آخر تحديث :الأربعاء - 18 مارس 2026 - 04:02 م

منوعات

عصير شائع يخفض الضغط خلال 3ايام

الأحد - 30 أبريل 2023 - 09:44 م بتوقيت عدن

عدن تايم- وكالات

تابعونا على

كشف خبراء بجامعة كوين ماري بلندن، أن شرب كوب من عصير البنجر كل يوم يمكن أن يقلل بشكل كبير من ضغط الدم للأشخاص الذين يعانون من ارتفاعه، وذلك خلال 3 ساعات فقط.

ووجد الخبراء، أن مرضى ارتفاع ضغط الدم الذين شربوا 250 مل من عصير البنجر يوميًا قد عادت مستويات الضغط إلى المعدل الطبيعي بحلول نهاية الدراسة، حسبما نشر موقع "Mirror".

يعتبر ارتفاع ضغط الدم أحد عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والتي يمكن أن تسبب النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.

يحتوي عصير البنجر على نسبة عالية من نوع من المواد الكيميائية تسمى النترات، فضلاً عن الخضروات الورقية الأخرى، مثل اللفت والكرنب.

شملت هذه الدراسة 64 متطوعًا، وقدمت أول دليل على انخفاض طويل الأمد في ضغط الدم من خلال تأثير النترات.

كان مستوى انخفاض ضغط الدم بفعل عصير البنجر مشابهًا لمستوى بعض أدوية ضغط الدم، لكن لم يتبين بعد أي آثار جانبية ضارة للجرعة اليومية من النترات المرتبطة بعصير البنجر.

أشارت النتائج إلى أن إضافة مستويات النترات في النظام الغذائي يمكن أن تكون طريقة بسيطة وفعالة للتحكم في ارتفاع ضغط الدم.

مواضيع قد تهمك

العاصمة عدن تتزين مساءا بحلة جديدة ...

الأربعاء/18/مارس/2026 - 02:29 م

شهد الخط البحري في العاصمة عدن مساءا مشهداً جمالياً لافتاً بعد استكمال أعمال تركيب الإنارة الجديدة الأسلاك المضيئة ، في خطوة تهدف إلى تحسين المظهر الح

اثارت الجدل...صورة لشاب عدني برجل اصطناعية يشارك في حملة نظا ...

الأربعاء/18/مارس/2026 - 01:30 م

في مشهد إنساني ملهم يجسد أسمى معاني الإرادة والتحدي، شهدت مديرية كريتر بالعاصمة عدن اليوم موقفاً رائعاً لشاب من ذوي الهمم، وُلد بساق اصطناعية، وهو يشا

بيان هام صادر عن المجلس الانتقالي الجنوبي ...

الأربعاء/18/مارس/2026 - 01:24 ص

بيان هام يُدين المجلس الانتقالي الجنوبي بأشد العبارات الاعتداءَ السافر الذي نفّذته قوات الطوارئ و درع الوطن الاخوانية التابعة لحكومة الأمر الواقع المد

باكريت يستنكر اقتحام منزل اللواء محسن مرصع في الغيضة ...

الأربعاء/18/مارس/2026 - 12:35 ص

استنكر الشيخ راجح باكريت، محافظ المهرة السابق، حادثة اقتحام منزل اللواء محسن مرصع، قائد محور الغيضة سابقاً وقائد الشرطة العسكرية في محافظة المهرة سابق

كتابات واقلام