آخر تحديث :الخميس - 18 ديسمبر 2025 - 02:51 م

منوعات

نصائح لتنظيم نسبة السكر فى الدم وتحسين مناعة مرضى السكرى

السبت - 12 أغسطس 2023 - 03:31 ص بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

مرضى السكر يعانون من ضعف المناعة بشكل كبير، يكونون أكثر عرضة للعدوى والأنفلونزا، ويمكن أن تؤثر هذه على جهاز المناعة وتؤدي إلى مشاكل صحية أخرى، مما يجعل هذا وقتًا صعبًا بشكل خاص. يجب على مرضى السكري توخي مزيد من الحذر واتباع الخطوات الوقائية لتجنب المخاوف الصحية وتقلبات الجلوكوز.، بحسب تايمز أوف إنديا.
نصائح لتنظيم نسبة السكر فى الدم وتحسين مناعة مرضى السكر
قم بتضمين الأطعمة المعززة للمناعة في نظامك الغذائي
يمكن أن يضعف مرض السكري من مناعتك التزم بالوجبات المطبوخة في المنزل الغنية بالأطعمة المعززة للمناعة والغنية بمضادات الأكسدة ، مع الابتعاد عن الطعام النيء. هذا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالعدوى أو الأمراض بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من غسل الخضار الورقية بشكل صحيح التي يمكن أن تستضيف الديدان أو البكتيريا.
حافظ على جفاف قدميك
يجب على مرضى السكري أن يعتنوا بأقدامهم بشكل أكبر و يجب أيضًا أن تحمل زوجًا إضافيًا من الجوارب لأن تبلل قدميك هو احتمال أكثر من احتماله. ارتداء أحذية مريحة جافة ونظيفة لتجنب الالتهابات الفطرية.
مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام
فحص مستويات الجلوكوز بشكل متكرر أمر لا بد منه.
ابق رطبًا
يمكن أن تؤدي الرطوبة المقترنة بالحرارة فى الصيف إلى الجفاف. يجب على مرضى السكري التأكد من أنهم يستهلكون كمية كافية من الماء.
احم عينيك
الرطوبة في الهواء تسهل انتقال عدوى العين. لذلك ، يجب على مرضى السكري الحرص على لمس عيونهم بعد غسل اليدين فقط. إذا كان ذلك ممكنًا ، ارتدِ نظارات واقية، تأكد من إجراء فحوصات منتظمة للعين لاستبعاد اعتلال الشبكية السكري

مواضيع قد تهمك

انفجار عبوة ناسفة أمام مقر الإصلاح وسط تعز يسفر عن قتلى وجرح ...

الخميس/18/ديسمبر/2025 - 12:56 م

سقط قتلى وجرحى، بينهم نساء وأطفال، جراء انفجار عبوة ناسفة، اليوم، أمام مقر حزب التجمع اليمني للإصلاح في شارع جمال وسط مدينة تعز. وأفادت مصادر محلية أن

الرئيس الزُبيدي يجدّد دعمه ومساندته لأبناء المهرة وسقطرى، وت ...

الأربعاء/17/ديسمبر/2025 - 10:20 م

استقبل الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، مساء اليوم الأربعاء، وفدًا من أبناء محافظتي

تصفح العدد الإلكتروني لـ #صحيفة #عدن_تايم الورقية .. عدد ر ...

الأربعاء/17/ديسمبر/2025 - 07:59 م

تصفح صحيفة عدن تايم بعددها رقم 442 الالكتروني . يضم العدد الجديد سلسلة من الاخبار والتقارير والاستطلاعات الحصرية . للإطلاع على العدد كاملا 👇

الرئيس الزُبيدي : جهود تحرير الشمال اصطدمت بقيادة "عديمة الم ...

الأربعاء/17/ديسمبر/2025 - 02:31 م

جدّد الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، التأكيد على أهمية تضافر جهود القوى الوطنية الم

كتابات واقلام