آخر تحديث :الإثنين - 03 أغسطس 2026 - 03:01 ص

اخبار رياضية

طبيب الناشئين يحاضر عن التغذية والاصابات الرياضية

الخميس - 01 يونيو 2023 - 12:27 ص بتوقيت عدن

المنسق الاعلامي/ عبده المدان :

تابعونا على

القى الدكتور عبدالرحمن الشرجبي طبيب المنتخب الوطني للناشئين محاضرة طبية تناولت اهمية اختيار الاصناف الغذائية المناسبة للاعبين والتي تتوافق مع الاحتياجات الاساسية للاعبي كرة القدم حيث يحتاج اللاعب الى اربعة الف سعره حرارية يوميا لتزويد اللاعب بالطاقة المطلوبة
كما تطرقت المحاضرة إلى اهمية النوم الكافي للاعبين من اجل تعويض الجهد الذي يبذل خلال التمارين واعطاء الجسم قسط من الراحة لاستعادة نشاطه والاضرار المترتبة على السهر وقلة النوم على قدرات اللاعب النفسية والبدنية
كما تناولت المحاضرة اصابات اللاعبين وبخاصة اصابات العضلة الضامة التي اصبحت شائعة حاليا بين الرياضيين نتيجة القصور في تاهيل العضلة الضامة خلال فترة الاعداد البدني والتراخي في عملية التسخين والتحامل على الاصابة وعدم اخذ الراحة الكاملة والتاهيل المناسب خلال مرحلة العلاج

مواضيع قد تهمك

تحذير عاجل.. أمطار رعدية متوقعة على عدن والأرصاد تدعو لتجنب ...

الأحد/02/أغسطس/2026 - 09:22 م

أكد مركز التنبؤات الجوية والإنذار المبكر التابع للهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد، أن مخرجات النماذج العددية المختلفة العالمية والمحلية، تشير إلى

لحج.. مركبات الاجرة القادمة من خارج المحافظة تضاعف ازمة الغا ...

الأحد/02/أغسطس/2026 - 08:17 م

قال مدير عام مكتب الصناعة والتجارة بلحج حاميم الحوشبي إن باصات الاجرة الصغيرة الوافدة من عدن ضاعفت من ازمة مادة الغاز بلحج وتحديدا بالحوطة وتبن. وافاد

لحج.. حملة رقابة في طور الباحة تسفر عن إغلاق محطات غاز مخالف ...

الأحد/02/أغسطس/2026 - 04:48 م

في إطار جهوده المستمرة لحماية حقوق المستهلك وضبط الأسواق، نفذ مكتب الصناعة والتجارة بمديرية طور الباحة، اليوم الأحد 2 أغسطس 2026م، نزولاً ميدانياً مفا

اهالي لحج يطالبون السلطات بمنع ظاهرة اطلاق النار في الاعراس ...

الأحد/02/أغسطس/2026 - 04:16 م

جدد أبناء مديرية تبن مطالبتهم لقيادة السلطة المحلية والجهات الأمنية بالمحافظة والمديرية بمنع ظاهرة إطلاق النار في الاعراس. وطالب أبناء تبن قيادة المحا

كتابات واقلام