آخر تحديث :السبت - 06 يونيو 2026 - 07:56 م

منوعات

6 علامات تؤكد ضعف جهازك المناعى

الجمعة - 24 نوفمبر 2023 - 01:32 ص بتوقيت عدن

وكالات

تابعونا على

الجهاز المناعى للجسم هو حائط الصد الأول الذى يدافع عنك ضد المرض، يساعد على منع العدوى وانتقالها إليك، كما أنه يجعلك تتمتع بصحة جيدة وسلامة لأجهزتك بشكل عام، وعمل جيد لكل وظائف الجسم.

وذكر تقرير نشر فى موقع medicinenet أن الجهاز المناعى يتأثر بشكل غير إيجابى ويبدأ فى الانهيار عندما يكون نمط حياة الإنسان غير صحى، ويرتكب ممارسات تضعف من قوة هذا الجهاز الدفاعى المهم، فالتدخين وزيادة الوزن، والسهر لساعات طويلة، والطعام غير الصحى، كلها عوامل تسبب ضعف المناعة.

وأوضح التقرير أهم وأبرز علامات تؤكد أن جهازك المناعى ضعيف ويحتاج للمساعدة، ومنها صعوبة الالتئام سواء للجروح أو الالتهابات والندبات، لأن المناعة الضعيفة تؤخر الاستشفاء، كما يعانى ضعيف المناعة من الإصابة المتكررة والدائمة بنزلة البرد، يشعر الشخص دوما بحالة من الضعف العام والوهن والتعب الشديد، وتتراكم الإصابات بالأمراض عليه.

وتابع التقرير موضحا أن جفاف الجلد والطفح والآثار الكثيرة عليه، يسببها ضعف الجهاز المناعى لأنه يضر بالجلد وصحته بشكل مباشر، لا شك أن الجهاز الهضمى يتأثر كثيرا بضعف المناعه عكس المعتقد، فصعفه يتسبب فى الإصابة بالامساك أو الإسهال أو الآلام الهضمية المعدية الدائمة.

ومن أبرز علامات الضعف العام لجهاز المناعة تكرار الإصابة بالتهابات أعضاء الجسم، لذا ينصح بضرورة الاهتمام بتعزيز سلامة وقوة الجهاز المناعى من خلال تكثيف العادات الصحية وممارستها من خلال النوم الجيد وتناول الطعام الصحى، ممارسة الألعاب الرياضية والتخلص من الاضطرابات والمشكلات النفسية والعصبية والتوتر

مواضيع قد تهمك

عاجل / استشهاد قيادي بارز في المقاومة الوطنية بانفجار عبوة ن ...

السبت/06/يونيو/2026 - 07:22 م

استشهد العميد يحيى وحيش، قائد الفرقة الأولى في قوات المقاومة الوطنية، إثر انفجار عبوة ناسفة بمدينة المخا، في الساحل الغربي، وفق ما أعلنه الإعلام العسك

اتهامات لقوات الطوارئ اليمنية بارتكاب انتهاكات ضد أسرى القوا ...

السبت/06/يونيو/2026 - 05:21 م

وثّق تقرير حقوقي قيام ما يُعرف بـقوات الطوارئ اليمنية بارتكاب انتهاكات بحق أسرى من قوات المجلس الانتقالي الجنوبي خلال أحداث شهدتها حضرموت، شملت استخدا

صور - اختتام مهرجان يافع التراثي في المفلحي وسط أجواء احتفال ...

السبت/06/يونيو/2026 - 04:43 م

اختُتم اليوم السبت في مديرية المفلحي بمحافظة يافع مهرجان يافع التراثي، وسط أجواء احتفالية عكست عمق الموروث الثقافي والأصالة اليافعية. وشكّلت فعاليات ا

تعطيل كامل لعمل الهيئة العامة للأراضي والمساحة والتخطيط العم ...

السبت/06/يونيو/2026 - 03:15 م

علمت عدن تايم ان قيادة الهيئة العامة للأراضي والمساحة والتخطيط العمراني إكتمل حضورها وإقامتها في العاصمة السعودية. وافادت مصادر خاصة مطلعة التئام قياد

كتابات واقلام