آخر تحديث :الإثنين - 22 ديسمبر 2025 - 01:30 ص

منوعات

هل يؤثر على الساعة البيولوجية للمصريين؟

السبت - 28 أكتوبر 2023 - 09:24 م بتوقيت عدن

عدن تايم/العين الاخبارية:

تابعونا على

بدأ تطبيق التوقيت الشتوي في مصر مع الساعات الأولى من الجمعة الماضي، عندما أخّر المصريون ساعتهم 60 دقيقة.

وفي أبريل/نيسان الماضي، أعادت الحكومة المصرية العمل بالتوقيت الصيفي لمدة 6 أشهر، وحينها قدّم المصريون ساعتهم 60 دقيقة.
ويعني تطبيق التوقيت الشتوي في مصر تأخير الساعة 60 دقيقة، ومن المقرر العمل بهذا التوقيت 6 شهور قبل العودة للتوقيت الصيفي في أبريل/نيسان المقبل، ما لم يصدر قرار رسمي بغير ذلك.

وانشغل المصريون على مدار الأيام الماضية بالتوقيت الشتوي، وتأثيره المحتمل على مواعيد العمل الرسمية، ومواعيد قيام ووصول رحلات القطارات والطيران، وغيرها من الأمور الحياتية اليومية.

من جهة أخرى، اعتبر البعض أن تغيير ساعة المصريين كل 6 شهور، بين توقيت شتوي وآخر صيفي، قد يربك الساعة البيولوجية للمواطنين، وربما يصيبهم بالتوتر والارتباك بشأن النوم وسائر المواعيد.

التوقيت الشتوي في مصر
لكن الدكتور جمال فرويز، استشاري الصحة النفسية في مصر، يرى أن العمل بالتوقيت الشتوي وتأخير الساعة بمقدار 60 دقيقة لا يؤثر على الساعة البيولوجية للمصريين، لكنه قد يحدث اختلالًا لدى البعض.

ويقول "فرويز" لـ"العين الإخبارية": "تغيير الساعة بسبب التوقيت الشتوي أو الصيفي قد يتسبب في إرباك المواطنين، خاصة في بداية تطبيقه، لا سيما بالنسبة للموظفين والمرتبطين بمواعيد القطارات وغيرها".

وعن مدى تأثر الساعة البيولوجية للمصريين بتطبيق التوقيت الشتوي، قال "فرويز": "الساعة البيولوجية للإنسان لا تتأثر بتقديم الساعة 60 دقيقة، وعادة لا تتأثر إلا بتغيير التوقيت في حدود 4 ساعات كاملة".

وأضاف: "حال تغيير التوقيت في حدود 4 ساعات قد تتأثر بعض وظائف الجسم، وتقل جودة النوم، ويضعف التركيز والوعي بسبب تراجع الدوبامين في المخ، أما تأخير الساعة 60 دقيقة فلا يحدث كل هذا التأثير".

وأردف: "التأثير المحتمل لتأخير الساعة ربما يتلخص في إرباك المواعيد وزيادة القلق من التأخر عن العمل، وهذا يحدث عادة مع بدء تطبيق التوقيت، ولكن بعد ذلك يعتاد الناس الأمر ويتعاملون بشكل طبيعي".

مواضيع قد تهمك

تعميم صادر عن مركز القيادة والسيطرة لقوات الدعم الأمني بحضرم ...

الإثنين/22/ديسمبر/2025 - 12:24 ص

أصدر مركز القيادة والسيطرة لقوات الدعم الأمني بحضرموت ، اليوم الأحد، تعميماً يقضي بالسماح لكافة منتسبي قوات درع الوطن من أبناء محافظتي حضرموت والمهرة

عاجل/ المالية تعلن إطلاق تعزيزات مرتبات المدنيين والعسكريين ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 10:32 م

أعلنت وزارة المالية في العاصمة عدن، إطلاق التعزيزات المالية الخاصة بمرتبات موظفي الدولة في القطاعين المدني والعسكري، بما في ذلك مستحقات الشهداء والجرح

حشود غير مسبوقة في ساحة الاعتصام بالعاصمة عدن للمطالبة إعلان ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 08:03 م

شهدت ساحة الاعتصام المفتوح في العاصمة عدن، اليوم الأحد، حدثًا جماهيريًا استثنائيًا تمثل في وصول حشود ضخمة وغير مسبوقة من أبناء يافع، في مشهد وطني مهيب

أسعار صرف الريال اليمني مساء الأحد 21 ديسمبر 2025 ...

الأحد/21/ديسمبر/2025 - 07:49 م

سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الأحد 21 ديسمبر 2025م ، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة. وحسب مصادر مصرفية

كتابات واقلام