آخر تحديث :الأحد - 14 يونيو 2026 - 03:32 ص

منوعات

هل يؤثر على الساعة البيولوجية للمصريين؟

السبت - 28 أكتوبر 2023 - 09:24 م بتوقيت عدن

عدن تايم/العين الاخبارية:

تابعونا على

بدأ تطبيق التوقيت الشتوي في مصر مع الساعات الأولى من الجمعة الماضي، عندما أخّر المصريون ساعتهم 60 دقيقة.

وفي أبريل/نيسان الماضي، أعادت الحكومة المصرية العمل بالتوقيت الصيفي لمدة 6 أشهر، وحينها قدّم المصريون ساعتهم 60 دقيقة.
ويعني تطبيق التوقيت الشتوي في مصر تأخير الساعة 60 دقيقة، ومن المقرر العمل بهذا التوقيت 6 شهور قبل العودة للتوقيت الصيفي في أبريل/نيسان المقبل، ما لم يصدر قرار رسمي بغير ذلك.

وانشغل المصريون على مدار الأيام الماضية بالتوقيت الشتوي، وتأثيره المحتمل على مواعيد العمل الرسمية، ومواعيد قيام ووصول رحلات القطارات والطيران، وغيرها من الأمور الحياتية اليومية.

من جهة أخرى، اعتبر البعض أن تغيير ساعة المصريين كل 6 شهور، بين توقيت شتوي وآخر صيفي، قد يربك الساعة البيولوجية للمواطنين، وربما يصيبهم بالتوتر والارتباك بشأن النوم وسائر المواعيد.

التوقيت الشتوي في مصر
لكن الدكتور جمال فرويز، استشاري الصحة النفسية في مصر، يرى أن العمل بالتوقيت الشتوي وتأخير الساعة بمقدار 60 دقيقة لا يؤثر على الساعة البيولوجية للمصريين، لكنه قد يحدث اختلالًا لدى البعض.

ويقول "فرويز" لـ"العين الإخبارية": "تغيير الساعة بسبب التوقيت الشتوي أو الصيفي قد يتسبب في إرباك المواطنين، خاصة في بداية تطبيقه، لا سيما بالنسبة للموظفين والمرتبطين بمواعيد القطارات وغيرها".

وعن مدى تأثر الساعة البيولوجية للمصريين بتطبيق التوقيت الشتوي، قال "فرويز": "الساعة البيولوجية للإنسان لا تتأثر بتقديم الساعة 60 دقيقة، وعادة لا تتأثر إلا بتغيير التوقيت في حدود 4 ساعات كاملة".

وأضاف: "حال تغيير التوقيت في حدود 4 ساعات قد تتأثر بعض وظائف الجسم، وتقل جودة النوم، ويضعف التركيز والوعي بسبب تراجع الدوبامين في المخ، أما تأخير الساعة 60 دقيقة فلا يحدث كل هذا التأثير".

وأردف: "التأثير المحتمل لتأخير الساعة ربما يتلخص في إرباك المواعيد وزيادة القلق من التأخر عن العمل، وهذا يحدث عادة مع بدء تطبيق التوقيت، ولكن بعد ذلك يعتاد الناس الأمر ويتعاملون بشكل طبيعي".

مواضيع قد تهمك

فريق أمني يوقع اخطر المروجين للمخدرات في عدن ...

الجمعة/12/يونيو/2026 - 10:47 م

عدنالإعلام الامني صرح المقدم مياس الجعدني مدير إدارة مكافحة المخدرات بشرطة عدن وقوات الأمن الوطني ان فريق إدارته قد قبضوا على مروج مخدرات نوع حشيش وحب

وفاة المتسلق المعروف بلقب "القعقاع" أثر حادث سقوط أثناء استع ...

الجمعة/12/يونيو/2026 - 09:20 م

توفي اليوم الجمعة المتسلق المعروف محليًا بلقب القعقاع إثر حادث سقوط أثناء ممارسته رياضة التسلق في فوهة بركان دمت بمحافظة الضالع، مناطق سيطرة الحوثيين.

مسيرة غاضبة في سيئون تندد بتدهور الخدمات وتطالب بخروج قوات ا ...

الجمعة/12/يونيو/2026 - 07:42 م

شهدت مدينة سيئون، عصر اليوم الجمعة، مسيرة شعبية غاضبة احتجاجًا على تدهور الخدمات الأساسية والانقطاعات المتواصلة للتيار الكهربائي، وسط تصاعد حالة الاست

الوسط الطبي بعدن ينعي "الدكتور سامر وزوجته الدكتورة سماهر ال ...

الجمعة/12/يونيو/2026 - 10:10 ص

بقلوب يعتصرها الألم والحزن، نعى الوسط الطبي وأبناء مدينة عدن الطبيب سامر احمد حسن وزوجته الطبيبة سماهر الموسى، اللذين استشهدا مساء الخميس ضحية حادثة إ

كتابات واقلام