آخر تحديث :الأحد - 15 مارس 2026 - 10:07 م

منوعات

كيف تؤدى المشروبات الغازية إلى نقص البوتاسيوم؟ دراسة توضح الأضرار مشروب غازى

الجمعة - 23 يونيو 2023 - 05:28 م بتوقيت عدن

عدن تايم/ وكالات

تابعونا على

يعرف كثيرون أن تناول المشروبات الغازية خاصة ذات اللون الأسود عادة ليست صحية، حيث اكتشف الأطباء أنها لا تسبب فقط مشكلات معروفة مثل تسوس الأسنان واضطرابات التمثيل الغذائي وفقدان العظام ومرض السكري، ولكن أيضاً تسبب نقص البوتاسيوم. وفق دراسة نشرت بموقع "فوكوس" الألماني.

وجد الأطباء أن النقص الخطير في البوتاسيوم ربما يكون ناتجاً عن مكونات السكر والفركتوز والكافيين الموجودة في هذا المشروب وبحسب الدراسة الألمانية فإن كل شخص يشرب أكثر من لتر من المشروبات الغازية يومياً لعدة أشهر يكون معرضاً للخطر.

وتشير الدراسة إلى أنه على أي شخص يستهلكها بكثرة أن يتقبل أن يعاني الجسم من نقص بوتاسيوم الدم، لأن محتوى البوتاسيوم ينخفض بشكل خطير عند تناولها، ما يعرض بالتالي وظائف العضلات الحيوية للخطر. ورغم أن الباحثين وجدوا أن تناول مكملات البوتاسيوم في نفس الوقت تؤدي إلى تعافي الجسم سريعاً، لكن يصعب أحياناً ربط أعراض نقص البوتاسيوم باستهلاك المشروبات الغازية بإفراط.

ويتعافى معظم المرضى الذين يعانون من نقص البوتاسيوم بسبب استهلاكهم للمشروبات الغازية بسرعة باستخدام مكملات البوتاسيوم المختلفة والابتعاد عن شربها، ولكن يبقى أن نذكر أن نقص البوتاسيوم المزمن أيضاً ضار جداً بالصحة، إذ يجعل المريض عرضة لمضاعفات مثل عدم انتظام ضربات القلب، ساعتها تكون زيارة الطبيب أمر غير مفروغ منه.

وبحسب موقع "فوكوس" الألماني فإن من مصادر البوتاسيوم الغذائية: الفواكه كالمشمش و الموز والكيوي والبرتقال والأناناس، والخضراوات كالخضر الورقية والجزر والبطاطس، واللحوم الخالية من الدهون، والحبوب كالفاصوليا والمكسرات. وكل هذه الأصناف الغذائية مهمة في الحفاظ على مستوى صحي من البوتاسيوم في الجسم

مواضيع قد تهمك

برعاية الرئيس الزُبيدي .. العاصمة عدن تشهد إفطاراً جماعياً إ ...

الأحد/15/مارس/2026 - 09:22 م

شهدت العاصمة عدن، اليوم الأحد، إقامة إفطار جماعي بمناسبة الذكرى الحادية عشرة لتحرير المدينة من الغزو الحوثي، برعاية الرئيس القائد عيدروس الزبيدي، وسط

كل الجبهات في عدن قُبيل التحرير كانت بيد السلفيين وشباب الحر ...

الأحد/15/مارس/2026 - 09:20 م

‏يقترب موعد إحياء ذكرى تحرير عدن وعندها يستعيد القادة ذاكرتهم والشيخ هاني بن بريك ، القيادي المقاوم الذي لا يشق أسمه وفعله أي غبار ، ها هو يقول في تغر

‏القائد المحرمي : في السابع والعشرين من رمضان تقف عدن شامخة ...

الأحد/15/مارس/2026 - 09:13 م

‏القائد المحرمي : في السابع والعشرين من رمضان تقف عدن شامخة كما عرفناها دائما، مدينة لا تنحني للظلم، ولا تتنازل عن حريتها ولا تستسلم. ‏في هذا اليوم ال

أسعار صرف الريال اليمني مساء الأحد 15 مارس 2026م ...

الأحد/15/مارس/2026 - 08:31 م

سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الأحد 15 مارس 2026م ، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة. وحسب مصادر مصرفية ل

كتابات واقلام