آخر تحديث :الجمعة - 19 ديسمبر 2025 - 08:28 ص

منوعات

هل يؤثر على الساعة البيولوجية للمصريين؟

السبت - 28 أكتوبر 2023 - 09:24 م بتوقيت عدن

عدن تايم/العين الاخبارية:

تابعونا على

بدأ تطبيق التوقيت الشتوي في مصر مع الساعات الأولى من الجمعة الماضي، عندما أخّر المصريون ساعتهم 60 دقيقة.

وفي أبريل/نيسان الماضي، أعادت الحكومة المصرية العمل بالتوقيت الصيفي لمدة 6 أشهر، وحينها قدّم المصريون ساعتهم 60 دقيقة.
ويعني تطبيق التوقيت الشتوي في مصر تأخير الساعة 60 دقيقة، ومن المقرر العمل بهذا التوقيت 6 شهور قبل العودة للتوقيت الصيفي في أبريل/نيسان المقبل، ما لم يصدر قرار رسمي بغير ذلك.

وانشغل المصريون على مدار الأيام الماضية بالتوقيت الشتوي، وتأثيره المحتمل على مواعيد العمل الرسمية، ومواعيد قيام ووصول رحلات القطارات والطيران، وغيرها من الأمور الحياتية اليومية.

من جهة أخرى، اعتبر البعض أن تغيير ساعة المصريين كل 6 شهور، بين توقيت شتوي وآخر صيفي، قد يربك الساعة البيولوجية للمواطنين، وربما يصيبهم بالتوتر والارتباك بشأن النوم وسائر المواعيد.

التوقيت الشتوي في مصر
لكن الدكتور جمال فرويز، استشاري الصحة النفسية في مصر، يرى أن العمل بالتوقيت الشتوي وتأخير الساعة بمقدار 60 دقيقة لا يؤثر على الساعة البيولوجية للمصريين، لكنه قد يحدث اختلالًا لدى البعض.

ويقول "فرويز" لـ"العين الإخبارية": "تغيير الساعة بسبب التوقيت الشتوي أو الصيفي قد يتسبب في إرباك المواطنين، خاصة في بداية تطبيقه، لا سيما بالنسبة للموظفين والمرتبطين بمواعيد القطارات وغيرها".

وعن مدى تأثر الساعة البيولوجية للمصريين بتطبيق التوقيت الشتوي، قال "فرويز": "الساعة البيولوجية للإنسان لا تتأثر بتقديم الساعة 60 دقيقة، وعادة لا تتأثر إلا بتغيير التوقيت في حدود 4 ساعات كاملة".

وأضاف: "حال تغيير التوقيت في حدود 4 ساعات قد تتأثر بعض وظائف الجسم، وتقل جودة النوم، ويضعف التركيز والوعي بسبب تراجع الدوبامين في المخ، أما تأخير الساعة 60 دقيقة فلا يحدث كل هذا التأثير".

وأردف: "التأثير المحتمل لتأخير الساعة ربما يتلخص في إرباك المواعيد وزيادة القلق من التأخر عن العمل، وهذا يحدث عادة مع بدء تطبيق التوقيت، ولكن بعد ذلك يعتاد الناس الأمر ويتعاملون بشكل طبيعي".

مواضيع قد تهمك

وفاة السفير محمد عبدالرحمن العبادي.. ما هي الرسالة التي حمله ...

الخميس/18/ديسمبر/2025 - 11:46 م

غيب الموت السفير محمد عبدالرحمن العبادي ، القائد العسكري والسياسي في دولة الجنوب ، حيث شغل فيها عددا من المراتب العسكرية ومنها مديرا لمكتب وزير الدفاع

غياب المادة يضاعف معاناة المواطنين ويتسبب بأزمة في المواصلات ...

الخميس/18/ديسمبر/2025 - 10:20 م

طوابير طويلة للمركبات جراء تفاقم أزمة الغاز تتفاقم أزمة مادة الغاز في معظم محافظات البلاد، جراء نفاد المادة في معظم المحطات، وتأخر وصول حصص المحافظات

أكاديمي مغربي : المجلس الانتقالي يقف اليوم أمام مرحلة حاسمة ...

الخميس/18/ديسمبر/2025 - 09:39 م

إعتبر الأكاديمي المغربي البروفيسور توفيق جزوليت تبنّي المجلس الانتقالي الجنوبي للإعلام الخارجي باللغة الإنجليزية أداة استراتيجية وركيزة بناء التفهم ال

الزُبيدي: تأمين حضرموت والمهرة خطوة حاسمة… والوجهة النهائية ...

الخميس/18/ديسمبر/2025 - 07:28 م

جدّد الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، القائد الأعلى للقوات المسلحة الجنوبية، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، التأكيد

كتابات واقلام