آخر تحديث :السبت - 06 يونيو 2026 - 05:47 م

منوعات

شرب المياه الدافئة بالليمون على معدة فارغة عادة غير صحية.. اعرف الأسباب

الجمعة - 26 يناير 2024 - 04:10 م بتوقيت عدن

عدن تايم / اليوم السابع

تابعونا على

شرب المياه الدافئة بالليمون على معدة فارغة في الصباح الباكر عاد يتبعها الكثيرون.. فهل هى عادة صحية؟وفقا لتقرير نشر في موقع mental health tim، فإن تلك العادة الصباحية يلجأ إليها البعض أملا في إنقاص الوزن وتعزيز صحة الهضم والتخلص من اضطرابات المعدة المعروفة، غير أنها عادة يمكن أن تصبح ضارة إذا ما أسأت تطبيقها.

أوضح التقرير أن الآثار الجانبية لتناول الماء المضاف إليه الليمون على الريق، ودون تناول أية أطعمة قبل شربها، قد يؤدي إلى اضطرابات هضمية شديدة لدى الكثيرين خاصة من لديهم تاريخ مرضي معوى وهضمى ومشكلات بالمعدة وخاصة مرضى القولون العصبى.

أخطر الأعراض غير الصحية التي يعاني منها من يتناول الماء بالليمون على الريق، هو الارتجاع الحمضي الشديد خاصة عند النوم ليلا، ما يؤدى إلى الإصابة بالسعال الذي يرجع الحمض إلى البلعوم وسبب حرقة شديدة، فضلا عن حرقة المعدة الشديدة والآلام التي تزيد بها.

أضاف التقرير ايضا أن تناول الماء بالليمون على معدة فارغة لا ينصح به لأنه يؤثر على الشهية ويجعلها غير متوازنة، ونصح التقرير بتناول الماء بالليمون بمحاذير معينة، مثل تناولها بعد وجبه الإفطار بحوالي الساعة، وذلك للاستفادة من فوائدها والتي تشمل ترطيب الجسم وتحسين صحة الأمعاء والجلد، كذلك الاهتمام بضبط الوزن، تحسين صحة الاسنان، وتعزيز الجهاز المناعي ضد المرض

مواضيع قد تهمك

اتهامات لقوات الطوارئ اليمنية بارتكاب انتهاكات ضد أسرى القوا ...

السبت/06/يونيو/2026 - 05:21 م

وثّق تقرير حقوقي قيام ما يُعرف بـقوات الطوارئ اليمنية بارتكاب انتهاكات بحق أسرى من قوات المجلس الانتقالي الجنوبي خلال أحداث شهدتها حضرموت، شملت استخدا

صور - اختتام مهرجان يافع التراثي في المفلحي وسط أجواء احتفال ...

السبت/06/يونيو/2026 - 04:43 م

اختُتم اليوم السبت في مديرية المفلحي بمحافظة يافع مهرجان يافع التراثي، وسط أجواء احتفالية عكست عمق الموروث الثقافي والأصالة اليافعية. وشكّلت فعاليات ا

تعطيل كامل لعمل الهيئة العامة للأراضي والمساحة والتخطيط العم ...

السبت/06/يونيو/2026 - 03:15 م

علمت عدن تايم ان قيادة الهيئة العامة للأراضي والمساحة والتخطيط العمراني إكتمل حضورها وإقامتها في العاصمة السعودية. وافادت مصادر خاصة مطلعة التئام قياد

العطاس : المملكة مدعوة لإستماع الشيخ عبدالرب النقيب بآذان ح ...

السبت/06/يونيو/2026 - 01:53 م

دعت المناضلة والكاتبة الجنوبية هدى العطاس المملكة العربية السعودية ان تستمع إلى الشيخ عبدالرب النقيب بآذان حكيمة صاغية مستشعرة. واضافت العطاس في منشور

كتابات واقلام