آخر تحديث :الأربعاء - 11 مارس 2026 - 01:46 م

منوعات

شرب المياه الدافئة بالليمون على معدة فارغة عادة غير صحية.. اعرف الأسباب

الجمعة - 26 يناير 2024 - 04:10 م بتوقيت عدن

عدن تايم / اليوم السابع

تابعونا على

شرب المياه الدافئة بالليمون على معدة فارغة في الصباح الباكر عاد يتبعها الكثيرون.. فهل هى عادة صحية؟وفقا لتقرير نشر في موقع mental health tim، فإن تلك العادة الصباحية يلجأ إليها البعض أملا في إنقاص الوزن وتعزيز صحة الهضم والتخلص من اضطرابات المعدة المعروفة، غير أنها عادة يمكن أن تصبح ضارة إذا ما أسأت تطبيقها.

أوضح التقرير أن الآثار الجانبية لتناول الماء المضاف إليه الليمون على الريق، ودون تناول أية أطعمة قبل شربها، قد يؤدي إلى اضطرابات هضمية شديدة لدى الكثيرين خاصة من لديهم تاريخ مرضي معوى وهضمى ومشكلات بالمعدة وخاصة مرضى القولون العصبى.

أخطر الأعراض غير الصحية التي يعاني منها من يتناول الماء بالليمون على الريق، هو الارتجاع الحمضي الشديد خاصة عند النوم ليلا، ما يؤدى إلى الإصابة بالسعال الذي يرجع الحمض إلى البلعوم وسبب حرقة شديدة، فضلا عن حرقة المعدة الشديدة والآلام التي تزيد بها.

أضاف التقرير ايضا أن تناول الماء بالليمون على معدة فارغة لا ينصح به لأنه يؤثر على الشهية ويجعلها غير متوازنة، ونصح التقرير بتناول الماء بالليمون بمحاذير معينة، مثل تناولها بعد وجبه الإفطار بحوالي الساعة، وذلك للاستفادة من فوائدها والتي تشمل ترطيب الجسم وتحسين صحة الأمعاء والجلد، كذلك الاهتمام بضبط الوزن، تحسين صحة الاسنان، وتعزيز الجهاز المناعي ضد المرض

مواضيع قد تهمك

عاجل / إلغاء بعض رحلات طيران اليمنية (بيان) ...

الأربعاء/11/مارس/2026 - 03:58 ص

بيان هام صادر عن الخطوط الجوية اليمنية أوضح الناطق الرسمي للناقل الوطني الخطوط الجوية اليمنية حاتم الشعبي سبب إلغاء بعض الرحلات، وجاء في البيان ما يلي

مصادر خاصة: تحذير شديد اللهجة.. المركزي اليمني يتوعد البنوك ...

الأربعاء/11/مارس/2026 - 01:37 ص

علمت مصادرنا الصحفية عن توجه رسمي وحازم من البنك المركزي اليمني لإنهاء مهزلة رفض العملة الوطنية من الفئات الصغيرة، وذلك عبر تعميم مرتقب شدد فيه على إل

محلل سياسي: التصنيف المحتمل لإخوان اليمن كمنظمة إرهابية قد ي ...

الأربعاء/11/مارس/2026 - 12:30 ص

قال المحلل السياسي د.حسين لقور بن عيدان أن : تصنيف إخوان اليمن (حزب الإصلاح) منظمة إرهابية إن صدر دولياً لن يكون مجرد قرار قانوني، بل زلزالاً سياسياً

عدن تايم ترصد أبرز تطورات الحرب الأمريكية الإسرائيلية مع إير ...

الثلاثاء/10/مارس/2026 - 11:43 م

تشهد الساحة الإقليمية والدولية، اليوم الثلاثاء 10 مارس 2026، تصعيدًا عسكريًا غير مسبوق في الحرب الأمريكية–الإسرائيلية مع إيران، تزامنًا مع توترات في م

كتابات واقلام