي يخضع لها في اليوم التالي. وهناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها والابتعاد عن تناولها خلال تناولك لوجبة السحور حتى لا تصاب بالعطش خلال ساعات الصيام.

فهناك بعض الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها لأنها غير صحية وتعرضك للشعور بالعطش خلال الصيام، وأيضا تزيد من شعورك بالتعب والإرهاق الشديد خلال ساعات الصيام، ويكون السبب هو اتباع عادات غذائية خاطئة.

وقدم التقرير المنشور عبر موقع “everydayhealth” أبرز الأطعمة التي يجب تجنبها في وجبة السحور حتى لا تتعرض للعطش، ومنها:

- المخلل:
ابتعد عن تناول الأملاح بشكل عام في وجبة السحور، لأنها تزيد من شعورك بالعطش خلال الصيام، كما أنها تزيد من شعور بالخمول، لأنها تتسبب في التعرض والإصابة بارتفاع ضغط الدم.

- اللحوم المصنعة:
ابتعد قدر الإمكان عن تناول اللحوم المصنعة خلال تناولك لوجبة السحور، لأنها تزيد من الشعور بالعطش والخمول خلال ساعات الصيام، ومنها البسطرمة واللانشون والسوسيس، إلخ.

- مشروبات غنية بالكافيين:
هل تعلم أن تناولك للمشروبات الغنية بالكافيين وخاصة القهوة علي وجبة السحور، تتسبب في التعرض والإصابة بالتعب والإرهاق الشديد والعطش، لأنها تتسبب في التخلص من السوائل المحتفظة في الجسم عن طريق عملية التبول.

-المشروبات الغازية:
لأنها مرتفعة السكريات، فتزيد من تعرضك لزيادة الوزن، والعطش الشديد.

مواضيع قد تهمك

كشف بأسماء منتسبي لواء بارشيد وقيادته تصدر بيانا تفند خطاب ا ...

الإثنين/30/مارس/2026 - 10:38 م

قال الصحفي ماجد الداعري ، جربمة أن تمر فضيحة فصل منتسبي لواء بارشيد دون حساب وتدخل لرئيس الحكومة د.شائع محسن الزنداني لوقف هذا القرار المناطقي الخطير

تصعيد عسكري وتوتر اقتصادي عالمي.. عدن تايم يرصد أبرز مستجدات ...

الإثنين/30/مارس/2026 - 10:24 م

شهد اليوم الـ30 من الحرب الأمريكية الإسرائيلية مع إيران تصعيداً واسع النطاق على المستويات العسكرية والسياسية والاقتصادية، وسط تحركات دولية وإقليمية لا

رسالة من جندي في لواء بارشيد نيابة عن زملائه إلى الأهل في حض ...

الإثنين/30/مارس/2026 - 07:54 م

لم نأت إليكم غرباء بل جئنا إخوة حين نادى الواجب فلبينا النداء دون تردد ووقفنا معكم كتفا بكتف واختلطت دماؤنا بدمائكم في معركة واحدة ضد الإرهاب من شواطئ

سيزول هذا الخطاب كما زال ما قبله ويبقى لواء بارشيد رمز التضح ...

الإثنين/30/مارس/2026 - 07:46 م

لقي خطاب وزير الدفاع طاهر العقيلي اليوم في حضرموت ردود أفعال توبخ موقفه وتفكيره الضيق حول قوام منتسبي لواء بارشيد ، بأنه اللواء ليس معه الاسم الذي يرم

كتابات واقلام