آخر تحديث :الأربعاء - 11 مارس 2026 - 05:45 ص

منوعات

6 علامات تؤكد ضعف جهازك المناعى

الجمعة - 24 نوفمبر 2023 - 01:32 ص بتوقيت عدن

وكالات

تابعونا على

الجهاز المناعى للجسم هو حائط الصد الأول الذى يدافع عنك ضد المرض، يساعد على منع العدوى وانتقالها إليك، كما أنه يجعلك تتمتع بصحة جيدة وسلامة لأجهزتك بشكل عام، وعمل جيد لكل وظائف الجسم.

وذكر تقرير نشر فى موقع medicinenet أن الجهاز المناعى يتأثر بشكل غير إيجابى ويبدأ فى الانهيار عندما يكون نمط حياة الإنسان غير صحى، ويرتكب ممارسات تضعف من قوة هذا الجهاز الدفاعى المهم، فالتدخين وزيادة الوزن، والسهر لساعات طويلة، والطعام غير الصحى، كلها عوامل تسبب ضعف المناعة.

وأوضح التقرير أهم وأبرز علامات تؤكد أن جهازك المناعى ضعيف ويحتاج للمساعدة، ومنها صعوبة الالتئام سواء للجروح أو الالتهابات والندبات، لأن المناعة الضعيفة تؤخر الاستشفاء، كما يعانى ضعيف المناعة من الإصابة المتكررة والدائمة بنزلة البرد، يشعر الشخص دوما بحالة من الضعف العام والوهن والتعب الشديد، وتتراكم الإصابات بالأمراض عليه.

وتابع التقرير موضحا أن جفاف الجلد والطفح والآثار الكثيرة عليه، يسببها ضعف الجهاز المناعى لأنه يضر بالجلد وصحته بشكل مباشر، لا شك أن الجهاز الهضمى يتأثر كثيرا بضعف المناعه عكس المعتقد، فصعفه يتسبب فى الإصابة بالامساك أو الإسهال أو الآلام الهضمية المعدية الدائمة.

ومن أبرز علامات الضعف العام لجهاز المناعة تكرار الإصابة بالتهابات أعضاء الجسم، لذا ينصح بضرورة الاهتمام بتعزيز سلامة وقوة الجهاز المناعى من خلال تكثيف العادات الصحية وممارستها من خلال النوم الجيد وتناول الطعام الصحى، ممارسة الألعاب الرياضية والتخلص من الاضطرابات والمشكلات النفسية والعصبية والتوتر

مواضيع قد تهمك

عاجل / إلغاء بعض رحلات طيران اليمنية (بيان) ...

الأربعاء/11/مارس/2026 - 03:58 ص

بيان هام صادر عن الخطوط الجوية اليمنية أوضح الناطق الرسمي للناقل الوطني الخطوط الجوية اليمنية حاتم الشعبي سبب إلغاء بعض الرحلات، وجاء في البيان ما يلي

مصادر خاصة: تحذير شديد اللهجة.. المركزي اليمني يتوعد البنوك ...

الأربعاء/11/مارس/2026 - 01:37 ص

علمت مصادرنا الصحفية عن توجه رسمي وحازم من البنك المركزي اليمني لإنهاء مهزلة رفض العملة الوطنية من الفئات الصغيرة، وذلك عبر تعميم مرتقب شدد فيه على إل

محلل سياسي: التصنيف المحتمل لإخوان اليمن كمنظمة إرهابية قد ي ...

الأربعاء/11/مارس/2026 - 12:30 ص

قال المحلل السياسي د.حسين لقور بن عيدان أن : تصنيف إخوان اليمن (حزب الإصلاح) منظمة إرهابية إن صدر دولياً لن يكون مجرد قرار قانوني، بل زلزالاً سياسياً

عدن تايم ترصد أبرز تطورات الحرب الأمريكية الإسرائيلية مع إير ...

الثلاثاء/10/مارس/2026 - 11:43 م

تشهد الساحة الإقليمية والدولية، اليوم الثلاثاء 10 مارس 2026، تصعيدًا عسكريًا غير مسبوق في الحرب الأمريكية–الإسرائيلية مع إيران، تزامنًا مع توترات في م

كتابات واقلام