آخر تحديث :السبت - 20 ديسمبر 2025 - 11:13 ص

منوعات

هل يؤثر على الساعة البيولوجية للمصريين؟

السبت - 28 أكتوبر 2023 - 09:24 م بتوقيت عدن

عدن تايم/العين الاخبارية:

تابعونا على

بدأ تطبيق التوقيت الشتوي في مصر مع الساعات الأولى من الجمعة الماضي، عندما أخّر المصريون ساعتهم 60 دقيقة.

وفي أبريل/نيسان الماضي، أعادت الحكومة المصرية العمل بالتوقيت الصيفي لمدة 6 أشهر، وحينها قدّم المصريون ساعتهم 60 دقيقة.
ويعني تطبيق التوقيت الشتوي في مصر تأخير الساعة 60 دقيقة، ومن المقرر العمل بهذا التوقيت 6 شهور قبل العودة للتوقيت الصيفي في أبريل/نيسان المقبل، ما لم يصدر قرار رسمي بغير ذلك.

وانشغل المصريون على مدار الأيام الماضية بالتوقيت الشتوي، وتأثيره المحتمل على مواعيد العمل الرسمية، ومواعيد قيام ووصول رحلات القطارات والطيران، وغيرها من الأمور الحياتية اليومية.

من جهة أخرى، اعتبر البعض أن تغيير ساعة المصريين كل 6 شهور، بين توقيت شتوي وآخر صيفي، قد يربك الساعة البيولوجية للمواطنين، وربما يصيبهم بالتوتر والارتباك بشأن النوم وسائر المواعيد.

التوقيت الشتوي في مصر
لكن الدكتور جمال فرويز، استشاري الصحة النفسية في مصر، يرى أن العمل بالتوقيت الشتوي وتأخير الساعة بمقدار 60 دقيقة لا يؤثر على الساعة البيولوجية للمصريين، لكنه قد يحدث اختلالًا لدى البعض.

ويقول "فرويز" لـ"العين الإخبارية": "تغيير الساعة بسبب التوقيت الشتوي أو الصيفي قد يتسبب في إرباك المواطنين، خاصة في بداية تطبيقه، لا سيما بالنسبة للموظفين والمرتبطين بمواعيد القطارات وغيرها".

وعن مدى تأثر الساعة البيولوجية للمصريين بتطبيق التوقيت الشتوي، قال "فرويز": "الساعة البيولوجية للإنسان لا تتأثر بتقديم الساعة 60 دقيقة، وعادة لا تتأثر إلا بتغيير التوقيت في حدود 4 ساعات كاملة".

وأضاف: "حال تغيير التوقيت في حدود 4 ساعات قد تتأثر بعض وظائف الجسم، وتقل جودة النوم، ويضعف التركيز والوعي بسبب تراجع الدوبامين في المخ، أما تأخير الساعة 60 دقيقة فلا يحدث كل هذا التأثير".

وأردف: "التأثير المحتمل لتأخير الساعة ربما يتلخص في إرباك المواعيد وزيادة القلق من التأخر عن العمل، وهذا يحدث عادة مع بدء تطبيق التوقيت، ولكن بعد ذلك يعتاد الناس الأمر ويتعاملون بشكل طبيعي".

مواضيع قد تهمك

بيان نقابة الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين ...

السبت/20/ديسمبر/2025 - 12:00 ص

تحيي نقابة الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين، بكل فخر واعتزاز، المواقف الوطنية الثابتة لمنتسبيها من الصحفيين والإعلاميين، ولجميع العاملين في المؤسسات الإ

مدفعية الجنوب تسحق تحركات الحوثي بشمال الضالع وتنسف مخططاً ه ...

الجمعة/19/ديسمبر/2025 - 09:45 م

نفذت وحدات من قواتنا المسلحة الجنوبية، ممثلة بوحدة سلاح الدروع في قوات الدعم والإسناد، عملية قصف مدفعي مركز استهدفت مواقع وتجمعات وتحركات لمليشيا الحو

أسعار صرف الريال اليمني مساء الجمعة 19 ديسمبر 2025 ...

الجمعة/19/ديسمبر/2025 - 07:05 م

سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الجمعة 19 ديسمبر 2025م ، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة. وحسب مصادر مصرفي

عاجل / المتحدث الرسمي يؤكد تعرض القوات الجنوبية في العبر لهج ...

الجمعة/19/ديسمبر/2025 - 06:58 م

أكد المتحدث الرسمي باسم القوات المسلحة الجنوبية والأمن إن القوات الجنوبية المرابطة في وادي وصحراء حضرموت تعرضت اليوم لعمل عدائي إرهابي باستخدام طائرة

كتابات واقلام