آخر تحديث :الثلاثاء - 22 سبتمبر 2026 - 08:13 ص

منوعات

خبراء صحة يحذرون من المشروبات الغازية والطاقة

الثلاثاء - 31 أكتوبر 2023 - 10:28 م بتوقيت عدن

عدن تايم- وكالات

تابعونا على

حذر خبراء الصحة من تناول بعض المشروبات الغازية، التي تؤثر بالسب على الصحية العامة لأشخاص، ونستعرض لكم أخطر المشروبات الغازية على الصحة، ونشرت الدراسة في موقع nypost.

قالت كايلي إيفانير، اختصاصية تغذية مسجلة في نيويورك، إن مشروبات ما قبل التمرين ومشروبات الطاقة، يمكن أن تؤدي إلى زيادة ضغط الدم والتوتر وضعف النوم، لأنها تحتوي على كميات زائدة من الكافيين والمنشطات.

وتابع: الآثار الجانبية الأخرى للمنشطات الزائدة الموجودة في مشروبات ما قبل التمرين ومشروبات الطاقة هي الصداع والغثيان، وتحتوي مشروبات ما قبل التمرين والطاقة أيضًا على مواد تحلية ونكهات صناعية، مما يعود بالسلب على صحة الأمعاء وصحة الدماغ.

txtظهر منذ عام 1920.. ما هو مشروب سبيرو سباتس بديل المشروبات الغازية الداعمة لإسرائيل؟
txtما هي شركات المشروبات الغازية التي لا تدعم إسرائيل؟

الصودا
يحذر خبراء الصحة، من الصودا بسبب احتوائها على كميات كبيرة من السكر المضاف إليها، وينصح الأطباء الأشخاص، الذين تتراوح أعمارهم بين عامين فما فوق الحد من تناولهم للسكريات المضافة إلى أقل من 10٪ من إجمالي السعرات الحرارية اليومية المستهلكة.

الشاي مثلج
وقال جينان البنا، اختصاصي تغذية مسجل وأستاذ التغذية في جامعة هاواي، إن الشاي المثلج لا يحتوي فقط على سكر مضاف، لكن الشاي المعبأ في زجاجات أو المعد تجاريا، يحتوي على نفس كمية السكر الموجودة في الصودا.

وتابعت: تبين أن الاستهلاك العالي للمشروبات المحلاة مثل الشاي المثلج يرتبط بتطور متلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع الثاني.

مواضيع قد تهمك

محافظات الجنوب العربي... ضغط النزوح وتفاقم الأزمات الخدمية و ...

الثلاثاء/22/سبتمبر/2026 - 10:29 ص

- الجنوب تحت ضغط النزوح.. احتياجات متزايدة وإمكانات لا تواكب الواقع - 46 الف نازح.. موجات النزوح تضاعف أعباء الخدمات وتضع السلطات أمام اختبار صعب تشهد

أركان قوات درع الوطن اللحجي: الحوثي لن يدخل عدن إلا على جثث ...

الثلاثاء/22/سبتمبر/2026 - 12:44 ص

أكد أركان قوات درع الوطن، العميد عبدالرحمن اللحجي، أن مليشيا الحوثي لن تدخل العاصمة عدن إلا على جثث الأبطال من منتسبي القوات المسلحة والمقاومة الجنوبي

قوات العمالقة الجنوبية تأسر قياديًا حوثيًا ومرافقه في جبهة ك ...

الإثنين/21/سبتمبر/2026 - 10:44 م

أسرت قوات العمالقة الجنوبية قياديًا حوثيًا وأحد مرافقيه، خلال مواجهات مع مليشيا الحوثي في جبهة كهبوب بمديرية المضاربة ورأس العارة بمحافظة لحج، قرب باب

هيئة الشؤون القانونية بالانتقالي: تقرير اللجنة الوطنية يفتقر ...

الإثنين/21/سبتمبر/2026 - 07:00 م

تتابع هيئة الشؤون القانونية وحقوق الإنسان في الأمانة العامة للمجلس الانتقالي الجنوبي العربي باهتمام التقرير الدوري الرابع عشر للجنة الوطنية للتحقيق في

كتابات واقلام