آخر تحديث :الثلاثاء - 04 أغسطس 2026 - 04:09 ص

منوعات

فوائد البصل الأخضر لنشاط الدماغ

الجمعة - 02 يونيو 2023 - 06:15 م بتوقيت عدن

عدن تايم/ وكالات

تابعونا على

إضافة البصل الأخضر إلى النظام الغذائي يساعد على زيادة نشاط الدماغ، بالإضافة إلى الفوائد العديدة التي يتمتع بها البصل، وفقًا لـ Gazeta.Ru

فوائد البصل الأخضر لنشاط الدماغ
والبصل الأخضر يتفوق في مكوناته على البصل الناشف، حيث يعتبر البصل الأخضر أحد المصادر المهمة للبوتاسيوم، ويحتوي 100 جرام منه على 200 % من الكمية اليومية اللازمة للجسم، والبوتاسيوم له تأثير خفيف على إدرار البول.

وعند تناوله بانتظام يساعد على إخراج السوائل الزائدة من الجسم وإزالة الوذمة، كما أن البوتاسيوم يساهم في نقل النبضات العصبية والأكسجين إلى الدماغ، وهذا يعني أن تناول البصل الأخضر مفيد في حالة الإجهاد الفكري لأنه يزيد من نشاط الدماغ.

ويحتوي البصل على فيتامين A، الذي يدعم عمل المناعة، ويساعد على تسريع عملية تركيب البروتينات في الجسم، وفيتامين A يقوي العين ويساعد على الحفاظ على حدة البصر، وبالإضافة إلى ذلك يستخدم هذا الفيتامين على نطاق واسع في مستحضرات التجميل، لأنه يحفز عملية تجدد الخلايا وتركيب الكولاجين.
جدير بالذكر، أن البصل الأخضر مفيد للنساء الحوامل، لأنه يحتوي على نسبة جيدة من حمض الفوليك، الذي يساهم في نمو متناسق للجنين، ويخفض خطر الولادة المبكرة وتطور الأمراض الخلقية لديه، ويمكن استخدام البصل الأخضر كمصدر للقضاء على التهاب اللثة، حيث إن المواد النشطة بيولوجيا الموجودة فيه، تكبح نمو البكتريا المرضية بما فيها المسببة لالتهابات تجويف الفم.

ويساعد البصل على استعادة التركيب المعدني لمينا الأسنان، ويزيل التشققات الدقيقة ويكافح البقع البيضاء على الأسنان التي تسبق عادة تسوسها، ويعتبر مصدرا للألياف الغذائية.

مواضيع قد تهمك

هل يعود عيدروس الزبيدي لقيادة المرحلة أم أن الإقليم يكتب معا ...

الإثنين/03/أغسطس/2026 - 11:59 م

الجنوب بين تعثر الرياض وترقب أبوظبي... هل يعود عيدروس الزبيدي لقيادة المرحلة أم أن الإقليم يكتب معادلة جديدة؟ لم يعد المشهد الجنوبي مجرد أزمة سياسية د

بيان موجه لقيادة التحالف العربي : إنصاف الشهداء والجرحى يمثل ...

الإثنين/03/أغسطس/2026 - 11:34 م

بيان صحفي صادر عن مكتب الشهداء والجرحى بمحافظات عدن وأبين ولحج والضالع يطالب التحالف العربي بالتدخل العاجل لإنصاف شهداء وجرحى المنطقة العسكرية الرابعة

الخنبشي يبدي إلتزامه بكافة ملاحظات بن بريك ...

الإثنين/03/أغسطس/2026 - 10:06 م

كشف اللواء الركن أحمد سعيد بن بريك محافظ حضرموت الأسبق ، عضو الوفد الجنوب في الرياض في بيان له عن تراجعه بتعليق عضويته في اللجنة التحضيرية للمجلس التن

الشحر تهتز خلال 24 ساعة: اشتباكات قبلية دامية وجريمة قتل فتا ...

الإثنين/03/أغسطس/2026 - 06:39 ص

شهدت مدينة الشحر بمحافظة حضرموت خلال الساعات الـ24 الماضية تصعيداً أمنياً لافتاً، تمثل في نزاع قبلي مسلح أسفر عن سقوط ضحايا، أعقبته جريمة قتل لفتاة هز

كتابات واقلام